心のアンテナが敏感なあなたへ贈る

扁桃体をいたわる言葉

 

2018年4月

 


 

夕焼け

2018年4月30日
 
心地よい記憶を探し、
それをじっくり味わい、
心地よさを「再体験」してみましょう。
 


2018年4月29日
 
無理に笑顔になんて
ならなくてもいい。
つらいときは「つらい」と
素直に受け容れる。
あなたの心を守るために。
 


2018年4月28日
 
グルグル思考は
ひとつの「才能」です。
ギアさえ噛み合えば
人生を変えていく
強大な力になるのです。
 


2018年4月27日
 
不安になる時間帯は、
決まっている場合もある。
不安の時間割をつくってみましょう。
 


2018年4月26日
 
あなたは、
人が怖いのではなく
人が嫌いなのかもしれない。
 


2018年4月25日
 
世間が言う「常識」とは
今の時代にしか通用しない
単なる「仮のルール」です。
 


2018年4月24日
 
いくつも仕事を持つ。
一つひとつを三年かけて育ててみる。
 


2018年4月23日
 
つい気を抜いて
本音を話したら、
相手の反応に深く傷ついた。
くり返しちゃうんだよね。
どうしてもさ。
 


2018年4月22日
 
理想化もせず卑下もせず
「正確に」自分を知りましょう。
 


2018年4月21日
 
心で考えると
苦しみを解消したくなる。
魂で考えると
苦しみの意味を知りたくなる。
 


2018年4月20日
 
人づき合いを
絶ってみてはじめて
誰とつき合えばいいかがわかる。
 


2018年4月19日
 
10年後には、
まったく違う社会になっている。
10年前と今みたいに。
 


2018年4月18日
 
無駄づかいしたくないなら、
スーパーやコンビニには
空腹の状態で行かない。
鉄則です。
 


2018年4月17日
 
節約も楽しめる人と
楽しめない人がいる。
たまるのはお金よりも
ストレスばかり。
不要な節約は心の毒です。
 


2018年4月16日
 
他人に何を期待しているのかを知る。
その甘えを削ぎ取る。
 


2018年4月15日
 
弱さがあるからこそ、
他者の痛みにも共感し
心からねぎらえる。
弱さとは財産である。
 


2018年4月14日
 
正常なんてない。
どの異常を選ぶかです。
 


2018年4月13日
 
無味乾燥な人生じゃつまらない。
彩りも大切にしていきましょう。
 


2018年4月12日
 
理由なきイライラや不安。
その正体は「あとでやろう」が
たまっているのかもしれません。
 


2018年4月11日
 
感情と距離をとる。
 


2018年4月10日
 
スポーツや芸術に
けっこうな才能が必要なように
お金もうけにも
けっこうな才能が必要なのです。
 


2018年4月9日
 
また一晩、
孤独な夜を乗り越えた。
あなたは本当に強い人です。
 


2018年4月8日
 
もう限界だと言っても
誰も信じてくれない。
だから自分が信じるしかない。
 


2018年4月7日
 
「この私」で生きる。
 


2018年4月6日
 
確信を待っていたら行動できない。
行動の先に確信が待っている。
 


2018年4月5日
 
あなたと「普通の人」との
あいだにあいている溝は、
あなたが思っている以上に
広く深いのかもしれません。
 


2018年4月4日
 
すべてを大らかに
受け止める人がいる。
どんなに見習っても、
できないものはできない。
 


2018年4月3日
 
正確に怒れるようになると
あなたはもっと楽になれる。
 


2018年4月2日
 
親が褒めてくれなくても
抱きしめてくれなくても
応援してくれなくてもよかった。
ただ邪魔だけはしないで欲しかった。
 


2018年4月1日
 
感情を抑えることと、
感情的な行動を抑えることは
まったく別のことです。
 

<扁桃体をいたわる言葉>

Brain with Soul代表
信夫克紀(しのぶ かつのり)