心のアンテナが敏感なあなたへ贈る

扁桃体をいたわる言葉

 

2019年1月

 


 

夕焼け空の画像その1

2019年1月31日
 
いつでも中断できる
心の余裕をもって作業する。
 


2019年1月30日
 
どんなに苦しいと訴えても
決して「おおごと」だとは思われない。
それが生きづらさの宿命です。
 


2019年1月29日
 
体も心もエネルギーが湧いてこない。
そんな日だってあります。
 


2019年1月28日
 
自分の気持ちを茶化さずに
自分と分かち合ってみよう。
 


2019年1月27日
 
人のことも自分のことも、
もっと大目に見てあげませんか?
 


2019年1月26日
 
心にも「休憩時間」を。
 


2019年1月25日
 
しっかり努力しよう。
しっかり楽をしよう。
 


2019年1月24日
 
人生の中心点をずらしてみる。
 


2019年1月23日
 
あれも無理、これも無理、
それも無理だと思うなら、
「まだマシな無理」を選ぼう。
 


2019年1月22日
 
「わかってくれた!」と思うと
あとがつらいですよ。
 


2019年1月21日
 
少しでもいい。
「時間」ではなく
「自分」に合わせて生きてみる。
 


2019年1月20日
 
無傷では手に入れられないものもある。
 


2019年1月19日
 
心と体と環境を潤す。
人生が乾いてしまわないように。
 


2019年1月18日
 
ドラマや映画のなかではなく
現実の「悲劇のヒロイン」には
誰も同情も感動もしてくれないのです。
 


2019年1月17日
 
「静かなよろこび」を手に入れる。
 


2019年1月16日
 
あきらめきれないなら
納得するまでやってみる。
あきらめざるをえないところまでやってみる。
 


2019年1月15日
 
人にやさしく
自分にやさしく。
 


2019年1月14日
 
自分の感情を無視していると
あとで大逆襲されるかも。
 


2019年1月13日
 
「眠る」と「食べる」の質を下げない。
心の余裕を保つ基本。
 


2019年1月12日
 
快楽は目的のために活用するもの。
それ自体が目的ではありません。
 


2019年1月11日
 
これからはじめようと思うなら
「実行力」を身につける。
もう充分やり切ったと思うなら
「妥協力」を身につける。
 


2019年1月10日
 
自分を大切にしたいなら、
まずは身の回りの環境を整えてみる。
 


2019年1月9日
 
力を抜いてから取りかかる。
力を抜いてから取りかかる。
力を抜いてから取りかかる。
なにかをするたびに心に留める。
 


2019年1月8日
 
限られた時間のなかで
本気で目的を果たそうとする。
余分なものが見えてくる。
 


2019年1月7日
 
あなたがあなたを認めていないのに、他人にあなたを認めて欲しいなんて、ずいぶんムシのいい話ですな。
 


2019年1月6日
 
耳を傾けてください。
聴いてあげてください。
あなたの心の悲鳴は、
あなたにしか聴こえないのです。
 


2019年1月5日
 
現代日本の日常生活で感じる「焦り」のほとんどは、植えつけられた価値観によって起こる「勘違い」です。
 


2019年1月4日
 
幸せはすぐに過ぎ去っていく。
だからその瞬間を思いっきり噛みしめて生きる。
 


2019年1月3日
 
無邪気だったあの頃に
戻る必要が本当にあるのだろうか?
 


2019年1月2日
 
感性を信念として生きる。
 


2019年1月1日
 
「理由」はなくても、
「意味」はある。 
 

<扁桃体をいたわる言葉>

Brain with Soul代表
信夫克紀(しのぶ かつのり)

 
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