心のアンテナが敏感なあなたへ贈る

扁桃体をいたわる言葉

 

２０２６年２月

 

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2026年2月4日
 
誰にも見られなくとも
あなたのつらさは
ちゃんと存在している。
 

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2026年2月3日
 
静かに呼吸をしているだけで、
あなたは充分生きている。
 

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2026年2月2日
 
理由なんかなくっても
つらいものは、つらい。
 

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2026年2月1日
 
わかってほしい気もちに、
無理にふたをしなくていい。
自分にだけはその思い、
正直に聴かせてあげよう。
 
 
 

＜扁桃体をいたわる言葉＞

Brain with Soul代表
生きづらさ専門カウンセラー
しのぶ かつのり