心のアンテナが敏感なあなたへ贈る

扁桃体をいたわる言葉

 

２０２０年７月

 

---

 

---

2020年7月31日
 
自分で自分を
焦らせていませんか？
 

---

2020年7月30日
 
焦ってイライラしたり
苦しくなるくらいなら
時間を無駄にする覚悟をもとう。
 

---

2020年7月29日
 
多数派の中に身を投じれば
譲歩地獄が待っているだけ。
 

---

2020年7月28日
 
「批判」とは距離を置こう。
してもされても、疲れるだけだから。
 

---

2020年7月27日
 
「変化するのが当たり前」
それを体に叩き込む。
 

---

2020年7月26日
 
劣等感を笑い飛ばすには
傷つきすぎているんだよ。
 

---

2020年7月25日
 
作業が手につかないときは
無理につづけようとしたり
やる気を出そうとするよりも
「別の作業」をしてみましょう。
 

---

2020年7月24日
 
苦手なものは苦手だー！
どんなにやさしい人でも
人であるかぎり苦手だー！
 

---

2020年7月23日
 
たんなる疲れや働きすぎで、
そんなにも背中がガチガチになりますかね？
 

---

2020年7月22日
 
「始める力」も必要だが、
「終わらせる力」も身につけよう。
 

---

2020年7月21日
 
幸せになろうよ。
こんなに苦しんできたのに
報われなかったら悔しいじゃない。
 

---

2020年7月20日
 
「どうでもいいこと」にこだわってしまうなら、それを人生において「重要なこと」にする生き方を本気で探してみよう。
 

---

2020年7月19日
 
どんな名案も論理も
頭のなかにあるかぎり
誰も評価しようがない。
 

---

2020年7月18日
 
こんなにもショックを
引きずる自分にショック。
 

---

2020年7月17日
 
ああ、なぜ私はこんなにも
自分のことだけで精一杯なのだろう。
 

---

2020年7月16日
 
なんでもすぐに
信じてしまいやすいのに
自分が褒められた時だけは
まったく信じようとしない。
それは褒めてくれた人にも
自分自身にも失礼でしょう。
 

---

2020年7月15日
 
生きていれば
イヤな思いをする。
その事実を拒絶すると
よけいイヤな思いをする。
 

---

2020年7月14日
 
人生がつまらなく感じるのは
「平穏」な証拠だ。
 

---

2020年7月13日
 
先に決めるのもいいけど
やりながら考えてみたら？
 

---

2020年7月12日
 
無理に努力しなくても
たんたんとやっていれば
自然と成長していく。
 

---

2020年7月11日
 
ずっと答えを探していたら
「答えなんてない」という
答えだけが見つかった。
 

---

2020年7月10日
 
限界だと感じていても
誰も気づいてくれない。
限界だと思われないように
ふるまってしまうから。
 

---

2020年7月9日
 
「余裕をもたなければ！」と、
余裕をなくしていく。
 

---

2020年7月8日
 
楽しいことを先にやる。
つらいことは後でやる。
なんだよ！それでも
ぜんぜん生きていけるじゃん！
 

---

2020年7月7日
 
苦しいとか、つらいとか、
たとえ同じ言葉であっても
レベルも意味も切実さも
人それぞれ違うのです。
 

---

2020年7月6日
 
自分の機嫌を
コントロールしようとする前に
自分の機嫌を
しっかり把握しよう。
 

---

2020年7月5日
 
「人生とは本来楽しいものだ」
その幻想から脱け出さないと
「もっと楽しめるはずなのに」
と、焦り、悔やみ、うらやんで、
自分に無理をさせることになる。
 

---

2020年7月4日
 
誰にだったら
優しくできそうですか？
 

---

2020年7月3日
 
「人に頼る勇気」って
なかなかもてないよね。
 

---

2020年7月2日
 
生きづらい人にとって
「言葉にする」とは
「誤解される」ということである。
 

---

2020年7月1日
 
「自分を信じる覚悟」が
足りていないのかもしれません。
 

＜扁桃体をいたわる言葉＞

Brain with Soul代表
信夫克紀（しのぶ かつのり）