生きづらい人生に悩むあなたへ

心地よい人生の便り２

＜８５通目＞

悩み解決本との上手な付き合い方

こんにちは。
Brain with Soulの信夫です。

あなたは、悩んだ時、
その答を『本』に求めることはありますか？

今日はそんな、

『悩み解決本』

との上手な付き合い方について、
ご紹介します。

ところで、
いきなり話は変わりますが、

本格的に暖かくなる、
春という季節。

草木も芽吹く季節。

植物嫌悪症の私にとっては、

『とても不愉快』

な季節です。

しかし、会う人は口ぐちに、

「やっと春が来ましたね！」

と嬉しそうにおっしゃるので、
さすがの私も、

「ええ。とても憂鬱ですね。」

と返すわけにもいかず、

「いやー、本当にそうですねー。」

と心にもない嘘を、
何度もつかねばなりません。

だから二重に不愉快になる季節です。

あなたにも、そんな

『人には理解してもらえない悩み』

があるのではないでしょうか？

例えば、

・生きづらさを感じる
・すぐに傷ついてしまう
・原因不明で体がダルい
・訳もわからずイライラする
・共依存から抜け出せない
・トラウマや恐怖症がある

などなど・・・、

誰にも共感してもらえず、
相談にのってもらうこともできない。

だから、毎日とてもツラい。

そこで、本屋さんに行って、
『悩み解決本』を探してみる。

そんなご経験はありませんか？

そして、
ベストセラーのコーナーで、

「これは！」

と思う『悩み解決本』を見つけて
手にとってみる。

買って帰り、早速読んでみる。

実践してみる。

しかし、解決されない。

それどころか、
うまく解決できない自分を責めてしまう。

そして、余計にツラくなっていく…。

もしあなたが、
一度や二度ではなく、

何度も何度も、
こんなことを繰り返しているのなら。

そろそろ、
『悩み解決本』を卒業することを
考えてみるのもいいかもしれません。

なぜなら。

その辺にある
『悩み解決本』の言葉は、

“あなたの役には立たない”

からです。

そう。

あなたの悩みは、
人に理解されにくいもの。

なかなか共感を得られないもの。

とても深く複雑な悩みです。

誰にでもあてはまるような
『悩み解決本』の内容で、
タチウチできる悩みではないのです。

確かに、よくある悩みなら。

人気の『悩み解決本』の言葉で、
サラっと解決してしまうのかもしれない。

そこに書いてある知識で、
ケロっと良くなってしまうのかもしれない。

でも、あなたの悩みは、
そんな軽い問題ではない。

何年も何年も、
たった一人で耐えて悩んできた、
根深い問題です。

だから。

『悩み解決本』の通りにいかなくても、
自分を責めないでください。

人気の『悩み解決本』の言葉や知識を、
真に受けなくてもいいんですよ。

ハッキリ言いましょう。

ろくに悩んだこともない人が書いた
『悩み解決本』も、
この世の中には山ほどあるんです。

そんな人たちに、
あなたのその苦しみが本当に解るでしょうか？

もう何度も何度も
読んできたじゃないですか。

書いてあることに、
長い間まじめに取り組んできたじゃないですか。

もう十分です。

そろそろ自分を楽にしてあげましょう。

そして、
ここまで頑張ってきた自分を
めいっぱい褒めてあげましょう。

本当によく頑張りましたね。

確かに『悩み解決本』には、
心温まる言葉、勇気づけられる知識が、
もたくさん書いてありますよね。

だからもし今後、
『悩み解決本』を読むときには。

「こんな考え方もあるのか。」
と自分を楽しませてあげるつもりで読んでくださいね。

私は、植物が絶えて、
荒れ果てた大地を見ると安心します。

植物は、
ゴキブリよりも気持ちが悪い。

だから春は憂鬱。

私が、
どんなにそれを真剣に打ち明けても。

人は皆、面白そうに笑うのです。

この先もそうでしょう。

だから。

もしあなたが、
人に理解されず、共感してもらえず、
この世界にたった一人でいるような孤独に
押しつぶされそうになった時には。

どうぞ思い出してください。

同じ孤独をかかえた人間が、
ここにも一人いるんだということを。

どうぞ思い出してください。

Brain with Soul代表
信夫克紀（しのぶかつのり）