生きづらい人生に悩むあなたへ

 

 

心地よい人生の便り2

 
<80通目>

孤独ゆえの幸せ

 
こんにちは。
Brain with Soulの信夫です。
 
あなたは、
こんな悩みを抱えたことがありませんか?
 
人づきあいが苦手だ。
人が恐い。
人にすぐ嫌われてしまう。
 
だから、いつでも孤独だ。
 
こんな自分では幸せなることはできない…。
 
そこで、
 
上手な人づきあいの方法、
人への恐怖心を克服する方法、
人から好かれる方法…、
 
といったテクニックを試してみる。
 
でもうまくいかない。
 
孤独がどんどんと深まっていく…。
 
こんなご経験がありますでしょうか?
 
もちろん、
人間関係を良くすることも、
孤独を解消することも悪いことではないですよね。
 
でも。
 
何度も何度もトライしてみて、
どうしてもダメだったとしたら。
 
少し視点を変えることも、
必要かもしれません。
 
私たちは、子供の頃から、
ある視点を刷り込まれてきました。
 
幸せの条件は、
 
 
「たくさんの友達と仲良く、笑顔で過ごすことだ」
 
 
と。
 
そしてそこを目指すように、
大人もメディアも私たちを誘導してきました。
 
まるで、
それしか幸せになる方法はないかのように。
 
もちろん、そんな
 
『ワイワイ型』
 
の幸せもあるでしょう。
 
それはそれで素敵な幸せです。
 
しかし、それはあくまでも
幸せの型の一つでしかありません。
 
本当は、もっと数限りない、
幸せの型があるのです。
 
孤独だからといって、
幸せになれない訳じゃありません。
 
孤独なまま幸せになる、
 
いえ、
 
孤独ゆえに幸せになれる方法だってある。
 
そう、
 
 
『孤独型』
 
 
の幸せがたくさん存在するのです。
 
誰もが『ワイワイ型』を目指して、
幸せになれるわけではありません。
 
まずは、
その真実を認めましょう。
 
重要なのは、
自分に合った 『幸せの型』 を見つけること。
 
そしてそれを実現するためにこそ、
全力を注ぐことです。
 
あなたは、
どんな 『幸せの型』 目指したいですか?
 
実はそんな私も、
人づきあいが苦手で、
人が恐く、人に嫌われやすい人間です。
 
それを改善しきれないまま、
この歳になりました。
 
そして、もうこれ以上、
改善する気もありません。
 
でも今、私は、
とってもとっても幸せです。
 
なぜなら。
 
たくさんの自由な時間と、
心許せる人だけとの人間関係と、
穏やかで充実した毎日という、
 
自分だけの、
 
 
『幸せの型』
 
 
を見つけられたから。
 
あなたも、もし、
自分だけの『幸せの型』を
見つけたいと思ったら。
 
いつでも、
カウンセリングに来てくださいね。
 
一緒に、
あなただけの『幸せの型』を
見つけ出しましょう。
 
それでは今日もあなたに、
心地よい人生が訪れますように。
 
 
Brain with Soul代表
信夫克紀(しのぶ かつのり)
 


心地よい人生の便り2 <目次>

 
61.自分の使命を見つけたい
62.なぜこれが自分の使命だと思えるのか?
63.苦しみを無くす方法
64.生きていたくない
65.人付き合いがわずらわしい
66.人付き合いをしなくて済む条件
67.生きづらい、生きにくい
68.激しい感情の処理方法
69.なかなか行動にうつせない
70.心と体はつながっている
71.自分を変えるのに必要な期間
72.自分を変える2つの方法
73.理解してもらえない
74.人が怖い
75.自分の弱さが恥ずかしい…
76.長所が見つからない
77.悩んでばかりで嫌になる
78.生きづらさから脱け出すために
79.張り合わない
80.孤独ゆえの幸せ
81.お金より大切なもの
82.職場にいるのがツラい
83.生き方ハラスメント
84.アダルトチルドレンが母の愛を求めてしまう本当の理由
85.悩み解決本との上手な付き合い方
86.すべて運命で決まっているのか?
87.自分は何をやってもダメだと思ったら
88.自信を持つには?
89.同じ悩みでつまずいてしまう
90.感情にふり回されて自信が持てない
91.自分の受け入れ方
92.生きる意味、自分の使命が見つからない
93.頑張ることは良いことか?
94.人を信用できない
95.自分を信じるには?
96.健康法を継続するコツ
97.呼吸を整える本当の理由
98.完璧主義をやめたい
99.人にどう見られているか気になる
100.力んでしまう
101.全身を脱力する方法
102.肩の力を抜く方法
103.生きづらい時、何をすればいいのか?
104.予定どおりに行動できない
105.情けないぞ人類
106.最後に頼りになるのは?
107.自分の受け入れ方 <実践編>
108.なぜ自分で決められないのか?
109.自分で決められるようになるコツ
110.人から拒絶されるのが怖い
111.それでもやっぱり決められないあなたへ
112.ポジティブに考えられない
113.ストレス処理のうまい人
114.上手な逃げ場のつくり方
115.人に利用されてしまう
116.人に利用されないコツ
117.『心の弱さ』と『心の闇』の違い
118.引き合う闇…、共依存を防ぐために
119.見栄を張ってしまう
120.最後にどうしても伝えたいこと(最終回)
 
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