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習慣を継続させるテクニック

 

習慣定着7つのステップ

 


自然と人生が幸せに充実していく法則

 

たくさんのブロックの画像

 
『習慣定着7つのステップ』は、新しい習慣を日常生活に根づかせるためのテクニック。
 
生きづらさから脱け出し、幸せな未来を手に入れるための習慣を継続させてくれる、頼もしいステップです。
 
三理一体の法則に取りくむと、さまざまな習慣を変えていくことになります。
 
とは言え、習慣を変えるというのは本当に難しいものですよね。
 
新たな習慣を身につけるのもむずかしいし、今ある習慣を止めることもむずかしい・・・。
 
やみくもに取り組んでいっても、習慣として定着させることができないのは、あなたも充分にご経験済みではないかと思います。
 
ではいったいどうすれば、習慣を変え、それを日常生活に根づかせることができるのでしょうか?
 
それは、それぞれの習慣を結びつける
 
『接着剤』
『ブロックの凹凸』
 
とでもいえるような存在が必要なのです。
 
それが、
 
『習慣定着7つのステップ』
 
です。
 
この7つのステップは、私自身が生きづらさを克服してきた体験、そして生きづらさを抱えた多くの方とのカウンセリング経験のなかから自然と見出された原則です。
 
まさに、生きづらさ脱出のリアルな現場から取り出した、とても再現性の高いステップと言えると思います。
 
その7つのステップとは、
 
STEP1
『ありたい自分』を設定する
 
STEP
『新しい現実』へ一歩だけ踏み出す
 
STEP
『新しい現実感』を高める
 
STEP
日課と『差し替える』
 
STEP
『同じ効果の違う刺激』を与え続ける
 
STEP
『レコーディング』する
 
STEP
レコーディング内容を『人と分かち合う』
 
この7つのステップによって「三理一体の法則」が、日常習慣へと定着していきます。
 
すると、あなたは日常生活を送っているだけなのに、どんどん心が強くなっていく。

そして自然と人生が幸せに充実していくのです。

  

胸に手を当て安心している女性の画像

 
習慣を変えれば『心地よい人生』が訪れる。
 
扁桃体をいたわる生き方を身につけ、人生をフルモデルチェンジすれば、笑顔に満ちた幸せで充実した人生が訪れる。
 
それが「三理一体の法則」によって生き方全体を整えていくという、当所の特長です。
 
LinkIcon三理一体の法則を身につけられるプログラム
 


 
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