生きづらい人生に悩むあなたへ

 

 

心地よい人生の便り2

 
<87通目>

自分は何をやってもダメだと思ったら

 
こんにちは。
Brain with Soulの信夫です。
 
あなたは、
こんな風に思うことがありますか?
 
「どうして自分は、何をやってもダメなんだろう」
 
人に誇れるようなことは、
何もしてこなかった。
 
これからも出来そうにない。
 
世の中には、
自分には考えられないような、
 
『偉業』
 
を達成している人がいる。
 
それに比べて自分は…。
 
毎日生きづらさをかかえ、
過去を引きずるように生きている…。
 
『偉業』 に少しでも近づこうと、
色々と努力してきたけれど。
 
近づくどころか、
人生は下り坂を降りていくばかり…。
 
そんな風に、
感じてしまうことがありますか?
 
確かに今日も新聞、雑誌、
テレビを見ていると。
 
さまざまな 『偉業』 を
達成した人が出ています。
 
若くして起業して成功した人。
 
世界中から求められるNPOを作った人。
 
ミュージシャンとして世界を魅了している人。
 
金メダルをとった人。
 
でも、そこまでの『偉業』でなくても。
 
身近には、
自分と比べて大きな『偉業』を
達成している人がいますよね。
 
仕事をバリバリとこなして出世した人。
 
高い技術で高額の収入を得ている人。
 
人に役立つ仕事でたくさん感謝をされている人。
 
確かに『偉業』を達成することは、
素晴らしいことですよね。
 
社会からも、
大きく賞賛をうけることができます。
 
でも、これらはすべて、
社会の価値観からみた偉業。
 
つまり、
 
 
『社会の偉業』
 
 
に過ぎません。
 
言いかえれば、
わかりやすい偉業です。
 
でも、この世界には、
人からはなかなか見えない偉業。
 
わかりにくい偉業があります。
 
それは、
 
 
『心の偉業』
 
 
 です。
 
生きづらさをかかえて生きる。
アダルトチルドレンとして生きる。
 
その中で、
 
悪夢を見ても会社に行った。
 
人に迎合しないで意見を言った。
 
人前で話せた。
 
人に優しくすることができた。
 
こうやって少しずつでも、
自分を変えていく努力を達成した。
 
これはもう、
本当にものすごい『心の偉業』なのです。
 
確かに他の人からすれば、
なんてことはない、
ただの日常の行動かもしれません。
 
でも自分の努力を、
過小評価しないでください。
 
苦しみ、もがき、
あえぎながらも毎日を生きる。
 
そして、
少しずつでも成長して、
日々生きづらさを乗り越える。
 
そんな、
大変な日常にもかかわらず。
 
生きづらさをかかえたあなたが、
無事に一日を生き抜いたのなら。
 
もし今日たった一度でも
誰かを思いやることができたのなら。
 
それだけで、
とてつもなく大きな
 
 
『心の偉業』
 
 
を達成したことになるのです。
 
まずはその、
自分の偉業に気づきましょう。
 
あなたは毎日、
ものすごいことをやってのけているのです。
 
そしてその偉業も、
さらに大きくしていくことができます。
 
恋人との共依存生活を断ち切る、
 
親に自分の意見を正直に伝える、
 
自分に合った仕事を選びなおす、
 
孤独を受け入れて人生を建て直す、
 
そうやって、
『心の偉業』を大きくすることで、
穏やかで充実した人生を手に入れる。
 
『心地よい人生』を達成する。
 
これは、
世界的なIT企業をつくりあげるよりも、
大統領になることよりも、
比べ物にならないくらいの、
 
 
『大偉業』
 
 
なのです。
 
それでもあなたは。
 
この先も『社会の偉業』
目を奪われて生きていきますか?
 
それとも『心の偉業』を目指しますか?
 
 
Brain with Soul代表
生きづらさ専門カウンセラー
信夫克紀(しのぶ かつのり)
 


心地よい人生の便り2 <目次>

 
61.自分の使命を見つけたい
62.なぜこれが自分の使命だと思えるのか?
63.苦しみを無くす方法
64.生きていたくない
65.人付き合いがわずらわしい
66.人付き合いをしなくて済む条件
67.生きづらい、生きにくい
68.激しい感情の処理方法
69.なかなか行動にうつせない
70.心と体はつながっている
71.自分を変えるのに必要な期間
72.自分を変える2つの方法
73.理解してもらえない
74.人が怖い
75.自分の弱さが恥ずかしい…
76.長所が見つからない
77.悩んでばかりで嫌になる
78.生きづらさから脱け出すために
79.張り合わない
80.孤独ゆえの幸せ
81.お金より大切なもの
82.職場にいるのがツラい
83.生き方ハラスメント
84.アダルトチルドレンが母の愛を求めてしまう本当の理由
85.悩み解決本との上手な付き合い方
86.すべて運命で決まっているのか?
87.自分は何をやってもダメだと思ったら
88.自信を持つには?
89.同じ悩みでつまずいてしまう
90.感情にふり回されて自信が持てない
91.自分の受け入れ方
92.生きる意味、自分の使命が見つからない
93.頑張ることは良いことか?
94.人を信用できない
95.自分を信じるには?
96.健康法を継続するコツ
97.呼吸を整える本当の理由
98.完璧主義をやめたい
99.人にどう見られているか気になる
100.力んでしまう
101.全身を脱力する方法
102.肩の力を抜く方法
103.生きづらい時、何をすればいいのか?
104.予定どおりに行動できない
105.情けないぞ人類
106.最後に頼りになるのは?
107.自分の受け入れ方 <実践編>
108.なぜ自分で決められないのか?
109.自分で決められるようになるコツ
110.人から拒絶されるのが怖い
111.それでもやっぱり決められないあなたへ
112.ポジティブに考えられない
113.ストレス処理のうまい人
114.上手な逃げ場のつくり方
115.人に利用されてしまう
116.人に利用されないコツ
117.『心の弱さ』と『心の闇』の違い
118.引き合う闇…、共依存を防ぐために
119.見栄を張ってしまう
120.最後にどうしても伝えたいこと(最終回)
 
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