心のアンテナが敏感なあなたへ贈る

扁桃体をいたわる言葉

 

２０１９年１月

 

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2019年1月31日
 
いつでも中断できる
心の余裕をもって作業する。
 

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2019年1月30日
 
どんなに苦しいと訴えても
決して「おおごと」だとは思われない。
それが生きづらさの宿命です。
 

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2019年1月29日
 
体も心もエネルギーが湧いてこない。
そんな日だってあります。
 

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2019年1月28日
 
自分の気持ちを茶化さずに
自分と分かち合ってみよう。
 

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2019年1月27日
 
人のことも自分のことも、
もっと大目に見てあげませんか？
 

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2019年1月26日
 
心にも「休憩時間」を。
 

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2019年1月25日
 
しっかり努力しよう。
しっかり楽をしよう。
 

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2019年1月24日
 
人生の中心点をずらしてみる。
 

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2019年1月23日
 
あれも無理、これも無理、
それも無理だと思うなら、
「まだマシな無理」を選ぼう。
 

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2019年1月22日
 
「わかってくれた！」と思うと
あとがつらいですよ。
 

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2019年1月21日
 
少しでもいい。
「時間」ではなく
「自分」に合わせて生きてみる。
 

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2019年1月20日
 
無傷では手に入れられないものもある。
 

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2019年1月19日
 
心と体と環境を潤す。
人生が乾いてしまわないように。
 

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2019年1月18日
 
ドラマや映画のなかではなく
現実の「悲劇のヒロイン」には
誰も同情も感動もしてくれないのです。
 

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2019年1月17日
 
「静かなよろこび」を手に入れる。
 

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2019年1月16日
 
あきらめきれないなら
納得するまでやってみる。
あきらめざるをえないところまでやってみる。
 

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2019年1月15日
 
人にやさしく
自分にやさしく。
 

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2019年1月14日
 
自分の感情を無視していると
あとで大逆襲されるかも。
 

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2019年1月13日
 
「眠る」と「食べる」の質を下げない。
心の余裕を保つ基本。
 

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2019年1月12日
 
快楽は目的のために活用するもの。
それ自体が目的ではありません。
 

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2019年1月11日
 
これからはじめようと思うなら
「実行力」を身につける。
もう充分やり切ったと思うなら
「妥協力」を身につける。
 

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2019年1月10日
 
自分を大切にしたいなら、
まずは身の回りの環境を整えてみる。
 

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2019年1月9日
 
力を抜いてから取りかかる。
力を抜いてから取りかかる。
力を抜いてから取りかかる。
なにかをするたびに心に留める。
 

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2019年1月8日
 
限られた時間のなかで
本気で目的を果たそうとする。
余分なものが見えてくる。
 

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2019年1月7日
 
あなたがあなたを認めていないのに、他人にあなたを認めて欲しいなんて、ずいぶんムシのいい話ですな。
 

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2019年1月6日
 
耳を傾けてください。
聴いてあげてください。
あなたの心の悲鳴は、
あなたにしか聴こえないのです。
 

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2019年1月5日
 
現代日本の日常生活で感じる「焦り」のほとんどは、植えつけられた価値観によって起こる「勘違い」です。
 

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2019年1月4日
 
幸せはすぐに過ぎ去っていく。
だからその瞬間を思いっきり噛みしめて生きる。
 

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2019年1月3日
 
無邪気だったあの頃に
戻る必要が本当にあるのだろうか？
 

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2019年1月2日
 
感性を信念として生きる。
 

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2019年1月1日
 
「理由」はなくても、
「意味」はある。 
 

＜扁桃体をいたわる言葉＞

Brain with Soul代表
信夫克紀（しのぶ かつのり）