TOP | コラム | 生きづらい人生の歩き方 | 向かい風を追い風にする生き方


向かい風を追い風にする生き方

 

生きづらい人生の歩き方第38回 向かい風を追い風にする生き方

LinkIcon目次はコチラ  
 

生きづらい人生の歩き方

 

第38回
向かい風を追い風にする生き方

 
前回のコラムで、「苦しみの使い方」を見出せば、この世界における自分の「役割」を見つけることができるとお話しました。
 
言うなればそれは、向かい風を追い風にする生き方。
 
人生の逆転法です。
 
しかし、いったいどうすれば自分の「役割」を見つけることができるのか?
 
そう悩んでいる方が多くおられます。
 
つまり、「苦しみの使い方」を見出すには、具体的にどうすればいいのかということです。
 
たしかに、自分の中にある苦しみをどう使うか考えてみようと言われても、とまどってしまいますよね。
 
じつは、「苦しみの使い方」を見出すさいに、とても役に立つ明確な手がかりがあります。
 
それは、
 
「両極」
 
です。
 
ここで言う「極」は、たんなる特徴というレベルを越えた、その人の持つ強烈な性質のこと。
 
つまり「両極」とは、正反対の極端な性質のことです。
 
生きづらさを感じている人は、たいていの場合「両極」をもっています。
 
この「両極」こそが、「苦しみの使い方」を見出す重要な道しるべとなるのです。
 
「両極」とは、たとえば…、
 
驚くほど積極的なのに、恐ろしいまでに傷つきやすい。
 
ささいなことで激怒するのに、すさまじく恐怖心が強くて怒りを表現できない。
 
散らかっていると死ぬほど気分が悪くなるのに、整理整頓がなによりも苦手。
 
ミスをするとものすごく落ち込むのに、ありえないほど慎重さに欠ける。
 
果てしなく称賛を求めるのに、とてつもなく面倒くさがりで結果が出せない。
 
仕事で活躍したい欲求がものすごく強いのに、人と接することが猛烈に怖い。
 
異常なまでに性欲が強いのに、女性が怖くてまったく声をかけられない。
 
人間関係を築くのが何よりも苦手なのに、いつもリーダーを買って出て人気者になろうとする。
 
あきれるほどせっかちなのに、それに負けないくらいこだわりが強くて作業が進まない。
 
向上心が激しく強いのに、自尊心がかぎりなくしおれていてやる気がつづかない…。
 
もしあなたが、このような「両極」を抱えているとしたら。
 
「両極」のはざまで、死ぬほど苦しんできたはずです。
 
そして、その苦しみをなんとか解消しようとしてきたはずです。
 
どちらかの「極」を消そうとしたり、「両極」とも無くしてしまおうと努力したり。
 
しかし、どんなに努力しても「両極」は完全には無くならなかった。
 
結果として、その「両極」を抱えながら生き抜いてきたはずです。
 
あなたなりの考え方や生き方で、「両極」と折り合いをつけ、「両極」に飲み込まれないように工夫し、ときに「両極」を利用してきた。
 
そして、「両極」と向き合うことから大きな気づきを得て、今日まで生きてきたはずです。
 
それは言うなれば、
 
「両極」を包み込んで成熟させてきた
 
ということにほかなりません。
 
その成熟の果てに出てきた考え方や生き方とは、いったいどんなものだったのでしょうか?
 
どんな工夫や利用方法があったのでしょうか?
 
どんな気づきがあったのでしょうか?
 
そこには、あなたしか知らない多くの知恵が眠っている。
 
それはあなたにとって当たり前になり過ぎていて、今までその価値に気づけなかったかもしれない。
 
しかし、じつはあなたの中には多くの知恵が渦巻いている。
 
「両極」を包み込んで成熟させたあなただからこそたどり着いた「答え」が、あなたの中にたくさん眠っているのです。
 
あなたの実体験から生み出されたその「答え」こそが、「苦しみの使い方」を見出す鍵となります。
 
カウンセリングの場でも、その「答え」を見出すためのワークをおこなうことがよくあります。
 
あなたがどんな「両極」を抱えているのか見つめてみてください。
 
その「両極」を成熟させた先に生まれた「答え」に目を向けてください。
 
その「答え」は、誰のために、なんのために活かすことができるでしょうか?
 
それが、あなたの「苦しみの使い方」となる。
 
生きづらいと感じ、「両極」を抱えているあなただからこそ、明確な「苦しみの使い方」を見出すことができるのです。
 
Brain with Soul代表
生きづらさ専門カウンセラー
しのぶかつのり(信夫克紀)
 


生きづらい人生の歩き方 <目次>

1.AI時代に生き残る仕事
2.「世界一即戦力な男」に見る引きこもり脱出の糸口
3.これからのビジネスの成功法則
4.善人なんていない
5.お金は好きですか?
6.「お金もうけ」にとらわれなくなる話
7.「リア充」を目指すより
8.我慢してるのに自分勝手と言われる
9.生きづらさの正体
10.死んでも世界はつづくのか?
11.実存を充実させる生き方
12.他人の目が気になる人へ
13.「ジツ充」の極め方
14.不安の上手な対処法
15.変えられること、変えられないこと
16.「変えられること」の見つけ方
17.感情に飲み込まれない方法
18.人に拒絶されると傷ついてしまう
19.人生を変える方法
20.人生が変わる瞬間に必ず起こる問題
21.「心の空間」を生きる
22.話が噛み合わないと感じるなら
23.人生に疲れ果てたとき
24.「自分らしさ」とは何か?
25.AIと張り合うくらいなら
26.ジツ充とジコチュウの違い
27.社会に絶望している人へ
28.ネガティブ思考を変える適切な方法
29.仕事は三つもつ
30.心の健康法の効果が出ない理由
31.ベーシックインカムで将来も安心?
32.「悩み解決書」で悩みが解決しない理由
33.生きづらさを癒す一つの方法
34.もっとクヨクヨ考えよう
35.仕事を三つもつ理由
36.好きなことを仕事にする…?
37.苦しみの使い方
38.向かい風を追い風にする生き方
39.行動力を身につける方法
 

 
コラムの総合TOPはコチラコラムの総合TOPはコチラ