心のアンテナが敏感なあなたへ贈る

扁桃体をいたわる言葉

 

2018年9月

 


 

夕焼けの画像

2018年9月30
 
なぜその人に
かかわりつづけるのですか?
人間は70億人もいるのに。
 


2018年9月29
 
「対人力」を磨くことと
「孤独力」を磨くこと。
あなたの人生にとって
どちらに力を入れた方が
有意義でしょうか?
 


2018年9月28
 
心の不調。
隠そうとすると
よけいつらくなる。
 


2018年9月27
 
「せっかく」
「よりによって」
この二言が強烈なストレスを生み出します。
 


2018年9月26
 
人が苦手なのに
周囲は人だらけ。
生きてるだけで精一杯。
 


2018年9月25
 
あなたはすでに
頑張っている。
 


2018年9月24
 
なんとなく生きてみる。
それでも生きていけると気づく。
 


2018年9月23
 
イライラするために
生まれてきたわけじゃない。
 


2018年9月22
 
ビクビクするために
生まれてきたわけじゃない。
 


2018年9月21
 
どこを探しても
自分の居場所がないのなら
自分でつくり出せばいい。
 


2018年9月20
 
見たら欲しくなる。
知ったら欲しくなる。
不要な情報を遮断しましょう。
 


2018年9月19
 
好きなものではなく
まだマシなものを選ぶ。
楽しいことではなく
まだマシなことをやる。
むいている仕事ではなく
まだマシな仕事を選ぶ。
やがて「当たり」に近づいていく。
 


2018年9月18
 
「当然の権利」。
それは生ぬるい幻想。
 


2018年9月17
 
「もう、ホント無理…。」
あなたの心と体は
そう言っているようですよ。
 


2018年9月16
 
ストレスがたまって眠れない。
眠れないからストレスがたまる。
その悪循環を止めましょう。
 


2018年9月15
 
明日のことを思い悩んで
もし明日がこなかったら
すっごい損したことになりますよ。
 


2018年9月14
 
感謝はした方がいい。
ただなにごとにも「限度」があります。
 


2018年9月13
 
人間的に成熟した人が
堂々と我が道をいく。
ただたんに鈍感な人が
堂々と我が道をいく。
外側から見ると、
あまり区別がつかない。
 


2018年9月12
 
他人にやさしくする。
自分にやさしくする。
このバランスをとることを
「自分を大切にする」といいます。
 


2018年9月11
 
ただ逃げるのではなく、
新しい価値を生み出す逃げ方をする。
 


2018年9月10
 
清く正しい人。
いない、いない。
そんな人、いない。
 


2018年9月9
 
「役割」を見つけて、
人生に根を張ろう。
 


2018年9月8
 
心の支えは自分自身。
 


2018年9月7
 
この世界は死ぬにはもったいないが、情熱を燃やして生きるほど素晴らしくはない。
 


2018年9月6
 
衝動に振り回されない。
その興奮はいつか冷める。
 


2018年9月5
 
うつむきながら歩く。
一人、静かに。
 


2018年9月4
 
やる気を出さなくていい。
ワクワクしなくてもいい。
それでも生きていけるから。
 


2018年9月3日
 
つらい。
苦しい。
しんどい。
しっかりと声に出して
吐き出してみましょう。
 


2018年9月2日
 
「誰が信じられるか?」
ではなく、
「誰も信じられない」
からはじめてみよう。
 


2018年9月1日
 
守るためには
戦う必要がある。
しかし戦う以外の
選択肢もある。
 

<扁桃体をいたわる言葉>

Brain with Soul代表
信夫克紀(しのぶ かつのり)