心のアンテナが敏感なあなたへ贈る

扁桃体をいたわる言葉

 

2018年1月

 


 


2018年1月31日
 
なぜいつもあなたが
『嫌われる側』なのでしょうか?
 


2018年1月30日
 
なぜいつもあなたが
『評価される側』なのでしょうか?
 


2018年1月29日
 
なぜいつもあなたが
『合わせる側』なのでしょうか?
 


2018年1月28日
 
あなたが相手を嫌ってもいい。
あなたが相手を評価してもいい。
あなたが相手に合わせてもらってもいいのです。
 


2018年1月27日
 
ひどい夢を見て、
心も体も疲れ果てる。
でも休むことは許されない。
風邪の方がよっぽど楽なのにね。
 


2018年1月26日
 
多数派にとって都合のいいこと。
それを「当たり前」といいます。
 


2018年1月25日
 
「誰もわかってくれない!」
だから自分自身がわかってあげないと。
 


2018年1月24日
 
自分を徹底的に甘やかす。
そうしてはじめて気づける
感情や欲求があります。
 


2018年1月23日
 
そう、一人で飲む方が楽しい。
あなたはおかしくなんてありません。
 


2018年1月22日
 
みんなの自慢話に付き合ってたら
2時間経っていた。
あ、SNSのことね。
 


2018年1月21日
 
まずは生きると決める。
すべてはそれからです。
 


2018年1月20日
 
しんどい時は料理もお休み。
でも栄養は確保する。
安くておいしいお惣菜屋さん、
何軒知っていますか?
 


2018年1月19日
 
力は頭のてっぺんから抜いていきましょう。
 


2018年1月18日
 
自分の人生が全肯定される一瞬。
それを手に入れなさい。
 


2018年1月17日
 
不安を具体化し、
具体的な対処法を考え、
具体的に行動する。
 


2018年1月16日
 
悪いことが起きないで欲しい。
願えば願うほど、
起きたときのショックは
大きいものです。
 


2018年1月15日
 
今日はいいことが起きるぞ!
そして悪いことも起きるぞ!
どちらも起きるのです。
 


2018年1月14日
 
「迷い」が一番エネルギーを消耗させる。
 


2018年1月13日
 
よく迷う場面をピックアップ。
どちらを選ぶか決めておく。
 


2018年1月12日
 
幸せにしてあげること。
幸せにしてもらうこと。
どちらかにかたよっていませんか?
 


2018年1月11日
 
「相手を思いやりなさい」
「自分を大切にしなさい」
そのさじ加減が難しい。
 


2018年1月10日
 
なぜ私だけがこんな目に…。
人はその感覚にとても弱いのです。
 


2018年1月9日
 
成れないものに成ろうとするのは苦しい。
 


2018年1月8日
 
我慢しすぎていないか
『定期点検』してみましょう。
 


2018年1月7日
 
記憶の力をあてにしない。
意志の力をあてにしない。
 


2018年1月6日
 
会おうと思ったら、
すぐに会えるという幸せ。
最高の幸せ。
 


2018年1月5日
 
『役に立つ不安』と
『役に立たない不安』を
区別してみましょう。
 


2018年1月4日
 
「お金で買えないものはない」
「いや、お金より大切なものがある」
目の前に大金をドンと積まれたこともない我々が言い合ってもなぁ。
 


2018年1月3日
 
肩が痛いのではなく「体」が痛い。
腰が痛いのではなく「体」が痛い。
「体」は一つ。
 


2018年1月2日
 
「迷いが完全に吹っ切れた!」
その瞬間を待っていたら、
また一つ歳をとっていた
 


2018年1月1日
 
特別な一日なんてない。
平凡な一日なんてない。
毎日が掛け替えのない一日。
 

<扁桃体をいたわる言葉>

Brain with Soul代表
信夫克紀(しのぶ かつのり)