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生きづらさから脱け出すためのリアルな言葉たち

 

読むと心が強くなるコラム

 

しのぶかつのりの画像

生きづらさから脱け出し『心地よい人生』を手に入れるためのコラムシリーズ。
Brain with Soul代表しのぶかつのりによる『リアルな言葉』を満載しております。
どうぞご覧くださいませ。 


連載コラム一覧


生きづらさが「誤解」されている!

「生きづらさ」とはいったいなにか?

あらゆる場面で耳にするようになった「生きづらさ」という言葉。じつは「生きづらさ」はいろいろな使われ方をしていて、「生きづらさ」を抱えた方が非難や誤解を受けています。その誤解を解くために「生きづらさ」についてわかりやすくに解説しています。
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なぜこんなにも生きづらいのか?

生きづらい原因は脳の「扁桃体」?

「生きづらい」と感じている人の多くが悩むその「原因」。その可能性として、脳の「扁桃体」に焦点を当て、敏感な扁桃体を抑える方法や、生きづらさにどのように対処していけばいいのかを具体的に解説しています。
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この方法は本物なのか?

生きづらい人が生きづらいまま幸せになる方法?

生きづらい人が幸せになれないのは「プラスを増やす幸せ」を目指しているからです。それを「マイナスを減らす幸せ」に変えれば、人生を180度転換させ、自分を変えずに生きづらいまま幸せになれるのです。
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どうしても生きづらさから脱け出せない人へ

生きづらさから脱け出せる人がもつ「三つの信念」

生きづらさから脱け出せる人と、脱け出せない人。その二人にはじつは明確な違いがあります。それは「三つの信念」をもっているかどうかという違いです。その「三つの信念」とはいったいなんのか?どうすればもつことができるのか?一つずつ詳しく解説していきます。
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生きづらさの「最後の一線」を越える方法

自分のために人の役に立とう(ただし押しつけにならないように)

人の役に立つと生きづらさから脱け出せると言われたら信じられますか?自分のために人の役に立つことで完成する「ジニアスエゴイズム」という新しい生き方、そして、人の役に立つことで生きづらさの「最後の一線」を越える仕組みをご紹介します。
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生きづらい人が「安定した人生」を手に入れるために

なぜ「一人で稼ぐチカラ」が最強なのか?

正社員より一人で起業した方が安定している。もしそう言われたら「そんなバカな!」と思うでしょうか?このコラムでは「一人で稼ぐチカラ」によって、私たちがもっとも安定した人生を手に入れられる仕組と、それを実現するための具体策をご紹介しています。
 
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ピアカウンセリングが生きる意味をもたらす理由

「生きる意味」を見失ったときにするべきこと

「生きる意味」を見失ったとき。いったいどうすればいいのか?その切実な問いの「答え」がここに示されています。共感と癒しのうずをわき起こす「カタルシスのもたらし合い」と、生きる意味をもたらす「ピアカウンセリング」とは?
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「人生の袋小路」から脱け出そう

生きづらさの克服には「三つの時期」を通過する必要がある

生きづらい人生のなかで立ち往生しているのなら。「生きづらさ克服のロードマップ」を手に入れる必要があります。そこには、生きづらさを克服していく「三つの時期」が記されているのです。
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生きづらい社会を生き抜くための知恵

生きづらい人生の歩き方
<連載中>

「生きづらい」と感じる人が、「この時代のこの社会」の中で生き抜くために絶対に必要なものとは何なのか?
生きづらさを突破し、幸せな人生を歩いていくための知識が身につくコラムです。
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 アダルトチルドレンからの脱出

アダルトチルドレンを本気で克服する方法
<連載中>

アダルトチルドレンを克服しカウンセラーとなった筆者みずからが語る、そのしつこい苦しみを「本気」で克服するための具体的な方法と心構え。
今までの方法では通用しなかった方、必見です。
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アダルトチルドレンパパの子育て論

我が子へのマナー
<連載中>

「アダルトチルドレンパパ」でありカウンセラーでもある「しのぶかつのり」の子育て論です。アダルトチルドレンの子育てを支えるための考え方をお伝えしています。アダルトチルドレンゆえの子育ての悩みを少しでも軽くしていただけたら幸いです。
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人間関係はもうコリゴリ・・・

脱世間起業への道
<連載中>

面倒すぎる人間関係から脱け出して、「脱世間起業」を実現させることができる具体的な考え方と、とっても役に立つ情報をお届けします。
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誰にも理解されない苦しみの乗り越え方

わかりにくい不幸
<全11回>

人は、どうして解ってくれないのか?
一人で抱えづづけている孤独な苦しみを乗り越えるための考え方。
あなたの魂の底から、生きる勇気がわいてくるメッセージ。
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なぜ自分ばかりが苦しいのか?

虐待の後遺症
<全21回>

気がつけばいつも、自分のまわりにはトラブルや苦しみが付きまとう。
そんな人生に行きづまり、生きづらさを抱えた人が、新たな人生を切り拓くためのガイドブックです!
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「嫌われる勇気」なんてもてないあなたへ

嫌われてよかった
<全14回>

「嫌われていたい」「嫌われてよかった」
そんな人生だってあるんだよ。
嫌われ上手だからこそ手に入れられる『本物時間』の見つけ方。
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自分で自分を追いつめない方法

しない努力
<全15回>

「ねばならない」から解放されるための基本原則。
自分で自分を追いつめてしまい、生きづらさを生み出す心にストップをかける技術。
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自分の悩みが伝わらない人へ

悩みの階層
<全2回>

誰に相談しても、あなたの苦しみがわかってもらえないなら。
そして、どうしても話が通じないのなら。
それはあなたの「悩みの階層」が深いのかもしれません。
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人間関係の悩みの正体とは?

葛藤の分岐点
<全8回>

なぜ人間関係の悩みが生じてしまうのか?
しかも、なぜこんなにも苦しいのか?
その謎の「答え」を知りたい方はお読みください。
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生きづらさから脱け出す、覚悟の決め方

人生の原液を飲んで生きる
<全16回>

「あえて生きる」
「にもかかわらず生きる」
この覚悟があなたを強くする。
人生の原液を味わいつくし、生きづらさから脱け出す方法。
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生きづらいあなたへ、リアルな癒しのアドバイス

心地よい人生の便り
<全60回>

生きづらさを抱えたあなたのために。
人生をフルモデルチェンジして『心地よい人生』にたどり着いた私から、<超・当事者目線>のリアルなアドバイスをお届けします。
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 大好評、リアルな癒しのアドバイス第2弾

心地よい人生の便り“2”
<全60回>

読むだけで心が強くなる癒しの手紙。
私からあなたへ、<超・当事者目線>のリアルなアドバイス、2ndシーズンです。
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人生をいったん仕切りなおしたい人へ

夢のあきらめ方
<全10回>

夢を追いかけることが苦しくなり、生きづらくなった人のための、上手に夢をあきらめる方法。
「人生をいったん仕切りなおす」ための生き方をご紹介いたします。
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この世界の仕組みを知り、生きづらさから脱け出す

Brain with Soul現象
<全32回>

生きづらさを感じる『意識』はどうして生まれるのか?
どうすれば生きづらさから抜け出せるのか?
「この世界」の仕組みの中に、その答がある。
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ブレない自分基準のつくり方

心の輪郭に触れて生きる
<全10回>

「どうすればいいのか?」を、自信をもって決められるようになる習慣。
ブレない「自分基準」をつくる方法をご紹介します。
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考え方のパターンを変える技術

思考のアミダくじ書き換え法
<全10回>

生きづらさを生み出してしまう、考え方のパターンを変える技術。
『心地よい人生』を自然と選べるようになる習慣を身につけてみませんか?
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「得る」より「手放す」で楽になる

人生のダイエット
<全25回>

仕事、人間関係、欲、家族問題、恋愛、お金など、人生の重要事項をダイエット。
余分なものを手放し、心と体が今よりずっと軽くなる秘訣が満載です。
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幸せ物質セロトニンを増やす方法

すぐに役立つセロトニン基礎知識

セロトニンで心が強くなる仕組みから、セロトニンを増やす具体的な方法まで、セロトニントレーナーでもある私が、わかりやすくていねいに解説させていただきます。
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幸せのシャッターチャンスを描くエッセイ

静かなるhappy
<全11回>

日常にあふれる心穏やかになる瞬間、“幸せのシャッターチャンス” をつづるエッセイ。
『元気で明るいhappy』に疲れたらどうぞ。
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超数派という新しい生き方

植物が嫌いという病
<連載中>

植物が気もち悪くて仕方がないという世にも奇妙(?)な人間をとおして、独自の感性を極め、濃密で豊かな人生を送ることのできる『超数派』という新しい生き方を紹介。
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諸富心理学の魅力と活用法

諸富祥彦の名著を味わう
<連載中>

私がもっとも影響を受けた心理学者であり心理臨床家『諸富祥彦』の本をご紹介。
『諸富祥彦』の本にじっさいに書かれている言葉の紹介を中心とした人生に役立つ「実践的」なレビューです。
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トランスパーソナルを学び、役立てる

トランスパーソナルを日常に活かす
<全10回>

トランスパーソナルを学び、じっさいに役立てる生き方をご紹介するコラム。
悩みや苦しみを味方につける「トランスパーソナル」という感覚を、日常に活かす具体的な方法を解説します。
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