心のアンテナが敏感なあなたへ贈る

扁桃体をいたわる言葉

 

２０１９年１１月

 

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2019年11月30日
 
ケリのつけられない思いが
たくさんあるよね。
数え切れないほど。
 

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2019年11月29日
 
生きろ、人生を。
したたかに。
 

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2019年11月28日
 
無理するなって言われても
この世界に生きてるだけで
無理してるんだよね。
 

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2019年11月27日
 
生きづらさをチカラに変える。
悔しさを優しさに変える。
そうでもしなきゃ報われないでしょ。
 

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2019年11月26日
 
ああもう、
生きてるだけでしんどい。
 

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2019年11月25日
 
生まれてきたことの
「恩」も「恨み」も
生きてるうちに返せるほど
軽いものではない。
 

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2019年11月24日
 
この世の中は「俺はできる。だからお前もできる。」という人と、「俺はできない。でもお前はやれ。」という人であふれかえっているのです。
 

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2019年11月23日
 
自分だけを責めつづけて
じっさいに解決したことがありますか？
他人だけを責めつづけて
じっさいに解決したことがありますか？
 

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2019年11月22日
 
気分が乗らないなら
無理にやる気を出そうとせず
気分が乗らないままこなせばいい。
 

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2019年11月21日
 
どうせ伝わらないのに
どうしても伝えたくなる。
ああ面倒くさい。
 

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2019年11月20日
 
見たくない過去があるなら見なくてもいい。
それを乗り越えた自分の「強さ」だけ憶えていればいい。
 

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2019年11月19日
 
大丈夫。空を見て。
私とあなたは、必ずどこかでつながっているから。
 

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2019年11月18日
 
欲望はロケットの燃料と同じ。
必要な時期が終わったら切り離していかないとね。
 

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2019年11月17日
 
夜中に考えごとをしない方がいい。
落ち込みやすく、恨みやすく、
感情がたかぶりやすいから。
 

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2019年11月16日
 
居場所はない。
だから創るしかない。
 

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2019年11月15日
 
成果が出ないとやる気が落ちる。
残念ですが私たちはそうできているようです。
 

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2019年11月14日
 
生きづらい人にとって
感情を分かち合うということは
ことのほか難しいもの。
たとえ周囲の人たちが
軽がるとやってのけていたとしても。
 

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2019年11月13日
 
人生に対する
あらゆる期待が消えたとき
人はふと楽になれる。
 

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2019年11月12日
 
「期待」は捨てた方がいいが、
「希望」は捨ててはいけない。
 

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2019年11月11日
 
生まれてしまったからには
自力で何とかするしかない。
わかっちゃいるけど、しんどいよね。
 

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2019年11月10日
 
どんなときも、いつでもそばにいてくれたのは自分自身。
その「事実」に目を向ければ、自然と自分を信頼できるようになっていく。
 

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2019年11月9日
 
無理に自分を好きになろうとしなくていい。
そんなの自分に失礼でしょう。
 

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2019年11月8日
 
焦るとろくなことがない。
焦るたびに「実感」してみましょう。
 

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2019年11月7日
 
こんなに苦しいのに
幸せだと思われてるから
より苦しい。
 

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2019年11月6日
 
その苦しみは、
苦しむ価値のあるものなのか？
苦しみの質を見極める。
 

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2019年11月5日
 
世間で言われている「生きづらさ」のほとんどは、単に「社会の問題点」を「生きづらさ」と言い換えているだけに過ぎない。
 

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2019年11月4日
 
不安は本心を鈍らせる。
 

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2019年11月3日
 
「環境」と「自分」を分けると
その循環に目が向かなくなり
生きづらさから脱け出せなくなる。
 

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2019年11月2日
 
「利用」しているのか？
「依存」しているのか？
 

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2019年11月1日
 
先に進んで確かめてから考える。
そんなときも必要です。
 

＜扁桃体をいたわる言葉＞

Brain with Soul代表
信夫克紀（しのぶ かつのり）