この世界を知り、生きづらさから脱け出す

Brain with Soul現象

第１７回
心の空間

あなたの目の前に広がる「この世界」は、３次元で構成された『空間』と言われていますよね。

そのなかに、あなたが「存在」していると考えられているわけです。

その『空間』のなかで移動した距離が大きければ大きいほど、この世界を『広く使った』とうことになります。

それは『空間』の広さを存分に味わい、満喫したとも言えるでしょう。

しかし私は、それとはまったく違う３次元空間として「この世界」をとらえています。

その次元とは、次の３つの次元です。

１．移動距離
２．経験量
３．感情量

そしてこの３つの次元で表わされる空間を、

『心の空間』

と呼んでいます。

多くの距離を移動し、多くの経験をし、多くの感情を味わった人ほど『心の空間』を広く使ったことになる。

つまり、「この世界」を存分に味わい満喫したことになるという考え方です。

この『心の空間』において、とくに重要なのが３つ目の次元である『感情量』です。

これは、どれだけ多くの感情を味わったか、そしてどれほど深い感情を味わったかということ。

喜びも悲しみも、歓喜も絶望も、複雑に入り組んださまざまなタイプの感情を、より深く、より多く味わったかどうか。

それによって、この次元の値が決まります。

つまり、扁桃体が敏感な人ほど、この値が大きくなるということです。

どんなに距離を移動しても、どんなに経験を積んでも、それに対する感情がともなわなければ『心の空間』を使うことはできません。

扁桃体が敏感であるということは、『心の空間』を広くつかえる「能力」をもっているということなのです。

敏感な扁桃体を活かし『感情量』を上手に増やしていくことで、「この世界」を存分に味わい満喫することができるのです。

そこで次回からは、その『感情量』を、上手に増やす仕組みについてお話ししていきたいと思います。

Brain with Soul代表
生きづらさ専門カウンセラー
信夫克紀（しのぶかつのり）