心のアンテナが敏感なあなたへ贈る

扁桃体をいたわる言葉

 

２０１８年６月

 

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2018年6月30日
 
あなた自身がエネルギー。
なにに使うための燃料なのか？
 

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2018年6月29日
 
動じてもいい。
あわてない。
 

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2018年6月28日
 
自分の本音まで
茶化していませんか？
 

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2018年6月27日
 
この世界の中に
私一人しかいない。
そんな風に想像すると
少し楽になれる。
 

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2018年6月26日
 
苦しんできた。
だから報われたい。
そう思うほど
幸せのハードルは高くなる。
 

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2018年6月25日
 
怒っているときに、
怒ったまま行動しない。
ろくな結果になりません。
 

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2018年6月24日
 
本当に相手だけのせいなのか？
本当に自分だけのせいなのか？
 

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2018年6月23日
 
５秒でいいから片付ける。
 

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2018年6月22日
 
「気持ちのいい対応」を目指す。
あとでよけいな心配をしなくて済むように。
 

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2018年6月21日
 
やりたいことを
実現しようとするより、
不愉快なことを
遠ざけようとする方が、
意外と馬力がでるものです。
 

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2018年6月20日
 
深呼吸する前に、
胸のまわりの筋肉を
ストレッチしてみましょう。
 

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2018年6月19日
 
ゆっくりと動いてみる。
ゆっくりと、ゆっくりと動いてみる。
 

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2018年6月18日
 
気がつくと、
ガマンする方を
選んでいませんか？
 

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2018年6月17日
 
成果にばかり目がいくと
プロセスがたのしめなくなる。
 

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2018年6月16日
 
どんよりした気分に、
どっぷりとつかってみる。
 

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2018年6月15日
 
諸行は無情に無常なり。
この平穏な暮らしも
いつまでつづくかわからない。
 

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2018年6月14日
 
変化するのが当たり前。
人生を固定しない。
 

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2018年6月13日
 
世界は本当に不愉快だなぁ。
 

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2018年6月12日
 
ちぎっては投げ、
ちぎっては投げ、
たんたんと前へ進みましょう。
 

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2018年6月11日
 
人との対話力を磨くより、
自分との対話力を磨く。
 

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2018年6月10日
 
しんどいときは、
「心の力」を抜きましょう。
 

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2018年6月9日
 
悩みはかんたんに
解決できると言っている人は
かんたんに解決できる悩みを
持った人しか相手にしていないのです。
 

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2018年6月8日
 
あなたを変な人だという人は
あなたにとっての変な人です。
 

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2018年6月7日
 
一週間かけて全身をストレッチ。
一度にすべてやるよりも
結果的に長つづきしますよ。
 

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2018年6月6日
 
怒られないように。
指摘されないように。
できないヤツと思われないように。
「ネガティブな完璧主義」にご用心。
 

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2018年6月5日
 
無数のタイプの人たちに
合わせて生きるのか。
独りでいられる強さを
身につけるのか。
どちらが己の実存を
充実させられるのか？
 

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2018年6月4日
 
まだまだ40歳！
もう40歳だから…。
どちらも事実だと、
冷静に受け入れる。
それが成熟。
 

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2018年6月3日
 
人と交流するメリットが
数多くあるように、
人と交流するデメリットも
数え切れぬほどあるのです。
 

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2018年6月2日
 
弱音を吐きたい…。
まずはその弱音から
吐いてみましょう。
 

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2018年6月1日
 
人の目が気になるなら、
評価される側ではなく、
評価する側にまわりましょう。
 

＜扁桃体をいたわる言葉＞

Brain with Soul代表
信夫克紀（しのぶ かつのり）