生きづらい人生に悩むあなたへ

 

 

心地よい人生の便り2

 
<69通目>

なかなか行動にうつせない

 
こんにちは。
Brain with Soulの信夫です。
 
あなたの周りに、
こんな人はいませんか?
 
何でもかんでも真面目に取り組む。
でも、なかなかうまくいかない。
 
だから、
自分を変えたいと願っている。
 
そして色々な準備をする。
 
もっと確実な準備をしようと、
しっかり準備しなおす。
 
さらにもっともっと慎重に
準備を続ける。
 
結局。
 
行動にうつすことができずに、
時だけが過ぎていく…。
 
もしかしたらあなたご自身にも、
お心当たりがあるかもしれませんね。
 
そんな風に、
懸命に生きているあなたに。
 
私は、
こんな言葉をかけたいと思います。
 
 
『頑張り過ぎないでね』
 
 
そう。
 
とても当たり前の言葉ですよね。
 
でも、
あなたのように真面目な人には、
この言葉が本当に本当に必要なのです。
 
特に、
一人で頑張り続けているあなたには。
 
準備を行動にうつせないのは、
決して頑張っていないからではありません。
 
逆に頑張り過ぎているから。
 
そう、一人で頑張り続けているから、
 
 
『行動にうつすタイミング』
 
 
が、客観的に、
判断できなくなってしまうのです。
 
そして、
どこまでやればいいのかという、
 
 
『加減』
 
 
もわからなくなってしまっているのです。
 
だからいつまでも、
準備万端にしようとし続けてしまう。
 
なかなか行動にうつせなくなってしまう。
 
さらに。
 
あなたは周囲の人のことを考えて、
行動にうつせないのかもしれません。
 
もう少し準備してからでないと、
周囲の人に迷惑をかけてしまう。
 
そんな風に考える。
 
とにかく真面目なのです。
 
だから一人で頑張ってしまうのです。
 
でも。
 
この辺で少し、
心の荷物をおろしてみませんか?
 
そして誰かに、
自分の思いを話してみませんか?
 
本当にこのやり方でいいのか、
本当にこの考え方でいいのか、
本当にこの目標でいいのか、
本当にこの生活でいいのか。
 
あなたの中にある
 
 
“迷い”
 
 
を誰かに聴いてもらってください。
 
相談してみてください。
 
「あなたならどうしますか?」
「あなたはどうやったのですか?」
 
そんな風に、
心の荷物を分け合ってみてください。
 
きっと次に何をすればいいのか。
どんな行動をとればいいのか。
 
その答えが見えてくるはずです。
 
もし相談できる相手が、
そばにいないのなら。
 
私でよければ、いつでも、
カウンセリングやワークショップ
来てくださいね。
 
それでは今日もあなたに、
心地よい人生が訪れますように。
 
 
Brain with Soul代表
信夫克紀(しのぶ かつのり)
 


心地よい人生の便り2 <目次>

 
61.自分の使命を見つけたい
62.なぜこれが自分の使命だと思えるのか?
63.苦しみを無くす方法
64.生きていたくない
65.人付き合いがわずらわしい
66.人付き合いをしなくて済む条件
67.生きづらい、生きにくい
68.激しい感情の処理方法
69.なかなか行動にうつせない
70.心と体はつながっている
71.自分を変えるのに必要な期間
72.自分を変える2つの方法
73.理解してもらえない
74.人が怖い
75.自分の弱さが恥ずかしい…
76.長所が見つからない
77.悩んでばかりで嫌になる
78.生きづらさから脱け出すために
79.張り合わない
80.孤独ゆえの幸せ
81.お金より大切なもの
82.職場にいるのがツラい
83.生き方ハラスメント
84.アダルトチルドレンが母の愛を求めてしまう本当の理由
85.悩み解決本との上手な付き合い方
86.すべて運命で決まっているのか?
87.自分は何をやってもダメだと思ったら
88.自信を持つには?
89.同じ悩みでつまずいてしまう
90.感情にふり回されて自信が持てない
91.自分の受け入れ方
92.生きる意味、自分の使命が見つからない
93.頑張ることは良いことか?
94.人を信用できない
95.自分を信じるには?
96.健康法を継続するコツ
97.呼吸を整える本当の理由
98.完璧主義をやめたい
99.人にどう見られているか気になる
100.力んでしまう
101.全身を脱力する方法
102.肩の力を抜く方法
103.生きづらい時、何をすればいいのか?
104.予定どおりに行動できない
105.情けないぞ人類
106.最後に頼りになるのは?
107.自分の受け入れ方 <実践編>
108.なぜ自分で決められないのか?
109.自分で決められるようになるコツ
110.人から拒絶されるのが怖い
111.それでもやっぱり決められないあなたへ
112.ポジティブに考えられない
113.ストレス処理のうまい人
114.上手な逃げ場のつくり方
115.人に利用されてしまう
116.人に利用されないコツ
117.『心の弱さ』と『心の闇』の違い
118.引き合う闇…、共依存を防ぐために
119.見栄を張ってしまう
120.最後にどうしても伝えたいこと(最終回)
 
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