生きづらさから脱け出すためのリアルな言葉たち

 

読むと心が強くなるコラム

 

生きづらさから脱け出し『心地よい人生』を手に入れるためのコラムシリーズ。
Brain with Soul代表、信夫克紀(しのぶかつのり)による『リアルな言葉』が満載。

 


 

更新情報

こんにちは、
信夫克紀(しのぶかつのり)です。
 

2017年11月20日(月)

アダルトチルドレンを本気で克服する方法
の第6回、
親を捨てる
を掲載しました。
 

2017年11月18日(土)

人生のダイエット
の第22回、
恋愛の悩みを解消する方法
を掲載しました。
 

人気の記事

1.自尊心を取り戻す旅へ
2.生きづらい、生きにくい
3.迎合してしまう
4.生きていたくない
5.理解されない苦しさ
6.感謝しない努力
7.どうしても人に嫌われてしまう
8.自分の使命を見つけたい
9.逃げるというチャレンジ
10.自分の夢を疑ってみる
 

悩みに合わせたオススメの記事

虐待、アダルトチルドレン、自尊心
なぜ自分ばかり苦しいのか?(虐待の後遺症)
アダルトチルドレンを本気で克服する方法
 
人間関係に疲れた、人に嫌われる
嫌われる勇気なんて持てないあなたへ
 
生きづらい、理解されない
生きづらさのリアルな解決策
生きづらさのリアルな解決策(2)
理解されない苦しみの乗り越え方
生きづさらが生まれる仕組みとは?
超少数派という新しい生き方
 
人生を変えたい、自分を変えたい
自分で自分を追いつめない方法
人生を一旦仕切り直したい人へ
考え方のパターンを変える技術
ブレない自分基準の作り方
生きづらさを脱け出す覚悟の決め方
「得る」より「手放す」で楽になろう
 
脳と心の関係を知りたい
うつ、不安に役立つセロトニン基礎知識
 
人の役に立つ生き方
トランスパーソナルを学び、役立てる
諸富心理学の魅力と活用法
 
心をしずめたい
静かなるhappy〈エッセイ〉
 


連載コラム一覧


生きづらいあなたへ、リアルな癒しのアドバイス

心地よい人生の便り
<全60回>

生きづらさを抱えたあなたのために。
同じ苦しみを乗り越え『心地よい人生』を実現した信夫コーチから<超・当事者目線>のリアルなアドバイス。
読むだけで心が強くなる癒しの手紙。 
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 大好評、リアルな癒しのアドバイス第2弾

心地よい人生の便り“2”
<全60回>

読むだけで心が強くなる癒しの手紙。
信夫コーチによる<超・当事者目線>のリアルな癒しのアドバイス、2ndシーズン。
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誰にも理解されない苦しみの乗り越え方

わかりにくい不幸
<全11回>

人は、どうして解ってくれないのか?
一人で抱えづづけている孤独な苦しみを乗り越えるための考え方。
あなたの魂の底から、生きる勇気がわいてくるメッセージ。
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なぜ自分ばかりが苦しいのか?

虐待の後遺症
<全21回>

気がつけばいつも、自分のまわりにはトラブルや苦しみが付きまとう。
そんな人生に行きづまり、生きづらさを抱えた人が、新たな人生を切り拓くためのガイドブック。
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自分で自分を追いつめない方法

しない努力
<全15回>

自分で自分を追いつめ、
生きづらさを生み出し続ける心にストップをかける技術。
「ねばならない」から解放されるための基本原則。
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人生を一旦、仕切りなおしたい人へ

夢のあきらめ方
<全10回>

夢を追いかけることが苦しくなり、
生きづらくなった人のための上手に夢をあきらめる方法。
“人生を一旦仕切りなおす” ための知恵。
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「嫌われる勇気」なんて贅沢が言えないあなたへ

嫌われてよかった
<全14回>

「嫌われていたい」「嫌われてよかった」
そんな人生だってあるんだよ。
嫌われ上手だからこそ手に入れられる
『本物時間』の見つけ方。
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この世界の仕組みを知り、生きづらさから脱け出す

Brain with Soul現象
<全32回>

生きづらさを感じる『意識』はどうして生まれるのか?
どうすれば生きづらさから抜け出せるのか?
「この世界」の仕組みの中に、その答がある。
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生きづらさから脱け出す、覚悟の決め方

人生の原液を飲んで生きる
<全16回>

「あえて生きる」。
「にもかかわらず生きる」。
この覚悟があなたを強くする。
人生の原液を味わいつくし、生きづらさから脱け出す方法。
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ブレない自分基準のつくり方

心の輪郭に触れて生きる
<全10回>

「どうすればいいのか?」を、
自信をもって決められるようになる習慣。
ブレない “自分基準” をつくる方法。
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考え方のパターンを変える技術

思考のアミダくじ書き換え法
<全10回>

生きづらさを生み出してしまう、
考え方のパターンを変える技術。
『心地よい人生』を自然と選べるようになる習慣。
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超少数派という新しい生き方

植物が嫌いという病
<連載中>

植物が気持ち悪くて仕方がないという
世にも奇妙(?)な人間をとおして、
独自の感性を極め、
濃密で豊かな人生を送ることのできる
『超少数派』という新しい生き方を紹介。
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「得る」より「手放す」で楽になる

人生のダイエット
<連載中>

「心地よい人生」を生きるために上手に人生を調節する方法。
仕事、人間関係、欲、家族問題、恋愛、お金など、人生の重要事項をダイエット。
余分なものを手放し、心と体が今よりずっと軽くなる秘訣。
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うつ、不安にすぐに役立つ

セロトニン基礎知識
<全30回>

セロトニンで心が強くなる仕組みから、
具体的なトレーニングの方法まで。
セロトニントレーナーがわかりやすく解説。
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諸富心理学の魅力と活用法

諸富祥彦の名著を味わう
<連載中>

信夫克紀(しのぶかつのり)がもっとも影響を受けた心理学者であり心理臨床家『諸富祥彦』の本を紹介しています。
『諸富祥彦』の本に実際に書かれている言葉の紹介を中心とした人生に役立つ「実践的」なレビューです。
目次を見るLinkIcon


トランスパーソナルを学び、役立てる

トランスパーソナルを日常に活かす
<全10回>

トランスパーソナルを学び、実際に役立てる生き方をご紹介するコラムです。
悩みや苦しみを味方につける「トランスパーソナル」という感覚を、日常に活かす具体的な方法を考えていきます。
目次を見るLinkIcon


幸せのシャッターチャンスを描くエッセイ

静かなるhappy
<全11回>

日常にあふれる心穏やかになる瞬間、
“幸せのシャッターチャンス” をつづるエッセイ。
『元気で明るいhappy』に疲れたらどうぞ。
目次を見るLinkIcon