心のアンテナが敏感なあなたへ贈る

扁桃体をいたわる言葉

２０１８年３月

2018年3月31日

あらゆることを諦める。
それでも十分に人生は楽しめる。

2018年3月30日

生きてるだけで精一杯。

2018年3月29日

「心の空間」の住人として生きる。

2018年3月28日

その都度怒って、
その都度フォローする。
大爆発するよりマシでしょ。

2018年3月27日

ネガティブな感情は
「ゼロ」にはならない。
そこにこだわると
人生が崩れていきます。

2018年3月26日

自分の中に基準がないなら
今から創っていけばいい。

2018年3月25日

生き方のお引越しをしましょう。
「今までの生き方」から
「新たな生き方」へと移り住むのです。

2018年3月24日

人といると疲れるだけだなと
確認するために人と会ってみる。

2018年3月23日

人間は変化を好む。
ただ「大きな」変化が
「すぐ」起こるのは苦手なのです。

2018年3月22日

苦しんだかいがあるのかは
これからのあなたにかかっている。

2018年3月21日

呼吸の乱れを観察する。

2018年3月20日

口をついて出るのは失言ばかり。
フォローしたつもりが空まわり。
周囲からの冷たい視線…。
好きでやってるわけじゃないのにね。

2018年3月19日

心の声だけではなく、
体の声にも耳を傾けてあげましょう。

2018年3月18日

同じ方向を見ながら
視点だけ変えても人生は変わらない。
体ごと向きを変えないと。

2018年3月17日

心が敏感という「能力」をどう活かすか？

2018年3月16日

人生は不公平。
受け入れた人が強くなれる。

2018年3月15日

「苦手」ではなく、
「嫌い」なのかもしれない。

2018年3月14日

容赦なく命の奪われる世界で
あなたは生き残ってきた。
ただ生きてきたのではなく、
あなたは生き残って今そこにいるのです。

2018年3月13日

本当の「人生の優先順位」を見つけましょう。

2018年3月12日

産まれる。
能動態でも受動態でもなく、
自分の意志でも親の意志でもない言葉。

2018年3月11日

許そうとしても許せずに
苦しみつづけるくらいなら
「許さない」と決めてみる。

2018年3月10日

食べた物があなたの体内で
エネルギーになっているところを想像しよう。

2018年3月9日

あなたにとって自然でも
他の人にとっては不自然。
他の人にとって自然でも
あなたにとっては不自然。
でも世界の側から見れば
どちらも「自然」なのです。

2018年3月8日

本当に大切なものは、
そこにはない。

2018年3月7日

頭の中は先のことと
過去のことでいっぱい。
かき分けかき分け今を見ている。
それじゃあ生きてるだけで
疲れてしまうのも当然ですよね。

2018年3月6日

近寄らないのが一番。

2018年3月5日

立ちすくんでもいい。
じっとしていても
人生は前へ進むから。

2018年3月4日

物の上に物を乗せない。
探し物が減り、
部屋も自然と片付いていく。

2018年3月3日

「ワガママ言うな！」
なんてワガママな要求だろう。

2018年3月2日

天才でもなく凡人でもない。
凡才の奇人として生きる。

2018年3月1日

気力が抜けていくときは、
一服の呼吸、一杯の水から
しっかり活力をもらい直しましょう。

＜扁桃体をいたわる言葉＞

Brain with Soul代表
信夫克紀（しのぶかつのり）

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