ブレない自分基準のつくり方

心の輪郭に触れて生きる

第１回
心の輪郭とは？

自分らしく生きたい。
本当の自分を見つけたい。

あなたにも、
そんな願いがありますか？

もしあなたが、
自分が何をしたいのかわからない、
自分が何を感じているのかわからないと悩んでいるのなら。

このコラムは、
あなたのために書かれたコラムです。

この社会の中で生きることに
どこか息苦しさを感じてしまい、
『自分』と『今の生活』が
しっくりとマッチしていない感覚。

何がとはハッキリ言えないけれど、
どこか無理をしながら生きてしまっているような、
そんな窮屈な感覚。

もしあなたが
そんな感覚をお持ちならば。

それはあなたの

『心の輪郭』

が、ぼやけてしまっているのかもしれません。

私たちは一人一人固有の
『心の輪郭』を持っています。

自分の「好き嫌い」。
自分の「限界」。
自分の「得手不得手」。

そんな、自分が心地よく生きていくために
必要な “自分基準”。

それが、『心の輪郭』です。

『心の輪郭』に触れながら
生きることが当たり前の人は、
まるで呼吸をするかのように自然に
“自分基準”にそって生きていくことができます。

日々がとても
心地よく感じられます。

しかし、『心の輪郭』に
触れることなく生きてきた人は、
“自分基準”を無視してしまうことが多く
ついつい無理を重ねてしまいます。

何かを達成したとしても、
虚しくなってしまう。

日々がとても息苦しく
味気ないものになってしまうのです。

『心の輪郭』は、
あなたが心地よい人生を送るための
頼りになるガイド役です。

あなたらしく健やかに生きるための、
この世界でたった一つの“自分基準”です。

自分はこの人が好きなのか嫌いなのか。
今は休みたいのか働きたいのか。
この仕事をやりたいのかやりたくないのか。

こんな疑問に、
瞬時に答えることができる
“自分基準” をつくることができたら。

あなたの人生は、
きっと開放感に満ちた
すがすがしい人生に変わっていくことでしょう。

そのためにはまず、
あなたの『心の輪郭』に
触れることから始めましょう。

このコラムでは、
そんな『心の輪郭』に
触れながら生きる習慣をご紹介していきます。

次回は、まず、
『心の輪郭』に触れるときに
気をつけたいポイントをご紹介いたします。

Brain with Soul代表
信夫克紀（しのぶかつのり）