心のアンテナが敏感なあなたへ贈る

扁桃体をいたわる言葉

 

２０１８年４月

 

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2018年4月30日
 
心地よい記憶を探し、
それをじっくり味わい、
心地よさを「再体験」してみましょう。
 

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2018年4月29日
 
無理に笑顔になんて
ならなくてもいい。
つらいときは「つらい」と
素直に受け容れる。
あなたの心を守るために。
 

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2018年4月28日
 
グルグル思考は
ひとつの「才能」です。
ギアさえ噛み合えば
人生を変えていく
強大な力になるのです。
 

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2018年4月27日
 
不安になる時間帯は、
決まっている場合もある。
不安の時間割をつくってみましょう。
 

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2018年4月26日
 
あなたは、
人が怖いのではなく
人が嫌いなのかもしれない。
 

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2018年4月25日
 
世間が言う「常識」とは
今の時代にしか通用しない
単なる「仮のルール」です。
 

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2018年4月24日
 
いくつも仕事を持つ。
一つひとつを三年かけて育ててみる。
 

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2018年4月23日
 
つい気を抜いて
本音を話したら、
相手の反応に深く傷ついた。
くり返しちゃうんだよね。
どうしてもさ。
 

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2018年4月22日
 
理想化もせず卑下もせず
「正確に」自分を知りましょう。
 

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2018年4月21日
 
心で考えると
苦しみを解消したくなる。
魂で考えると
苦しみの意味を知りたくなる。
 

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2018年4月20日
 
人づき合いを
絶ってみてはじめて
誰とつき合えばいいかがわかる。
 

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2018年4月19日
 
10年後には、
まったく違う社会になっている。
10年前と今みたいに。
 

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2018年4月18日
 
無駄づかいしたくないなら、
スーパーやコンビニには
空腹の状態で行かない。
鉄則です。
 

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2018年4月17日
 
節約も楽しめる人と
楽しめない人がいる。
たまるのはお金よりも
ストレスばかり。
不要な節約は心の毒です。
 

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2018年4月16日
 
他人に何を期待しているのかを知る。
その甘えを削ぎ取る。
 

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2018年4月15日
 
弱さがあるからこそ、
他者の痛みにも共感し
心からねぎらえる。
弱さとは財産である。
 

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2018年4月14日
 
正常なんてない。
どの異常を選ぶかです。
 

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2018年4月13日
 
無味乾燥な人生じゃつまらない。
彩りも大切にしていきましょう。
 

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2018年4月12日
 
理由なきイライラや不安。
その正体は「あとでやろう」が
たまっているのかもしれません。
 

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2018年4月11日
 
感情と距離をとる。
 

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2018年4月10日
 
スポーツや芸術に
けっこうな才能が必要なように
お金もうけにも
けっこうな才能が必要なのです。
 

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2018年4月9日
 
また一晩、
孤独な夜を乗り越えた。
あなたは本当に強い人です。
 

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2018年4月8日
 
もう限界だと言っても
誰も信じてくれない。
だから自分が信じるしかない。
 

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2018年4月7日
 
「この私」で生きる。
 

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2018年4月6日
 
確信を待っていたら行動できない。
行動の先に確信が待っている。
 

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2018年4月5日
 
あなたと「普通の人」との
あいだにあいている溝は、
あなたが思っている以上に
広く深いのかもしれません。
 

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2018年4月4日
 
すべてを大らかに
受け止める人がいる。
どんなに見習っても、
できないものはできない。
 

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2018年4月3日
 
正確に怒れるようになると
あなたはもっと楽になれる。
 

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2018年4月2日
 
親が褒めてくれなくても
抱きしめてくれなくても
応援してくれなくてもよかった。
ただ邪魔だけはしないで欲しかった。
 

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2018年4月1日
 
感情を抑えることと、
感情的な行動を抑えることは
まったく別のことです。
 

＜扁桃体をいたわる言葉＞

Brain with Soul代表
信夫克紀（しのぶ かつのり）