生きづらい人生に悩むあなたへ

 

 

心地よい人生の便り2

 
<83通目>

生き方ハラスメント

 
こんにちは。
Brain with Soulの信夫です。
 
あなたは、
どんな生き方をしたいと思っていますか?
 
生きづらさを抱えている人に、
私は今まで次のような生き方をススメてきました。
 
扁桃体をいたわり、
孤独を肯定し、
それを認めあえる人を友とする。
 
つまり。
 
無理して人と触れ合おうとせず、
穏やかにのんびりと生きる。
 
『扁桃体をいたわる』生き方です。
 
そして、多くの方が、
この生き方に共感し実践してくれています。
 
ただ最近、
こんなご相談が増えています。
 
それは、
 
 
「もっと人と触れ合って、
 前向きにイキイキと生きないと!」
 
 
と周囲からけしかけられる、
というご相談です。
 
「そんな地味で悲しそうな生き方はダメだ。」
「若いんだから、あきらめないで。」
「もっと輝けるはずだから。」
 
そんな風に、
扁桃体をいたわる』生き方を否定される。
 
これを、そうですねぇ、
 
 
『生き方ハラスメント』
 
 
と名づけましょうか。
 
その『生きハラ』を受けてしまい、
困っているという人が続出しているのです。
 
最後には、
 
「現実逃避するな!」
 
と怒られてしまう始末。
 
相手が親切心から
言ってくれているのがわかるので、
反論もしにくいというやっかいさもあります。
 
そんな、生きハラをする人の言う、
 
『人と触れ合って、
 前向きにイキイキと生きる!』
 
という生き方。
 
確かにこの生き方自体は、
決して悪いものではないですよね。
 
とても素敵で明るい考え方です。
 
ただ、
そうやって素敵で明るい生き方に、
 
“一本化”
 
してしまおうとする社会が、
生きづらい人を苦しめている。
 
その 『方向』 にフィットできずに、
苦しむ人を増やしてしまう。
 
でも、生きハラをする人は、
 
「素敵で明るい生き方で、
 社会にフィットしなければ、
 社会から排除される。」
 
「それが 『現実』 だ。
 『現実』から目をそらすな。」
 
と考えています。
 
確かに正論です。
とてもよくわかります。
 
でもフィットさせる方法は
本当に、
 
『人と触れ合い、
 前向きにイキイキと生きる!』
 
しかないのでしょうか?
 
人と触れ合うことが、
息苦しく感じる人もいます。
 
前向きにイキイキと生きることが、
息苦しく感じる人もいます。
 
これも正真正銘の、
 
 
『現実』
 
 
ではないでしょうか。
 
社会の方こそ、
この 『現実』 から
目をそむけているのではないでしょうか。
 
そこであなたに。
 
自分自身が苦しんできた私は、
こう伝えたいんです。
 
世界は多様性に満ちています。
 
生きるのがツラい、
そこから抜け出したい。
 
そう思った時。
 
決して社会が指し示す
たった一つの『方向』だけにとらわれないで欲しい。
 
その『方向』 に、
何度も何度もチャレンジしてみた。
 
何度も何度も突き進んでみた。
 
でも、何度やっても
ボロボロになってしまった。
 
その時は誰に恥じることなく
生き方の 『方向』 を変えてください。
 
だって、人と触れあうことを、
誰もが心地よく感じるとは限らないのですから。
 
前向きにイキイキと生きることを、
誰もが心地よく感じるとは限らないのですから。
 
そんなものは数限りなくある、
様々な生き方のたった一つでしかないのです。
 
あなたにはあなたの、
生き方の 『方向』 があります。
 
あなたにとっての、
幸せの 『方向』 があります。
 
その 『方向』 を見極めて、
人生を歩んでください。
 
もしその 『方向』 が、
私の考え方に近いと感じるのなら。
 
そしてその方向に、
とことん進んでみたいと思うのなら。
 
いつでも、
カウンセリングやワークショップ
来てくださいね。
 
それでは今日もあなたに、
心地よい人生が訪れますように。
 
 
Brain with Soul代表
信夫克紀(しのぶ かつのり)
 

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心地よい人生の便り2 <目次>

 
61.自分の使命を見つけたい
62.なぜこれが自分の使命だと思えるのか?
63.苦しみを無くす方法
64.生きていたくない
65.人付き合いがわずらわしい
66.人付き合いをしなくて済む条件
67.生きづらい、生きにくい
68.激しい感情の処理方法
69.なかなか行動にうつせない
70.心と体はつながっている
71.自分を変えるのに必要な期間
72.自分を変える2つの方法
73.理解してもらえない
74.人が怖い
75.自分の弱さが恥ずかしい…
76.長所が見つからない
77.悩んでばかりで嫌になる
78.生きづらさから脱け出すために
79.張り合わない
80.孤独ゆえの幸せ
81.お金より大切なもの
82.職場にいるのがツラい
83.生き方ハラスメント
84.アダルトチルドレンが母の愛を求めてしまう本当の理由
85.悩み解決本との上手な付き合い方
86.すべて運命で決まっているのか?
87.自分は何をやってもダメだと思ったら
88.自信を持つには?
89.同じ悩みでつまずいてしまう
90.感情にふり回されて自信が持てない
91.自分の受け入れ方
92.生きる意味、自分の使命が見つからない
93.頑張ることは良いことか?
94.人を信用できない
95.自分を信じるには?
96.健康法を継続するコツ
97.呼吸を整える本当の理由
98.完璧主義をやめたい
99.人にどう見られているか気になる
100.力んでしまう
101.全身を脱力する方法
102.肩の力を抜く方法
103.生きづらい時、何をすればいいのか?
104.予定どおりに行動できない
105.情けないぞ人類
106.最後に頼りになるのは?
107.自分の受け入れ方 <実践編>
108.なぜ自分で決められないのか?
109.自分で決められるようになるコツ
110.人から拒絶されるのが怖い
111.それでもやっぱり決められないあなたへ
112.ポジティブに考えられない
113.ストレス処理のうまい人
114.上手な逃げ場のつくり方
115.人に利用されてしまう
116.人に利用されないコツ
117.『心の弱さ』と『心の闇』の違い
118.引き合う闇…、共依存を防ぐために
119.見栄を張ってしまう
120.最後にどうしても伝えたいこと(最終回)
 
 
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