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「心の空間」を生きる

 

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生きづらい人生の歩き方

 

第21回
「心の空間」を生きる

 
この世界には、二種類の「住人」が存在していると私は考えています。
 
一つは「物質空間」の住人。
 
もう一つは「心の空間」の住人です。
 
「物質空間」とは、目の前にある机や仕事といった「物」や「現象」が存在している空間。
 
「心の空間」とは、考えごとや不安といった「思考」や「感情」が存在している空間です。
 
誰もがどちらかの空間に住んでいる。
 
といっても、どちらかの空間に100%住んでいるわけではなく、物質が80%、心が20%というふうに、両方の空間を感じながら住んでいるのです。
 
この世界にいる人々は、「物質空間」の住人がほとんどだと言えるでしょう。
 
ちなみに私は、圧倒的に「心の空間」にいる比率が高い「心の空間」の住人です。
 
自分のすべてが「心の空間」にあって、その中から「物質空間」を遠目に眺めているような感覚すらしています。
 
このように「物質」と「心」という分け方をすると、体と心は別物だという「心身二元論」を思い浮かべる人が多いかもしれません。
 
でも、体と心は一つ。
 
というより体と心は「同じもの」です。
 
体と心は、物理空間プログラムという一つの場所における「現れ方の違い」に過ぎません。
 
だから「物質空間」と「心の空間」も、まったく別の世界だということではありません。
 
一つの世界における「現れ方の違い」なのです。
 
私は、思考や感情、意識も単なる物理現象だと思っています。
 
足元に転がっている石がそこに自然と存在しているように、思考や感情、意識もこの世界に物理現象として自然と生み出され存在している。
 
人間は、とかく意識というものを特別あつかいして、自分たちを他の生命や物質とハッキリ分けたがります。
 
でも私には、足元の石も、自分の意識も同じようなものにしか見えない。
 
違いがあるように思えないのです。
 
すべてが横一列に並んでいる。
 
だから「物質空間」の住人と「心の空間」の住人の違いも、「地上」に住むカワウソと「地下」に住むモグラの違いていどでしかない。
 
どちらも同じ世界の住人なのです。
 
生きづらい人は「心の空間」の住人であることが多いと言えるでしょう。
 
自分の思考や感情が、意識のほとんどを占めているのです。
 
だから、今朝自宅の鍵をかけたかも定かではないことが多いし、眼鏡をどこに置いたかもよくわからなくなる。
 
買い物に行っても買い忘れをして、日々のルーティンワークですらよく間違えることがあります。
 
かと思えば、小さなトラブルで受けたショックの感情をいつまでも引きずり、不安になったり泣いたりもする。
 
つまり「物質空間」と接触している面がとても小さく、「心の空間」と接触している面がとても大きいのです。
 
「物質空間」の住人からすれば、「心の空間」の住人の行動は信じがたいほど低レベルに見え、自己中心的にすら見えます。
 
思わず「直せ」と言いたくなる。
 
でも、直すとか直さないの問題ではなく、もともと住んでいる空間が違う。
 
「心の空間」の住人は、「物質空間」の住人と同じレベルでは行動はできないのです。
 
それは反対にも言えること。
 
「物質空間」の住人も、常に考えごとをしたり、ものごとにいちいち猛烈に感動したりはできない。
 
お互いに自分の意志でどうにかなるレベルではないのです。
 
にもかかわらず「物質空間」の住人は、ささいなことでも自分たちに合わせろと詰め寄ってきます。
 
それは、効率のいい日常生活や組織運営にさしつかえがあるからです。
 
しかしそれ以前に、そもそも二つの空間が存在していることに気づいていない。
 
世界が違って見えていることに気づいていないからです。
 
ここで「心の空間」の住人が、あなたたちとは住んでいる空間が違うと言ったところで、「言い訳するな」と怒られてしまうだけでしょう。
 
でもじっさいに「物質空間」の住人と「心の空間」の住人とでは、見えている世界がまったく違う。
 
どちらの空間が正しいというわけではない。
 
ただ事実として、二つの空間が存在しているのです。
 
私は「心の空間」の住人です。
 
「心の空間」に住むことで、心地よい人生を送ることができています。
 
毎日が充実していて、とても幸せです。
 
と言っても「心の空間」に住むことを選んだわけではありません。
 
そんな器用なことはできない。
 
もともと「心の空間」に住んでいただけ。
 
ただそれに「気づいた」だけなのです。
 
さて、あなたは「物質空間」の住人なのでしょうか、それとも…?
 
Brain with Soul代表
生きづらさ専門カウンセラー
信夫克紀(しのぶ かつのり)
 


生きづらい人生の歩き方 <目次>

1.AI時代に生き残る仕事
2.「世界一即戦力な男」に見る引きこもり脱出の糸口
3.これからのビジネスの成功法則
4.善人なんていない
5.お金は好きですか?
6.「お金もうけ」にとらわれなくなる話
7.「リア充」を目指すより
8.我慢してるのに自分勝手と言われる
9.生きづらさの正体
10.死んでも世界はつづくのか?
11.実存を充実させる生き方
12.他人の目が気になる人へ
13.「ジツ充」の極め方
14.不安の上手な対処法
15.変えられること、変えられないこと
16.「変えられること」の見つけ方
17.感情に飲み込まれない方法
18.人に拒絶されると傷ついてしまう
19.人生を変える方法
20.人生が変わる瞬間に必ず起こる問題
21.「心の空間」を生きる
22.話が噛み合わないと感じるなら
23.人生に疲れ果てたとき
24.「自分らしさ」とは何か?
25.AIと張り合うくらいなら
26.ジツ充とジコチュウの違い
27.社会に絶望している人へ
28.ネガティブ思考を変える適切な方法
29.仕事は三つもつ
30.心の健康法の効果が出ない理由
31.ベーシックインカムで将来も安心?
32.「悩み解決書」で悩みが解決しない理由
33.生きづらさを癒す一つの方法
34.もっとクヨクヨ考えよう
35.仕事を三つもつ理由
36.好きなことを仕事にする…?
37.苦しみの使い方
38.向かい風を追い風にする生き方
39.行動力を身につける方法
40.お金との上手なつき合い方
41.自己洗脳と自己欺瞞
42.人並みという幻想
43.元気がないと幸せになれないのか?
44.社会の常識に振り回されない
45.気が休まらない…
46.綺麗事に気づいてしまう人
47.生きづらい人が起業を成功させられる理由
48.そんなかんたんな話じゃない
49.人に気をつかい過ぎて疲れしまう
50.悩み過ぎて体がガチガチ
51.正解なんてない
52.心に余裕がない
53.誰に相談したらいいのかわからない
54.やる気はどこから湧いてくる?
55.人と対立してしまう
56.許すか、許さないか
57.生き方を決める
58.好きなこと探しの迷宮
59.生きづらさは誰のせい?
60.集中しすぎてしまう
61.居場所がない
62.不用意に交友関係を増やそうとしない
63.自分を最強の味方にする方法
64.世間のしがらみから脱け出したい
65.あと一歩が踏み出せない
66.なぜメンタルが弱いのだろう…?
67.苦手なことへの適切な対処法
68.心配ごとが頭から離れない
 


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