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生きづらさから脱け出すためのリアルな言葉たち

 

読むと心が強くなるコラム

 

生きづらさから脱け出し『心地よい人生』を手に入れるためのコラムシリーズ。
Brain with Soul代表、しのぶかつのり(信夫克紀)による『リアルな言葉』が満載。

 


最新のコラム

心配ごとが頭から離れない
自分がわからない
苦手なことへの適切な対処法
どこに行っても同じだぞ!
なぜメンタルが弱いのだろう…?


連載コラム一覧


生きづらい社会を生き抜くための知恵

生きづらい人生の歩き方
<連載中>

「生きづらい」と感じる人が、「この時代のこの社会」の中で生き抜くために絶対に必要なものとは何なのか?
生きづらさを突破し、幸せな人生を歩いていくための知識が身につくコラム。
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 アダルトチルドレンからの脱出

アダルトチルドレンを本気で克服する方法
<連載中>

アダルトチルドレンを克服しカウンセラーとなった筆者みずからが語る、そのしつこい苦しみを「本気」で克服するための具体的な方法と心構え。
今までの方法では通用しなかった人、必見。
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誰にも理解されない苦しみの乗り越え方

わかりにくい不幸
<全11回>

人は、どうして解ってくれないのか?
一人で抱えづづけている孤独な苦しみを乗り越えるための考え方。
あなたの魂の底から、生きる勇気がわいてくるメッセージ。
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なぜ自分ばかりが苦しいのか?

虐待の後遺症
<全21回>

気がつけばいつも、自分のまわりにはトラブルや苦しみが付きまとう。
そんな人生に行きづまり、生きづらさを抱えた人が、新たな人生を切り拓くためのガイドブック。
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「嫌われる勇気」なんてもてないあなたへ

嫌われてよかった
<全14回>

「嫌われていたい」「嫌われてよかった」
そんな人生だってあるんだよ。
嫌われ上手だからこそ手に入れられる『本物時間』の見つけ方。
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自分で自分を追いつめない方法

しない努力
<全15回>

「ねばならない」から解放されるための基本原則。
自分で自分を追いつめてしまい、生きづらさを生み出す心にストップをかける技術。
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自分の悩みが伝わらない人へ

悩みの階層
<全2回>

誰に相談しても、あなたの苦しみがわかってもらえないなら。
どうしても話が通じないのなら。
それはあなたの「悩みの階層」が深いのかもしれません。
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人間関係の悩みの正体とは?

葛藤の分岐点
<全8回>

なぜ人間関係の悩みが生じてしまうのか?
しかも、なぜこんなにも苦しいのか?
その謎の「答え」を知りたい方はお読みください。
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生きづらさから脱け出す、覚悟の決め方

人生の原液を飲んで生きる
<全16回>

「あえて生きる」
「にもかかわらず生きる」
この覚悟があなたを強くする。
人生の原液を味わいつくし、生きづらさから脱け出す方法。
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生きづらいあなたへ、リアルな癒しのアドバイス

心地よい人生の便り
<全60回>

生きづらさを抱えたあなたのために。
同じ苦しみを乗り越え『心地よい人生』を実現した信夫コーチから<超・当事者目線>のリアルなアドバイス。
読むだけで心が強くなる癒しの手紙。 
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 大好評、リアルな癒しのアドバイス第2弾

心地よい人生の便り“2”
<全60回>

読むだけで心が強くなる癒しの手紙。
信夫コーチによる<超・当事者目線>のリアルな癒しのアドバイス、2ndシーズン。
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人生を一旦、仕切りなおしたい人へ

夢のあきらめ方
<全10回>

夢を追いかけることが苦しくなり、生きづらくなった人のための上手に夢をあきらめる方法。
“人生を一旦仕切りなおす” ための知恵。
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この世界の仕組みを知り、生きづらさから脱け出す

Brain with Soul現象
<全32回>

生きづらさを感じる『意識』はどうして生まれるのか?
どうすれば生きづらさから抜け出せるのか?
「この世界」の仕組みの中に、その答がある。
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ブレない自分基準のつくり方

心の輪郭に触れて生きる
<全10回>

「どうすればいいのか?」を、自信をもって決められるようになる習慣。
ブレない “自分基準” をつくる方法。
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考え方のパターンを変える技術

思考のアミダくじ書き換え法
<全10回>

生きづらさを生み出してしまう、考え方のパターンを変える技術。
『心地よい人生』を自然と選べるようになる習慣。
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「得る」より「手放す」で楽になる

人生のダイエット
<全25回>

「心地よい人生」を生きるために上手に人生を調節する方法。
仕事、人間関係、欲、家族問題、恋愛、お金など、人生の重要事項をダイエット。
余分なものを手放し、心と体が今よりずっと軽くなる秘訣。
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うつ、不安にすぐに役立つ

セロトニン基礎知識
<全30回>

セロトニンで心が強くなる仕組みから、具体的なトレーニングの方法まで。
セロトニントレーナーがわかりやすく解説。
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トランスパーソナルを学び、役立てる

トランスパーソナルを日常に活かす
<全10回>

トランスパーソナルを学び、実際に役立てる生き方をご紹介するコラム。
悩みや苦しみを味方につける「トランスパーソナル」という感覚を、日常に活かす具体的な方法。
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幸せのシャッターチャンスを描くエッセイ

静かなるhappy
<全11回>

日常にあふれる心穏やかになる瞬間、“幸せのシャッターチャンス” をつづるエッセイ。
『元気で明るいhappy』に疲れたらどうぞ。
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超少数派という新しい生き方

植物が嫌いという病
<不定期連載中>

植物が気持ち悪くて仕方がないという世にも奇妙(?)な人間をとおして、独自の感性を極め、濃密で豊かな人生を送ることのできる『超少数派』という新しい生き方を紹介。
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諸富心理学の魅力と活用法

諸富祥彦の名著を味わう
<不定期連載中>

信夫克紀(しのぶかつのり)がもっとも影響を受けた心理学者であり心理臨床家『諸富祥彦』の本をご紹介。
『諸富祥彦』の本に実際に書かれている言葉の紹介を中心とした人生に役立つ「実践的」なレビュー。
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