心のアンテナが敏感なあなたへ贈る

扁桃体をいたわる言葉

 

2021年6月

 


 

夕焼け空の画像その6

2021年6月17日
 
生きづらさから脱け出したければ
小さな小さな雪玉を作って
ほんの少しずつころがしてごらん。
 


2021年6月16日
 
苦しいものは苦しい。
誰がなんと言っても
まずは自分でそう認めよう。
 


2021年6月15日
 
「良質なストレス」で
人生を埋め尽くそう。
 


2021年6月14日
 
「報われる努力」の
数を増やしていこう。
 


2021年6月13日
 
「やらない」のか?
「できない」のか?
Don'tとCan'tを見極めよう。
 


2021年6月12日
 
「努力の方向」は
合っていますか?
 


2021年6月11日
 
じっくり
ゆっくり
試してこう。
 


2021年6月10日
 
自我と自己という両極を
包み込んで成熟させよう。
自我と自己がともに
納得できる生き方を見つけよう。
 


2021年6月9日
 
朝は10秒でいいからまずプランク。
体に芯を入れてから動き出そう。
 


2021年6月8日
 
人は人、自分は自分。
言うのはかんたんだけど
そう思えるようになるには
それなりに時間のかかるものなんだ。
 


2021年6月7日
 
過去の記憶の苦しみは
もう乗り越えたと思っても
なんどもなんどもぶり返す。
ショックを受けずに
たんたんと対処しよう。
 


2021年6月6日
 
そんなのまだマシなほう、
あなたはまだ恵まれている、
私なんてね・・・。
そんな「私が一番不幸」さんにご用心。
 


2021年6月5日
 
しっかりと逃げ道を
用意しておかなければ
いざ逃げたくなっても
逃げられませんよ。
 


2021年6月5日
 
しっかりと逃げ道を
用意しておかなければ
いざ逃げたくなっても
逃げられませんよ。
 


2021年6月4日
 
時間を無駄なく使うのは
とても大切なことだが
時間に余裕がなさすぎるのも
味気ない人生だろう。
 


2021年6月3日
 
必死になって適応するほど
立派な社会じゃないよ。
 


2021年6月2日
 
もともとほとんどの人は
たいした欲望をもっていない。
そのわずかな欲望を
メディアとスマホと広告に
肥大させられているに過ぎない。
 


2021年6月1日
 
なんだかすべて「嫌」になった。
それを認めたら、
なんだかすごく「楽」になった 
 

<扁桃体をいたわる言葉>

Brain with Soul代表
生きづらさ専門カウンセラー
しのぶ かつのり

 
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