生きづらい人生に悩むあなたへ

 

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心地よい人生の便り2

 
<111通目>

それでもやっぱり決められないあなたへ

 
こんにちは。
Brain with Soulの信夫です。
 
自分で決めることが苦手。
 
それは、
人から拒絶されるのが怖いから。
 
それをあなたも、
十分に自覚しているはず。
 
前回の便りでは、
そんなお話しをさせていただきました。
 
自分の中の正解を、
拒絶されるのが怖い。
 
自分の外側の正解を基準に、
判断されるのも怖い。
 
そこで、
思考の階段を一段のぼり、
 
『あなたの中にもたくさんの正解がある』
 
『相手の中にも正解がある』
 
『世界中に正解があふれている』
 
という事実を自覚する、
感情マネジメントをご紹介しましたよね。
 
それでもやっぱり、
自分で決められないあなたに。
 
少し視点を変えて、
お話しをしたいと思います。
 
それは、
 
 
『そもそも正解なんてあるのか』
 
 
という視点です。
 
確かに、
あれも正解、これも正解。
 
世界中に正解があふれています。
 
それは極端に言いかえれば、
 
 
『正解なんてない』
 
 
ということです。
 
誰にもフィットする、
万能の正解なんて存在しない。
 
その場にもっとも適した
正解に近い答をだすために、
 
 
“調整”
 
 
をするのが関の山だということです。
 
つまり。
 
あなたが決めたことも、
その他の人が決めたことも、
 
その調整に使われる一つの、
 
 
“候補”
 
 
に過ぎないのです。
 
だから。
 
サッと決めても、悩んで決めても、
結局は“候補”に過ぎないのです。
 
とはいえ、確かに。
 
「これが最終決定」というような、
決断を迫られるときもありますよね。
 
それでもやっぱり。
 
 
『正解なんてない』
 
 
のです。
 
先のことは、
確実なことなんて一切わからない。
 
もともと用意された、
確実な正解なんて存在しない。
 
決めてみてはじめて、
正解だったかどうか判断できる。
 
つまり、
 
 
『決めるしかない』
 
 
のです。
 
それが人生における、
ほとんどの決定における現実です。
 
どんなに迷っても、
どんなに怖がっても、
 
『決めるしかない』のです。
 
それでも、もしあなたが。
 
自分で決めることが
怖くなってしまうのなら。
 
そんな苦しいことは、
もうやめてしまいましょう。
 
そして、
 
 
『自分では決めない』
 
 
と決めてしまいましょう。
 
そんな決断だって、
“候補”の一つなのですから。
 
それでは今日もあなたに、
心地よい人生が訪れますように。
 
 
Brain with Soul代表
信夫克紀(しのぶ かつのり)
 

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心地よい人生の便り2 <目次>

 
61.自分の使命を見つけたい
62.なぜこれが自分の使命だと思えるのか?
63.苦しみを無くす方法
64.生きていたくない
65.人付き合いがわずらわしい
66.人付き合いをしなくて済む条件
67.生きづらい、生きにくい
68.激しい感情の処理方法
69.なかなか行動にうつせない
70.心と体はつながっている
71.自分を変えるのに必要な期間
72.自分を変える2つの方法
73.理解してもらえない
74.人が怖い
75.自分の弱さが恥ずかしい…
76.長所が見つからない
77.悩んでばかりで嫌になる
78.生きづらさから脱け出すために
79.張り合わない
80.孤独ゆえの幸せ
81.お金より大切なもの
82.職場にいるのがツラい
83.生き方ハラスメント
84.アダルトチルドレンが母の愛を求めてしまう本当の理由
85.悩み解決本との上手な付き合い方
86.すべて運命で決まっているのか?
87.自分は何をやってもダメだと思ったら
88.自信を持つには?
89.同じ悩みでつまずいてしまう
90.感情にふり回されて自信が持てない
91.自分の受け入れ方
92.生きる意味、自分の使命が見つからない
93.頑張ることは良いことか?
94.人を信用できない
95.自分を信じるには?
96.健康法を継続するコツ
97.呼吸を整える本当の理由
98.完璧主義をやめたい
99.人にどう見られているか気になる
100.力んでしまう
101.全身を脱力する方法
102.肩の力を抜く方法
103.生きづらい時、何をすればいいのか?
104.予定どおりに行動できない
105.情けないぞ人類
106.最後に頼りになるのは?
107.自分の受け入れ方 <実践編>
108.なぜ自分で決められないのか?
109.自分で決められるようになるコツ
110.人から拒絶されるのが怖い
111.それでもやっぱり決められないあなたへ
112.ポジティブに考えられない
113.ストレス処理のうまい人
114.上手な逃げ場のつくり方
115.人に利用されてしまう
116.人に利用されないコツ
117.『心の弱さ』と『心の闇』の違い
118.引き合う闇…、共依存を防ぐために
119.見栄を張ってしまう
120.最後にどうしても伝えたいこと(最終回)
 
 
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