生きづらい人生に悩むあなたへ

 

 

心地よい人生の便り2

 
<73通目>

理解してもらえない

 
こんにちは。
Brain with Soulの信夫です。
 
あなたは今、
こんな生きづらさを抱えていませんか?
 
 
『自分の苦しさを理解してもらえない…』
 
 
自分が今まで、
どんなに苦しんできたのか。
 
そして今まさに、
どれほど苦しいのか。
 
どんなに訴えても伝わらない。
 
とてもツラいですよね…。
 
どんなに強く訴えても、
まともに聴いてもらえない。
 
訴えれば訴えるほど、
距離は離れていく。
 
孤立していく。
 
思い切って、
 
「この苦しみはあなたのせいだ!」
 
と正直な思いをぶつけたとしても。
 
相手は、首をかしげるばかり。
 
次第に自分だけが悪いのだと
思いつめるしかなくなってくるのです。
 
特に親との関係において。
 
このような状況におちいる人が、
とても多いのです。
 
こんな時。
 
次のように、
感情マネジメントをしてみてください。
 
 
『理解しないのではなく、理解できないのだ』
 
 
つまり相手には、
あなたの苦しみを理解できるだけの、
 
 
“土壌”
 
 
 が育っていないのです。
 
その土壌は、
実体験の積み重ねで育つものです。
 
どんなに説明されたとしても、
土壌がなければ理解できないのです。
 
理解しないのではなく、
理解できない。
 
ましてや相手が親の場合。
 
自分が子供に『してあげたこと』に、
絶大な自信を持っている場合がほとんどです。
 
出来る限りのことを『してあげた』と、
心の底から信じ切っているものです。
 
それが “親心” というもの。
 
そこに子供から「あなたのせいだ!」
と言われてもおいそれとは受け入れられません。
 
自分の子育てを否定できるだけの、
 
“土壌”
 
が育っていないのですから。
 
敏感で繊細なあなたの心の痛みを
理解できるほどの、
 
“土壌”
 
が育っていないのですから。
 
この状態では、
何を言われても理解はできません。
 
例えていうならば、
 
算数を教わっていないのに、
因数分解をさせられているようなものです。
 
理解しないのではなく、
理解できないのです。
 
しないのではなく、
できない。
 
Don'tではなく、
Can'tということ。
 
できないものは、
できないのです。
 
やりたくっても、
できないのです。
 
そんな相手に、
理解させようとしても。
 
それはお互いの人生の、
無駄遣いですよね。
 
時間の無駄遣い。
 
時間と命は同義語です。
 
不可能なことを可能にするために、
あなたの『命』は、
どんどんどんどん費やされていくのです。
 
あなたはこれからも、
自分の苦しみを理解してもらうために、
 
あなたの大切な、
 
 
『命』
 
 
を費やし続けますか?
 
もっと大切なことのために。
心地よい人生を送るために。
 
あなたの大切な『命』を、
使ってみませんか?
 
それでは今日もあなたに、
心地よい人生が訪れますように。
 
 
Brain with Soul代表
信夫克紀(しのぶ かつのり)
 


心地よい人生の便り2 <目次>

 
61.自分の使命を見つけたい
62.なぜこれが自分の使命だと思えるのか?
63.苦しみを無くす方法
64.生きていたくない
65.人付き合いがわずらわしい
66.人付き合いをしなくて済む条件
67.生きづらい、生きにくい
68.激しい感情の処理方法
69.なかなか行動にうつせない
70.心と体はつながっている
71.自分を変えるのに必要な期間
72.自分を変える2つの方法
73.理解してもらえない
74.人が怖い
75.自分の弱さが恥ずかしい…
76.長所が見つからない
77.悩んでばかりで嫌になる
78.生きづらさから脱け出すために
79.張り合わない
80.孤独ゆえの幸せ
81.お金より大切なもの
82.職場にいるのがツラい
83.生き方ハラスメント
84.アダルトチルドレンが母の愛を求めてしまう本当の理由
85.悩み解決本との上手な付き合い方
86.すべて運命で決まっているのか?
87.自分は何をやってもダメだと思ったら
88.自信を持つには?
89.同じ悩みでつまずいてしまう
90.感情にふり回されて自信が持てない
91.自分の受け入れ方
92.生きる意味、自分の使命が見つからない
93.頑張ることは良いことか?
94.人を信用できない
95.自分を信じるには?
96.健康法を継続するコツ
97.呼吸を整える本当の理由
98.完璧主義をやめたい
99.人にどう見られているか気になる
100.力んでしまう
101.全身を脱力する方法
102.肩の力を抜く方法
103.生きづらい時、何をすればいいのか?
104.予定どおりに行動できない
105.情けないぞ人類
106.最後に頼りになるのは?
107.自分の受け入れ方 <実践編>
108.なぜ自分で決められないのか?
109.自分で決められるようになるコツ
110.人から拒絶されるのが怖い
111.それでもやっぱり決められないあなたへ
112.ポジティブに考えられない
113.ストレス処理のうまい人
114.上手な逃げ場のつくり方
115.人に利用されてしまう
116.人に利用されないコツ
117.『心の弱さ』と『心の闇』の違い
118.引き合う闇…、共依存を防ぐために
119.見栄を張ってしまう
120.最後にどうしても伝えたいこと(最終回)
 
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