心のアンテナが敏感なあなたへ贈る

扁桃体をいたわる言葉

 

２０２１年９月

 

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2021年9月30日
 
老いとともに激減していく
その限られた労力を
日々なにに注ぎ込むのか。
真剣に考えてみよう。
 

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2021年9月29日
 
脳を興奮させない。
迷わせない。
 

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2021年9月28日
 
自我に頼りすぎです。
 

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2021年9月27日
 
心を閉ざして生きる必要はない。
相手によって、時と場合によって
心を閉ざしていけばいい。
 

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2021年9月26日
 
なんだかんだ言っても
死にたくないのだから
自分を生かしておいてくれる
全てのものに感謝しないとね。
 

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2021年9月25日
 
未完成のまま
走りださなければ
完成には近づけない。
 

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2021年9月24日
 
生きづらい人は
清濁の振り幅が広いから
清濁あわせ呑むのにも
ものすごい年月がかかるのです。
 

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2021年9月23日
 
少し離れて見た方が
世界は美しく見える。
 

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2021年9月22日
 
生きづらさから脱け出したいなら
世間から脱け出そう。
話はそれからです。
 

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2021年9月21日
 
「やる気スイッチ」は無い。
やる気がないまま
たんたんとこなしていこう。
 

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2021年9月20日
 
青空だってどこまでも
つづいているわけじゃない。
どんなに調子がよくても
やがて終わりがくるのです。
 

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2021年9月19日
 
生きづらさを抱えているかぎり
バランスをとっているつもりでも
いつかまた大きくすっ転ぶ。
そこで立ち上がれるかどうかが
あなたの強さの分かれ目になる。
 

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2021年9月18日
 
老いは徐々にというよりも
意外とガクンと訪れる。
慌てず騒がず受容しよう。
 

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2021年9月17日
 
「遠回り」に見えた道が
じつは「最短距離」なのかもしれないよ。
 

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2021年9月16日
 
そこまで人生が苦しいのは
「生きよう」とするからではなく
「快適に生きよう」するからかもしれない。
 

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2021年9月15日
 
頼りたくもないが
頼られたくもない。
 

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2021年9月14日
 
途中でやめるべきことは
本当にそれなのだろうか？
 

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2021年9月13日
 
自我と実存がともに納得する
「人生の落としどころ」を見つけよう。
 

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2021年9月12日
 
あなたにとって「憂鬱」とは
なんのサインだろうか？
 

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2021年9月11日
 
「微調整」では
人生は変わらない。
 

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2021年9月10日
 
目の前の困難に気をとられて
行く先を間違えないように。
 

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2021年9月9日
 
生きていたくない。
でも死ぬのは怖い。
いたってまともな感覚です。
 

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2021年9月8日
 
こだわりを押さえつけるよりも
こだわりを理解してくれる人を
本気で集めた方が早いかも。
今の時代はね。
 

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2021年9月7日
 
あなた、サボった方がいいよ。
真面目にやりすぎだから。
 

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2021年9月6日
 
無駄な迷いは心を消耗させる。
よく迷うことをリストアップして
結論をあらかじめ書いておき
迷ったらすぐにそれを見よう。
 

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2021年9月5日
 
人格の向上は重要だが
人格者になることにこだわると
さらに生きづらい人生になる。
 

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2021年9月4日
 
不安や恐怖だけでなく
喜びや嬉しい感情からも
しっかり距離を取りなさい。
 

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2021年9月3日
 
調子がいいときを
「本来の自分」だと思っていると
いろいろなことに手を出し過ぎて
あとで困ることになる。
 

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2021年9月2日
 
「わかりにくい不幸」を
どんなに説明しても
わかってもらえないのは
「わかりにくい不幸」だからです。
 

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2021年9月1日
 
一日を
「生きづらさから脱け出すためのこと」
で埋め尽くそう。
 

＜扁桃体をいたわる言葉＞

Brain with Soul代表
生きづらさ専門カウンセラー
しのぶ かつのり