心のアンテナが敏感なあなたへ贈る

扁桃体をいたわる言葉

２０１７年８月

2017年8月31日

自分の好きなもの、
好きな色、好きな形を、
順番に視界に入れていく。
やがて気持ちが落ち着いてくる。

2017年8月30日

虐待の後遺症がある人は、
口数が増えてしまう。
そして嫌われてしまう。
もう無理にしゃべらなくていいんですよ。
あなたは「しゃべらされている」だけなのですから。

2017年8月29日

気の乗らない飲み会に行くなら、
家に帰ってストレッチ。
体内の“交通渋滞”を解消しましょう。

2017年8月28日

「朝から体が重い…」
人間なら当然のことです。

2017年8月27日

「乗り越えられない試練はない」。
なんでそんな嘘をつくのだろうか。

2017年8月26日

やる気に満ちあふれた人の、
『元気の無理強い』は、
適当にあしらっておきましょう。

2017年8月25日

何もせずに、
ただ『両極』を視野に入れる。
おのずから行動が生まれてくる。

2017年8月24日

『利益』よりも、
『納得』を求めてみませんか？

2017年8月23日

買うか買わないか迷ったら、
買わないと決めておく。
迷わなくなったら買えばいい。

2017年8月22日

週に一度は持つ。
心を見つめる時間。
体を見つめる時間。
環境を見つめる時間。

2017年8月21日

人間とは弱く、情けなく、
だらしなく、せこい生き物です。
だから、まず、
自分を大切にしなければ、
他人を大切にする余裕なんて
生まれてこないのです。

2017年8月20日

天職と出会うのに、
向いてるか向いてないかは
まったく関係ありません。
魂が震えるかどうかです。

2017年8月19日

カーテンに手の届く位置で眠る。
目覚めたらまずカーテンを開ける。
起床５分後に大きな違いが生まれますよ。

2017年8月18日

一瞬たりとも同じ状態はつづかない。
日々新しくなっていく地球に慣れていきましょう。

2017年8月17日

経済的な成功を目指すより、
お金が少なくても
穏やかでいられる自分を目指す方が、
実は効率的かもしれません。

2017年8月16日

いつもよりゆっくり
じっくり掃除機をかけてみる。
いい瞑想時間になりますよ。

2017年8月15日

本性と本心は別のものです。
まずは本心の声に、
耳を傾けてあげましょう。

2017年8月14日

元気で明るく前向きな人たちへ。
そうじゃない人がいる現実を、
そろそろ受け入れてください。

2017年8月13日

復讐したいと願うほどの恨みを
持ったこともない人生なんて、
なんと味気のない人生だろうか。

2017年8月12日

生活しているだけで魂が潤う。
そんな環境を目指してみましょう。

2017年8月11日

『結果』だけではなく、
『経過』を楽しんでみる。
人生を変えるためには、
その余裕が大切なんです。

2017年8月10日

人の目が気になるなら、
サングラスをして街に出てみよう。
さまざまな自分の心の動きに
気がつくことができますよ。

2017年8月9日

なぜあなたばかりが
そんなにも遠慮しなければ
ならないのでしょうか？

2017年8月8日

悩みをエネルギーに換える。
それが生きづらさを抱えた人の
『生き延びる道』です。

2017年8月7日

魔法はない。
秘策もない。
あればもっと普及してますよ。

2017年8月6日

自分にできないことを、
自分に強要していませんか？

2017年8月5日

出勤準備、洗濯、あと片付け…。
もっと効率よく、
楽ができないだろうか？

2017年8月4日

弱みを人に見せるのも、
練習が必要なんです。

2017年8月3日

あなたは、もっとあなたと
話したがってるようですよ。

2017年8月2日

自分を変えたい。
人生を変えたい。
その近道を探すほどの
まわり道はありません。

2017年8月1日

床に直接座ったり、
壁に寄り掛かることが、
生活の一部になっている人。
体の動きがにぶくなりますよ。

＜扁桃体をいたわる言葉＞

Brain with Soul代表
信夫克紀（しのぶかつのり）

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