心のアンテナが敏感なあなたへ贈る

扁桃体をいたわる言葉

２０２２年１２月

2022年12月31日

あなたの幸せを
本気で願ってくれる人とだけ、
そしてあなたが本気で
幸せになってほしい思える人とだけ
つながっていればいい。

2022年12月30日

あなたと出会えた幸せを
今日もしっかり噛みしめる。

2022年12月29日

生きづらいと言いながら
困ったときには
世間の常識を掲げて
自分の正しさを主張する。
だからずっと生きづらい。

2022年12月28日

実存を充たすんだ。

2022年12月27日

その人のことを
徹底的に知ろうとしましたか？

2022年12月26日

生きづらいなら
「楽しいこと」を見つけるよりも
「楽しむチカラ」を身につけた方が
早いかもよ。

2022年12月25日

助けたい人はいますか？

2022年12月24日

君が親から受け継いだのは
設計図と材料だけだ。
「中身」は自分で創ってくんだ。

2022年12月23日

順調な人生なんて
生きてる感じ、しないでしょ。

2022年12月22日

「本気で苦しむ」とは
「本気で生きる機会」を
与えられたということだ。

2022年12月21日

あれもできない、
これも苦痛、
それも不得意。
そんな人生を生きた者にしか
果たせない「役割」があるんだよ。

2022年12月20日

「生きる意味」とは
「生きるメリット」のことではない。

2022年12月19日

わかってもらいたいけど
決してわかってもらえない。
それこそが「生きづらさ」だよ。

2022年12月18日

心の傷ついたものが、成功をあきらめて平凡であろうとすることは容易ではない。
だからこそ相手にとって不足はない、人生をかけるに値する「チャレンジ」なのだ。

2022年12月17日

現状維持だってリスクになる。

2022年12月16日

リスクを取らなくて済むように
人類みんなで頑張って
ようやく便利になったのに
なぜそんなにもリスクを取れと
鼻息荒く言うのだろうか？

2022年12月15日

あなたはいつだって
心の戦場で生きてきたんだ。
目の前の日常空間くらい
平和を満喫していようよ。

2022年12月14日

あなたの頭の引き出しは
取り出しやすいところに
悲しい記憶ばかりが
置いてありませんか？

2022年12月13日

やってみて、
だめだったら変えてみる。
もうね、それしかないんだよ。

2022年12月12日

「穏やか」とは
大きな起伏を受け容れること。
気持ちがまっ平らになることではない。

2022年12月11日

そもそも自己肯定感が高い人に
自己肯定感の高め方を聴いても
あまり意味はないだろう。
それよりも自己肯定感の低い人に
その「しのぎ方」を聴いた方が
生き抜く役に立つだろう。

2022年12月10日

どこに行ったって
ここではないどこかに
行きたくなるのだ。

2022年12月9日

やっても無駄と決めつけるには
人類は経験不足だ。

2022年12月8日

真正面から
自分のために生き過ぎると
生きるのも死ぬのも怖くなる。

2022年12月7日

生きづらい人の
生命力は強く生活力は弱い。
だから世間で生きるのが苦しい。

2022年12月6日

じつはやらなくてもいいことに
やる気を出そうとしていませんか？

2022年12月5日

我が子を思う親の愛は
言われているほど立派ではない。
だからこそ日々、迷い、悩み、
鍛えつづける必要があるのだ。

2022年12月4日

この世界は地獄だ。
そんな当然のことで
今さら絶望するなんて
俺もまだまだ青いぜ。

2022年12月3日

「当たり前のこともできないのか！」
あなたたちができることだけを選んで、勝手に「当たり前」と名づけてるだけでしょう。

2022年12月2日

もっと手を抜こう。
もっともっと手を抜こう。
そこに本気の工夫が生まれるから。

2022年12月1日

多い方がいい。早い方がいい。
効率よくできるだけたくさん手に入れたい。
でも、もうそろそろ別のものさしで生き始めてもいい頃かもしれないね。

＜扁桃体をいたわる言葉＞

Brain with Soul代表
生きづらさ専門カウンセラー
しのぶかつのり

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