心のアンテナが敏感なあなたへ贈る

扁桃体をいたわる言葉

 

２０２２年３月

 

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2022年3月31日
 
人と会うと
絶対にろくなことがない
 

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2022年3月30日
 
生きづらさから脱け出すとは
「学ぶ」ことである。
 

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2022年3月29日
 
愛したいより
愛されたいが上回ると
さみしさに潰される。
 

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2022年3月28日
 
敏感な私たちが
鈍感になれないように
鈍感な人たちも
敏感にはなれないのです。
 

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2022年3月27日
 
無理せず生きるって
難しい。
 

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2022年3月26日
 
死んだように生きたって
いいじゃないか。
 

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2022年3月25日
 
ミスしたくて
ミスする人なんていないだろうに
どうして私たちは
ミスした人を責めるという
ミスを犯してしまうのだろうか。
 

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2022年3月24日
 
生まれてこなければよかった。
たぶんそれは正しいのだろう。
ただどんなに嘆いても
やり直すことはできないのだ。
 

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2022年3月23日
 
あー、もう、いっさい
何もしなくていい世界に行きたい。
 

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2022年3月22日
 
相談すると叱られて
本音を打ち明けると煙たがられる。
弱音の吐き方がよくわからない。
 

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2022年3月21日
 
何に困っているのか
自覚がないと
悩みようがない。
 

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2022年3月20日
 
自分だけじゃない。
やっかいな悩みほど
そう思えるだけで救われる。
 

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2022年3月19日
 
なんでもかんでも
自分の意志で決めているという
壮大な勘違いをしたまま
私たちは人生を終えるのだ。
 

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2022年3月18日
 
贅沢だと言われても
甘えていると言われても
なんと言われようとも
生きるのがわずらわしい時って
あるんだよ。
 

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2022年3月17日
 
失敗しながら
真の実力はついていく。
だから重要なのは
失敗しないことではなく
失敗しても取返しのつく範囲内で
失敗していくということなんだ。
 

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2022年3月16日
 
「聖域」をつくらない。
 

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2022年3月15日
 
真逆から見てみよう。
 

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2022年3月14日
 
ろくでもない世界なのに
生まれてしまうと死ぬのが怖くなる。
なんとやっかいな仕組みだろう。
 

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2022年3月13日
 
思考停止をして
いろいろな不都合に目をつぶって
「正気」は保たれているのです。
 

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2022年3月12日
 
書き連ね、
吐き出していくしかない。
自分の思いを。
 

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2022年3月11日
 
切り札をもっていても
使い方を知らなけりゃね・・・。
 

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2022年3月10日
 
夕方過ぎると
なんだか不安になるよね。
だからすんごい早起きして
夜はとっとと寝てしまおう。
 

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2022年3月9日
 
やったぶんだけ
成果が出ることは
なんだろう？
 

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2022年3月8日
 
週に一度は
ふらっと
遠くまででかけよう。
くりかえす日常に
新鮮な空気を入れよう。
 

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2022年3月7日
 
あなたができるだけ
譲らずにいられる場所を
創りなさい。
 

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2022年3月6日
 
ゆっくりゆっくり
動いてごらん。
 

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2022年3月5日
 
生きづらい人が
苦しみを完全に消そうとすると
苦しみが消えないことに
苦しみはじめることになる。
 

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2022年3月4日
 
考えても仕方ないときに
考えても仕方ない。
 

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2022年3月3日
 
親とは
子に翼がはえるまでの
使い捨ての羽である。
 

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2022年3月2日
 
世界の内側にいるのでもなく
世界の外側にいるのでもなく
世界になろう。
 

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2022年3月1日
 
あるべきところに
あるべきものがおさまっている。
その感覚を基準にしてみよう。
 

＜扁桃体をいたわる言葉＞

Brain with Soul代表
生きづらさ専門カウンセラー
しのぶ かつのり