心のアンテナが敏感なあなたへ贈る
扁桃体をいたわる言葉
2017年6月
2017年6月30日
たとえモラルに
したがうとしても
考えてから自分で選ぶ。
2017年6月29日
中身よりも
外見ばかり気にしている。
あんこの無い鯛焼きを
作っているようなもの。
2017年6月28日
実は今、『必要なお金』は、
足りているのかもしれません。
2017年6月27日
思い浮かんだことに、
未来、今、過去のことと
印をつけていってみましょう。
あなたはどれくらい、
「今、起こっていないこと」に
意識を奪われているでしょう。
2017年6月26日
もう人と関わりたくないのなら。
魂と関わっていけばいい。
2017年6月25日
『怒らない』のは無理なので
怒ったままでいいから
『怒りをあらわにしない』と決める。
『怖がらない』のは無理なので
怖がったままでいいから
『恐怖をあらわにしない』と決める。
いかに怒りや恐怖を
無駄に『表現』していたか
気づけるようになる。
2017年6月24日
生きるためにする食事と
楽しむためにする食事を
分けて考えてみましょう。
2017年6月23日
感謝とは感情です。
人に言われてするものではありません。
2017年6月22日
生き延びたい。
その気持ちに正直になる。
2017年6月21日
言葉にならない思いは、
あなたが体現するしかない。
そのときはじめて、
その思いは世界の一部になるのです。
2017年6月20日
今は風に乗るときなのか?
それとも自分で羽ばたくときなのか?
2017年6月19日
嫌いな人が
ずっとそばにいたら、
誰だって具合悪くなりますよ。
2017年6月18日
力を抜いて、ただ観る。
2017年6月17日
いきなり正解を出そうとせず、
とりあえず、今、決める。
覚悟を決める覚悟をしましょう。
2017年6月16日
一人でやることにすら、
厳しい〆切をもうけていませんか?
2017年6月15日
社会の中で感じた
違和感を大切にする。
それがあなたの本質に
気づく手がかりになる。
2017年6月14日
ネガティブな発言を
無理に減らすとストレスになる。
ポジティブな発言を
少し増やしていくだけで、
ネガティブな発言は
自然と居場所がなくなっていく。
2017年6月13日
肩甲骨周辺と骨盤周辺の
筋肉をゆるめてみましょう。
あらゆる動きが楽になりますよ。
2017年6月12日
こんなときには、
こう行動する、
こう言うと決めておく。
動じなくなっていく。
2017年6月11日
褒めて欲しいわけでもない。
尊敬が欲しいわけでもない。
心の底からの『同情』が欲しい。
そんなあなたの願いを
かなえてあげられるのは、
この世界でたった一人。
あなただけなのです。
2017年6月10日
悩みはエネルギーにかわる。
深く深く丁寧に悩み抜くほど、
すさまじいエネルギーが生まれるのです。
2017年6月9日
深く呼吸をして、
息が詰まる瞬間があるなら、
その瞬間を何度も
味わってみましょう。
あなたの心の奥の声が
聴こえてきます。
2017年6月8日
激しい欲は、
満たそうとすると長引く。
早めに『処理』していきましょう。
2017年6月7日
燃え立つ心をしずめる。
とても難しいけれど、
だからこそ目標にふさわしい。
2017年6月6日
風に吹かれるままに揺れる木。
脈が打たれるままに生きる体。
いったいどこが違うというのだろう。
2017年6月5日
収納ケースやフックは、
『部屋の間取り』に
合わせるのではなく、
『生活の導線』にそって
設置してみましょう。
2017年6月4日
自己が何かするまで待つ。
2017年6月3日
人に弱音を吐かれると
ついイラッとしてしまう。
それは自分の中に同じ弱さがあると
気づいているからかもしれません。
2017年6月2日
『効率』や
『速さ』の中にばかり
価値を見出していると、
身も心もカタくなっていきます。
2017年6月1日
使命を見つけても、
悩みはなくなりはしない。
悩みの質が変わるだけです。
<扁桃体をいたわる言葉>
Brain with Soul代表
信夫克紀(しのぶ かつのり)
扁桃体をいわたる言葉 <目次>
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