今日の『扁桃体をいたわる言葉』

2021年4月14日
 
やる順番を変えるだけで
ストレスが大きく減ることもある。
 
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おかげ様でコラム数500本突破!

読むと心が強くなるコラム

「読むだけで生きる勇気が湧いてくる」と大好評をいただいている連載コラムです。生きづらさから脱け出し『心地よい人生』を手に入れるための『リアルな言葉』が満載です。もちろん無料でお読みいただけます。
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生きづらい、生きにくい、その原因と対処法

生きづらい人はまずココからはじめよう!

生きづらい、生きにくい、その原因と対処法

生きづらい、生きにくいと感じてしまうのはなぜなのか?その原因を知れば、もう自分を責める必要はなくなります。そして生きづらさへの二つの対処法を知れば、まずなにからはじめればいいのかがわかります。一気に視界が開けて心が軽くなる大人気のコラムです!
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生きづらさから脱け出せる人がもつ「三つの信念」

どうしても生きづらさから脱け出せない人へ

生きづらさから脱け出せる人がもつ「三つの信念」

生きづらさから脱け出せる人と、脱け出せない人。その二人にはじつは明確な違いがあります。それは「三つの信念」をもっているかどうかという違いです。その「三つの信念」とはいったいなんのか?どうすればもつことができるのか?一つずつ詳しく解説していきます。
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「生きる意味」を見失ったときにするべきこと

ピアカウンセリングが生きる意味をもたらす理由

生きる意味を見失ったときにするべきこと

「生きる意味」を見失ったとき。いったいどうすればいいのか?その切実な問いの「答え」がここに示されています。共感と癒しのうずをわき起こす「カタルシスのもたらし合い」と、生きる意味をもたらす「ピアカウンセリング」とは?
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ハート型の雲の画像

人生をフルモデルチェンジする法則

「生き方全体」を整えれば生きづらさから脱け出せる

「従来の方法」では生きづらさにたち打ちできません。悩みが解決したと思っても、またもとの苦しみに引き戻されていくからです。その「引き戻し」はなぜ起こるのか?どうすれば生きづらさから脱け出せるのか?その答えは「生き方全体」に隠されています。
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ガッツポーズをする女性

生きづらさの「最後の一線」を越える方法

自分のために人の役に立とう(ただし押しつけにならないように)

人の役に立つと生きづらさから脱け出せると言われたら信じられますか?自分のために人の役に立つと完成する「ジニアスエゴイズム」という新しい生き方、そして人の役に立つことで生きづらさの「最後の一線」を越えられる仕組みをご紹介します。
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自分を弱いと感じている人へ

生きづらいあなたに知ってもらいたい「事実」

自分を「弱い」と感じている人へ

あなたはご自分のことを「弱い」と感じていますか?人の目を気にしたり、すぐに迎合してしまったり、そんな生きづらさを抱えている自分を「弱い」と責めてしまう・・・。そんなあなたが知らない「事実」が、ここにあります。
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「扁桃体」

なぜこんなにも「生きづらい」のか?

生きづらい原因は脳の扁桃体?

「生きづらい」と感じている人の多くが悩むその「原因」。その可能性として、脳の「扁桃体」に焦点を当て、敏感な扁桃体を抑える方法や、生きづらさにどのように対処していけばいいのかを具体的に解説しています。「原因探し」に疲れきった方は必見です。
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生きづらさとはいったいなにか?

生きづらさが「誤解」されている!

「生きづらさ」とはいったいなにか?

あらゆる場面で耳にするようになった「生きづらさ」という言葉。じつは「生きづらさ」はいろいろな使われ方をしていて、「生きづらさ」を抱えた方が非難や誤解を受けています。その誤解を解くために「生きづらさ」についてわかりやすくに解説しています。
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生きづらい人の一人で稼ぐチカラの身につけ方

生きづらい人の「一人で稼ぐチカラ」の身につけ方

脱世間起業への道

生きづらい人が「自分にとって最高に都合のいい環境」を手に入れられる「脱世間起業」をするための考え方をご紹介。一人で稼ぐチカラを身につけ、「稼げるけれどあえて止める」という今までにない自由な生き方を手に入れて、面倒な人間関係にサヨナラしましょう!
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生きづらさ専門カウンセリング

生きづらさを感じている方、虐待経験による心の傷に苦しむ方、アダルトチルドレン・共依存でお悩みの方、うつや不安を抱えている方が、生き方を変えていくための「生きづらさ専門カウンセリング」をおこなっております。
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生きづらさを力に変える

生きづらさをチカラに変えるコミュニティ

Adic Salon

Adic Salonは、「精神的な自立」と「経済的な自立」を同時に果たしていくための、まったく新しいコミュニティ。生きづらさを抱えたあなたが、「充実」という名の最高の癒しを手に入れるためのオンラインサロンです。
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青空のもとで女性が手を広げている画像

「解放感」に満たされた人生を

「脱世間起業塾」 開講!

人間関係が苦手な人のためのビジネススクール「脱世間起業塾Adic」を開講しています。集団の中で仕事をするのはもう限界という方、経済的に自立して生きていきたいという方のための超初心者向け起業塾です。
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