生きづらい人生に悩むあなたへ

 

 

心地よい人生の便り2

 
<76通目>

長所が見つからない

 
こんにちは。
Brain with Soulの信夫です。
 
あなたは、ご自分の長所は、
どんなところだと思いますか?
 
「私には長所と呼べるものがありません…」
 
「短所ならいくらでも見つかるのですが…」
 
実は、私のところに
ご相談にに来る方も、
皆さんそうおっしゃるのです。
 
もちろん私は普段、
こんな質問はしません。
 
でも、いたるところで、
よく聴きますよね。
 
長所、短所という言葉。
 
「長所なんて見つからない…」
「短所ばかりで…」と。
 
そんな時に、
よく耳にするアドバイスが、
 
「もっとしっかり探せば、
 良いところだって絶対にあるから!」
 
「長所と短所は表裏一体!
 見方次第で短所も長所に変わるんだから」
 
「短所を無くすよりも、
 長所を見つけてそれを伸ばそうよ!」
 
う~ん、どのアドバイスも、
ポジティブで力がわいてきますよね!
 
と言いたいところですが…。
 
なんて無責任な発言だろうと、
私なんかは思ってしまいます。
 
だって自分と一番長く付き合っている
当のご本人が、
 
「長所が見つからない」
 
とおっしゃっているのです。
 
そのことで、
苦しんできたのです。
 
私はその感覚を尊重します。
 
でも、それだけでは
何も解決しませんよね。
 
自分の長所が知りたい…。
それを活かしたい…。
 
そんな時は、
どうしたらいいのでしょうか?
 
こう考えてみてください。
 
 
『自分の“特徴”を見つけよう』
 
 
長短という曖昧で、
いい加減な視点を超えて。
 
あなたの、
 
 
 “特徴”
 
 
をピックアップしてみるのです。
 
「でも、私には何の取り得もないのです」
 
「目立ったところのない地味な存在ですから…」
 
それは、
“何の取り得もない”という特徴、
“目立たず地味だ” という特徴です。
 
この世界に、
特徴のない人は存在しません。
 
だから、その特徴を自覚して、
それを徹底的に追求する生き方を見つけること。
 
それが、心地よい人生への
道しるべとなるのです。
 
そもそも、
 
長所短所という考え方は、
社会や人によって変わってしまう、
とても曖昧でいい加減な基準です。
 
私は、どうしても好きになれません。
 
そんなアヤフヤなものを基準にして
悩んだり苦しんだりすることは。
とてももったいないことではないでしょうか。
 
あなたの特徴が、
どんな特徴であろうと。
 
脳の“心地よさシステム”
しっかり稼動させることを忘れなければ。
 
たとえ反抗的な特徴であっても、
反社会的になる心配はありません。
 
安心して “特徴” に合った生き方を
追求してください。
 
多様化が進む日本。
 
自分の居場所、
心地よい人生が必ず見えてきます。
 
長所短所が気になってしまうのは、
人として当たり前のことです。
 
でもあえて言います。
 
そんな曖昧でいい加減な基準は、
さっさと捨て去ってください。
 
そしてあなたの、
 
 
“特徴” 
 
 
を見つめてください。
 
でも、一人では、
なかなかうまくできない、
そう思ったら。
 
いつでもお気軽に、
カウンセリングやワークショップ
来てくださいね。
 
それでは今日もあなたに、
心地よい人生が訪れますように。
 
 
Brain with Soul代表
信夫克紀(しのぶ かつのり)
 

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心地よい人生の便り2 <目次>

 
61.自分の使命を見つけたい
62.なぜこれが自分の使命だと思えるのか?
63.苦しみを無くす方法
64.生きていたくない
65.人付き合いがわずらわしい
66.人付き合いをしなくて済む条件
67.生きづらい、生きにくい
68.激しい感情の処理方法
69.なかなか行動にうつせない
70.心と体はつながっている
71.自分を変えるのに必要な期間
72.自分を変える2つの方法
73.理解してもらえない
74.人が怖い
75.自分の弱さが恥ずかしい…
76.長所が見つからない
77.悩んでばかりで嫌になる
78.生きづらさから脱け出すために
79.張り合わない
80.孤独ゆえの幸せ
81.お金より大切なもの
82.職場にいるのがツラい
83.生き方ハラスメント
84.アダルトチルドレンが母の愛を求めてしまう本当の理由
85.悩み解決本との上手な付き合い方
86.すべて運命で決まっているのか?
87.自分は何をやってもダメだと思ったら
88.自信を持つには?
89.同じ悩みでつまずいてしまう
90.感情にふり回されて自信が持てない
91.自分の受け入れ方
92.生きる意味、自分の使命が見つからない
93.頑張ることは良いことか?
94.人を信用できない
95.自分を信じるには?
96.健康法を継続するコツ
97.呼吸を整える本当の理由
98.完璧主義をやめたい
99.人にどう見られているか気になる
100.力んでしまう
101.全身を脱力する方法
102.肩の力を抜く方法
103.生きづらい時、何をすればいいのか?
104.予定どおりに行動できない
105.情けないぞ人類
106.最後に頼りになるのは?
107.自分の受け入れ方 <実践編>
108.なぜ自分で決められないのか?
109.自分で決められるようになるコツ
110.人から拒絶されるのが怖い
111.それでもやっぱり決められないあなたへ
112.ポジティブに考えられない
113.ストレス処理のうまい人
114.上手な逃げ場のつくり方
115.人に利用されてしまう
116.人に利用されないコツ
117.『心の弱さ』と『心の闇』の違い
118.引き合う闇…、共依存を防ぐために
119.見栄を張ってしまう
120.最後にどうしても伝えたいこと(最終回)
 
 
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