生きづらい人が幸せになりたいなら

生きづらい人生の歩き方

第77回
生きづらい人が幸せになりたいなら

私たちは「幸せになりたい」と願います。

とくに生きづらさを抱えている方は、より強くそう願っておられるかもしれません。

カウンセリングの現場でも、

「こんなに幸せになる努力をしているのに、どうして苦しい人生がつづくのでしょうか…」

と悲痛な本音を漏らす方もおられます。

そのような方は、私から見ても明らかに他の人よりも幸せになる努力をされています。

それでもやっぱり苦しい人生がつづいてしまう・・・。

そんな苦しみつづける方たちに、世間は次のように説きます。

足元にある幸せを見よう。

すでにたくさん与えらえていることに気づこう。

私たちは幸せになるために生まれてきたのだから、と。

とても優しい言葉ですよね。

しかし私は、生きづらさの専門家として、その言葉をここで全否定しなければなりません。

私たちは幸せになるために生まれてきたわけではない、と。

この世界は、そんなにのん気な世界ではありません。

それは、あなたも身に染みて感じおられるのではないでしょうか？

幸せとは、

「特殊な状態」

なのです。

日本という国のように、比較的平和で安全な環境がここまで日常化しているのは、長い人類の歴史のなかで初めてのことではないでしょうか。

だから幸せになることが当たり前だと思わされてしまっている。

しかしじっさいには、いじめや虐待、DV、災害、交通事故や詐欺、強盗、それにまつわる死や心の傷、無差別テロ、戦争、飢餓、隕石の衝突、太陽フレア、星の爆発、宇宙の終焉・・・。

私たちの周りには、つらく厳しい現実がこれでもかと渦巻いています。

つい数十年前まで私たちの国は戦争をしていて、今も毎年のように大きな災害に見舞われ、今このときも虐待を受けている子供がいます。

幸せが当たり前という感覚は、完全な誤解なのです。

たしかに足元にある幸せを見ることは大変重要です。

与えられてるものに気づくことも同じようにとても重要でしょう。

でもあなたは、すでにそのことに充分取り組んできたのではないでしょうか？

それどころか、生きづらい分、他の人より多くそのことに取り組んできたかもしれません。

それでもごまかしきれない不幸がある。

ごまかしきれない苦しみがある。

だからこそ、あなたは今も苦しんでいるのではないでしょうか？

にもかかわらず「足元にある幸せに気づこう」「与えられたものに気づこう」とあなたに言いつづける人がいるのなら。

その人はきっと、ファンタジーの世界に住んでいるのでしょう。

ドラクエと現実の区別がついていないのです。

あなたは現実の世界で、とてつもない生きづらさを抱えて生きている。

足元にある幸せを見つける程度で楽になれるのなら、あなただってとっくに幸せになっているはず。

そんなにかんたんな話ではないのです。

くり返しますが、足元にある幸せを見る努力や与えらえているものに気づく努力をつづけることは大切です。

それを怠ってはならないでしょう。

しかし、それだけではどうにもならない。

それだけでは乗り越えられない苦しみが、現実の世界にはあるのです。

ではどうすればいいのでしょうか？

生きづらさを「チカラ」に変えていくのです。

生きづらいからこそ生きられる人生を生き抜いていく。

生きづらさを、他の人のためへと役立てていく。

キレイごとで言っているのではありません。

むしろその反対です。

生きづらさに打ち克つためには、それしか道がないと言っているのです。

生きづらさを幸せでごまかせないのなら、生きづらさを「チカラ」に変えるしかない。

そこには「実存の充実」があります。

心の芯から伝わる熱が全身のすみずみにまで広がるかのように、みずからの存在そのものが静かに熱く満たされていく感覚。

幸せとは比べものにならないほどの、魂の奥底から湧き上がるような充実感。

幸せなどというものは、そこにぶらさがっているオマケのようなものでしかありません。

幸せを求めてもいい。

幸せに気づく努力も重要。

しかし、生きづらさを抱えたあなたにもっとも必要なもの。

それは生きづらさを「チカラ」に変える覚悟なのかもしれません。

その覚悟が決まり、一歩を踏み出し、そして歩きつづけ、「実存の充実」が果たされれば。

幸せなんて、後から勝手についてくるのです

Brain with Soul代表
生きづらさ専門カウンセラー
しのぶかつのり（信夫克紀）