「嫌われる勇気」なんて持てないあなたへ

 

嫌われてよかった

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嫌われてよかった

 

第10回
膨大な「命」が手に入る

 
私は、
生きづらさ専門カウンセラー
という仕事をしています。
 
そして日々、
人様のご相談に耳を傾けていて、
痛切に思うことがあります。
 
それは、
私たち日本人の悩みのほとんどは、
 
「人間関係の悩み」
 
であるということ。
 
これは今までも多くの方から
指摘されてきたことですし、
今さら私が言うまでもないことなのですが
それでもあえて言いたくなるほど、
私たちは、人同士の関係について
頭を悩ませつづけています。
 
友達と自分を比べてしまう、
恋人が最近冷たい、
上司がパワハラをする、
同僚に出し抜かれた、
部下が使えない、
夫の気づかいが足りない、
妻が浮気をしている、
息子が言うことを聞かない、
娘にバカにされる、
父親にされたことが許せない、
母親を放っておけない、
 
といった明確な他者との
あだいだに生じる悩みもあれば、
 
会話がつづかない、
視線が怖い、
断れない、
怒りが抑えられない、
信用できない、
結婚できない、
人からの評価が気になる、
人前で緊張してしまう、
 
といった不特定多数の他者との
あいだ生じる悩みもあります。
 
もちろん、
漠然とした不安があるといった、
原因がハッキリとしない悩みや、
仕事のこと、生活のこと、将来のこと、
お金のこと、自分の能力のこと、
自分の抱える障がいのことなど、
人間関係以外の悩みついても
ご相談を寄せていただきます。
 
しかし、
純粋にそのことだけで
悩んでおられる方は皆無です。
 
そのような方でも、
お話しを深くうかがっていくと、
みなさんその主な悩みにまつまる
「人」との接点において
ギリギリとした摩擦を感じて
苦しんでおられるのです。
 
そのような摩擦も含めて
「人間関係」が好きという方も、
大勢おられます。
 
そういった方は、
毎日をイキイキと楽しく
生きていることでしょう。
 
しかし、
そのように楽しむ余裕もなく、
「人間関係」の摩擦に神経をすり減らし、
イラつき、怖れ、日々猛烈なストレスに
まみれている方がどれほど多くいることか。
 
この世界に「人間関係」さえなければ
毎日を爽快に過ごせるのにと、
思わずつぶやいてしまう人も
少なくないはずです。
 
にもかかわらず私たちは、
その悩みや苦しみを生み出す
「人間関係」の中に
身を置きつづけています。
 
それが当たり前になっている。
 
考え方を変えたり、
会話術を身につけたりして、
「人間関係の」ストレスを減らすための
工夫はすることがあっても、
そこから積極的に離れようとはしない。
 
言うなれば、
苦しい「人間関係」の中に
身を置くことに「麻痺」してしまっている。
 
そうして、
毎日その「人間関係」を維持するために、
人生の限られた時間を湯水のように
費やしているわけです。
 
ここで私は、あなたに
一つの提案をしてみたいと思います。
 
それは、
 
「時間」を「命」と言いかえる、
 
という提案です。
 
もしあなたが、
ご自分が「嫌われ上手」であることに
悩んでいらっしゃるのなら。
 
今まで述べてきたような
悩ましい「人間関係」の苦しみの
まっただなかで生きてきたことでしょう。
 
とにもかくにも「人間関係」に
苦しみつづけてきた人生だったと
言えるかもしれません。
 
そのあなたに与えられた
「時間」は有限です。
 
生まれた時から
一瞬も待ってもらえることなく、
その「時間」は着実に減っていく一方。
 
今この時も、
どんどんと減っていっています。
 
そして、
やがてあなたの死とともに、
あなたに与えられた
その「時間」はゼロになる。
 
つまり、
 
「時間」は「命」と同義語だ、
 
ということです。
 
「10分経った」ということは、
「10分、命を使った」ということ、
 
「1時間かかった」ということは
「1時間、命を費やした」ということ、
 
「1日無駄にした」ということは、
「1日、命を無駄にした」ということ。
 
あなたの「時間」は、
あなたの「命」と同じものなのです。
 
そう考えていくと、
日々、膨大な「時間」を費やし、
「人間関係」にあれこれ頭を悩ませ
心を痛めるということは、
わざわざあなたの大切な「命」を
苦しむために使っているようなものだと
言えるでしょう。
 
反対に、そのような生き方に
終止符を打つということは、
膨大な「命」を手に入れられるということ。
 
そして「嫌われ上手」な人は、
その自分の「命」を取り戻せる
『最高の条件』を持っている人だと
言えるでしょう。
 
なぜなら、
わざわざ自ら「人間関係」と
距離をおこうとする必要がなく、
周囲の人から距離をおいてくれているからです。
 
これが嫌われたまま生きる
一つ目のメリット。
 
誰もが苦しみながら、
自分の「命」を奪われつづけている
「人間関係」から距離をおくことで、
自分が自由に使うことのできる
膨大な「命」が手に入る。
 
私たちは本来であれば、
自分の「人間関係」を最低限におさえ、
人との接点を減らし、
悩みや苦しみを生み出す原因そのものを
取り払っていくことも可能なはずです。
 
しかし、
学校や会社といった巨大な群れの中で
「人間関係」に身を置くことに
慣れ過ぎてしまっているために、
その「人間関係」を維持することが
当然だと思ってしまっている。
 
その状態に「麻痺」してしまい、
人間関係を良好にしたり、
ストレスを上手に解消していくための
選択肢ばかりしか目に入らず、
実は「人間関係」そのものから
離れていくという方向に進む選択肢が
あることが見えなくなっているのです。
 
その麻痺した空間から
ポンと抜け出してしまう。
 
一人になる。
 
自由になる。
 
すると、
膨大な「命」が手に入るのです。
 
もちろん一人になることは、
さみしいと感じるでしょう。
 
ただ、
生きづらさ専門のカウンセラーとして
ハッキリ言いましょう。
 
自分の意志だけではどうにもならない
「他者」とのあいだに生じる
「人間関係」というものを
コントロールしようとするよりも、
 
「自分のさみしさ」を
コントロールする方が、
人生を豊かにするために
はるかに効率的であり、
やりがいを実感することができます。
 
「他者」は次から次へと
新たなタイプが現れますが、
「自分」はたった一人。
 
さらに「他者」との関係は、
本当にその工夫や努力が
うまくいっているのか
確認しようがありませんが、
「自分」との関係は、
その結果がダイレクトにわかります。
 
どちらの方が簡単ということではなく、
自分自身の内面と向き合う方が、
理にかなっていて、成長を感じ、
結果を実感しやすい。
 
やりがいも納得も充実感も
はるかに大きいと言えるでしょう。
 
何度でもくり返しますが、
自分の「命」を
「人間関係」に費やしている人が、
この日本にいかに多いことか。
 
ぶつぶつ文句を言いながら、
冷や汗をかきながら、
イライラしながら、
とくに疑うこともなく、
自らを省みることもなく、
その「人間関係」を維持しようとする。
 
そして、
苦しい苦しいとあえいでいる。
 
「嫌われ上手」な人は、
その『自爆装置』から離脱できる
最高の条件を手にしているのです。
 
孤独な状況だからこそ生まれる
「メリット」に目を向けてみましょう。
 
そのときこそ、
「好かれる」のでもなく、
自分の不遇を「訴える」のでもない、
新しい人生の選択肢が、
膨大な「命」を手にした
あなたの目の前に広がるでしょう。 
 
Brain with Soul代表
信夫克紀(しのぶ かつのり)
 

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