誰も心配してくれない

生きづらい人生の歩き方

第73回
誰も心配してくれない

┃「大丈夫？」と声をかけてもらえない

「大丈夫？」と声をかけられると、腹が立つという人がいます。

燃え尽き症候群でよく見られる状態です。

心配されると、自分の弱みを指摘されたようで、「私はそんなにヤワな人間ではない」と反発してしまうのです。

その一方で…。

生きづらさを抱えた人は、そもそも「大丈夫？」と誰にも声をかけてもらえない人が多い。

誰も心配してくれないのです。

生きづらい人は、毎日これでもかと悩んでいます。

そして心がボロボロになるほど苦しんでいます。

にもかかわらず誰も心配してくれない。

あなたにもご経験がありますでしょうか？

どんなに望んでも、いつまでもたっても、あなたの耳に「大丈夫？」という声は聞こえてこないのです。

┃気軽に「苦しい」と言えない

あなたが誰にも心配してもらえないのだとしたら。

もしかすると次の三つの理由のうち、いずれかに当てはまっているのかもしれません。

第一に考えられるのは、人に苦しみを伝えるのが苦手だということ。

じつは、苦しいと言いたい。

本当は、しんどい態度を取りたい。

でも、それを幼いころから身近な大人に禁じられてきたり、バカにされてきた。

「かんたんに疲れたと言うな」

「苦しいと言うから、よけい苦しくなるんだ」

「これくらいでだらしないなぁ」

「お前はそうやってすぐ大げさに苦しがる」

こうして、気軽に苦しいと伝える道をシャットアウトされてきた。

そのために、他人からはあなたが苦しんでいることがまるでわからないのです。

┃「しんどいアピール」に周りがヘキエキしてしまう

第二に考えられるのは、「しんどいアピール」に周囲の人がうんざりしているということ。

つまり、先ほどとは反対に、いかに自分が苦しいのかをアピールしすぎてしまう。

しかも、直接口にするのではなく、しんどそうな態度や苦しそうな表情をこれでもかとしてしまう。

はじめのうちは「大丈夫？」と心配してくれる人もいます。

すると、うれしくなって、もっともっと心配してもらいたくなる。

「しんどいアピール」が、大きくなる。

やがて周囲の人たちはヘキエキしてきて、心配してくれなくなる。

すると、心配してもらうために「しんどいアピール」はさらに大きくなる。

周囲の人たちはさらにヘキエキして、まったく心配してくれなくなる。

この終わりなき悪循環の結果、やがて誰も「大丈夫？」とは、気軽に聞いてくれなくなるのです。

┃あなたを心配すると都合の悪い人たち

そして最後、第三に考えられるのが、もっとも切実なケースかもしれません。

それは、

「あなたの苦しみを認めると都合の悪い人」

が、あなたを取り囲んでいるケースです。

たとえば、あなたの親、兄弟、姉妹、夫、妻、友人、会社の上司…。

あなたを都合よく使っている人たちが、あなたの苦しみを決して認めまいとしているのです。

あなたが苦しんでいることがわかったら、今までどおり都合よく使えなくなってしまう。

あなたに「大丈夫？」と声をかけて、「大丈夫ではない」と言われると困ってしまう。

だから知らんふりをしている。

見て見ぬふりをしている。

あなたに大丈夫であって欲しい、そうでなくては困ってしまう、という身勝手な心の奥の思いが、あなたの「苦しみ」を決して見ないようにさせているのです。

たとえば、あなたが長時間の残業でボロボロになり、蒼白な表情で夜の12時に帰っても、

「大丈夫？」

「こんな時間まで仕事させるなんてブラック企業じゃないの！？」

「もうそこまでしなくていいよ」

とは決して心配しない。

反対に、

「今日は、早かったじゃない。」

と言って、平然と世間話につき合わせはじめる。

週末はどこに行くかと聞き、あれを食べに行きたいと要望を突きつけはじめる。

あなたが「大丈夫」でないことは、一目瞭然なのに、決してそれを認めようとしない。

なぜなら、あなたが「大丈夫」でないことを認めてしまうのは、自分の生活が崩れてしまうことを意味するからです。

だから、決してあなたを本気で心配しようとはしないのです。

あなたは、この三つのケースのいずれかに当てはまってはいないでしょうか？

自分自身のために、一度真剣に考えてあげてみてください。

人からの心配よりも、まずは、自分で自分を心配してあげられているか？

たいせつな自分のために、そこから見直してみることをおすすめします。

Brain with Soul代表
生きづらさ専門カウンセラー
しのぶかつのり（信夫克紀）