この世界を知り、生きづらさから脱け出す

 

Brain with Soul現象

 


第10回
生きづらさ、その第二の源泉

 
あなたの生きづらい意識を生み出す、
第一の源泉は『遺伝子』でした。
 
今回は
第二の源泉について、
お話ししていこうと思います。
 
それは、
あなたの脳にある、
 
扁桃体
 
という場所です。
 
扁桃体のことを、
私は『心のアンテナ』と呼んでいます。
 
なぜなら。
 
扁桃体が、
私たちの身の回りの出来事を
いち早くキャッチし、
 
“快か不快か”
 
を判断しているからです。
 
そして、
攻撃するのか逃げるのかを、
決めるのです。
 
もとから、
とても敏感な『傾向』を持つ
扁桃体の人もいるでしょう。
 
しかし、
ほんの少し敏感な『傾向』を
持っていただけなのに。
 
幼少期の過酷な体験のせいで、
その『傾向』がより強められて、
とても敏感になってしまった人も
たくさんいるのです。
 
そして、そのいずれも。
 
自分の力では、
どうにもならなかったことなのです。
 
もしあなたに、
思い当たることがあるのなら。
 
自分を責めないでください。
 
あなたは決して弱くなんてない。
 
それだけ敏感な扁桃体で、
今日まで生き抜いてきたのだから。
 
むしろ、
その自分のたくましさ、
強さを誇るべきなのです。
 
そして、
 
『扁桃体をいたわる生き方』
 
を身につけていきましょう。
 
その具体的な方法と、
なぜ、扁桃体が生きづらさを
生み出すのかという仕組みについては、
私の著書、
 
「生きづらさから脱け出す実践法」
 
の中で詳しく述べておりますので、
どうぞそちらをご参照ください。
 
次回は、第三の源泉である
『前頭前野』についてお話しします。
 
そしてそれらの源泉から生み出される
生きづらさをどうすれば解消できるのか、
その核心へと話を進めていきたいと思います。
 
 
Brain with Soul代表
信夫克紀(しのぶ かつのり)
 

楽天ブックス売上ベスト10入り!
しのぶかつのりの本 生きづらさから脱け出す実践法 詳細はコチラ

 
次のページへLinkIcon
LinkIcon前のページへ