心のアンテナが敏感なあなたへ贈る

扁桃体をいたわる言葉

 

２０２１年６月

 

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2021年6月30日
 
苦しい苦しいと
嘆くだけでなく
何に「葛藤」しているのか
見極めなさい。
 

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2021年6月29日
 
なんど同じ失敗をしても
結局「今」やり直すしかないんだよ。
 

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2021年6月28日
 
「できないこと」を見極めると
「できること」が浮かび上がってくる。
 

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2021年6月27日
 
与えられたチャンスの上に
あぐらをかいていると
いつか期限切れになりますよ。
 

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2021年6月26日
 
「思い通り」に
やろうとするところから
すべての苦しみははじまる。
 

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2021年6月25日
 
人生とは
やりたいことを実現する場だという
幼稚な幻想から
そろそろ抜け出そう。
 

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2021年6月24日
 
人間関係も
目標達成を目指すのも
段階を踏まないと
強いストレスが生じる。
 

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2021年6月23日
 
その「感受性」を
存分に活かして生きろ。
 

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2021年6月22日
 
未成熟な人ほど
目先の問題を解決するだけの
アドバイスを欲しがるものです。
 

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2021年6月21日
 
あー、もう、やめた。
大きな声で言ってみよう。
 

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2021年6月20日
 
あなたのこだわりに
価値を感じてくれる人を
世界中から100人かき集めよう。
そうすれば生活できるから。
 

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2021年6月19日
 
もう生まれてくるのは
こりごりだ。
1回かぎりと割り切って
精一杯生き抜こう。
 

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2021年6月18日
 
一瞬で人生を変える方法？
俺が知りたいわ。
 

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2021年6月17日
 
生きづらさから脱け出したければ
小さな小さな雪玉を作って
ほんの少しずつころがしてごらん。
 

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2021年6月16日
 
苦しいものは苦しい。
誰がなんと言っても
まずは自分でそう認めよう。
 

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2021年6月15日
 
「良質なストレス」で
人生を埋め尽くそう。
 

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2021年6月14日
 
「報われる努力」の
数を増やしていこう。
 

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2021年6月13日
 
「やらない」のか？
「できない」のか？
Don'tとCan'tを見極めよう。
 

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2021年6月12日
 
「努力の方向」は
合っていますか？
 

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2021年6月11日
 
じっくり
ゆっくり
試してこう。
 

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2021年6月10日
 
自我と自己という両極を
包み込んで成熟させよう。
自我と自己がともに
納得できる生き方を見つけよう。
 

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2021年6月9日
 
朝は10秒でいいからまずプランク。
体に芯を入れてから動き出そう。
 

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2021年6月8日
 
人は人、自分は自分。
言うのはかんたんだけど
そう思えるようになるには
それなりに時間のかかるものなんだ。
 

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2021年6月7日
 
過去の記憶の苦しみは
もう乗り越えたと思っても
なんどもなんどもぶり返す。
ショックを受けずに
たんたんと対処しよう。
 

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2021年6月6日
 
そんなのまだマシなほう、
あなたはまだ恵まれている、
私なんてね・・・。
そんな「私が一番不幸」さんにご用心。
 

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2021年6月5日
 
しっかりと逃げ道を
用意しておかなければ
いざ逃げたくなっても
逃げられませんよ。
 

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2021年6月4日
 
時間を無駄なく使うのは
とても大切なことだが
時間に余裕がなさすぎるのも
味気ない人生だろう。
 

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2021年6月3日
 
必死になって適応するほど
立派な社会じゃないよ。
 

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2021年6月2日
 
もともとほとんどの人は
たいした欲望をもっていない。
そのわずかな欲望を
メディアとスマホと広告に
肥大させられているに過ぎない。
 

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2021年6月1日
 
なんだかすべて「嫌」になった。
それを認めたら、
なんだかすごく「楽」になった 
 

＜扁桃体をいたわる言葉＞

Brain with Soul代表
生きづらさ専門カウンセラー
しのぶ かつのり