心のアンテナが敏感なあなたへ贈る

扁桃体をいたわる言葉

２０１７年１月

2017年1月31日

あなたに合った生き方がある。
それがどんな生き方かは、
あなただけが知っているのです。

2017年1月30日

『ありのままの自分』と
『理想の自分』を、
取り違えていませんか？

2017年1月29日

どんな努力も、
実を結ぶのに３年くらいかかる。
しかしその間、
成長を実感する歓喜の瞬間が
何十回も訪れる。

2017年1月29日

良く考えた方がいいときと、
考えない方がいいときがある。
その見極めが重要です。

2017年1月28日

快と不快を、
ちゃんと感じ分けているか。
自覚できているか。
まずはそこからはじめてみましょう。

2017年1月27日

実力を見せようとするのではなく、
実力があるように見せようとしていませんか？

2017年1月26日

水が苦手な人は、
池に落ちると、
泳ごうとして溺れてしまう。
泳がなければ、
足が底に着くにもかかわらず。

人が苦手な人も、
人に会うと、
話そうとして溺れてしまう。
話さなければ、
足が底に着くにもかかわらず。

2017年1月25日

人生には、登る山も、
目指す頂上も無数にある。
今、登っている山は、
本当にあなたに合った山ですか？
あなたの魂が求める頂上ですか？

2017年1月24日

意志の力だけでは、
どうにもならない。
体と環境も使って、はじめて、
生きづらさから脱け出せるのです。

2017年1月23日

自分の考えをまとめてから
人に相談しようとするよりも、
自分の考えをまとめるために、
人に相談してみましょう。

2017年1月22日

掃除を趣味に格上げしてみる。
道具にこだわり、
収納に工夫をこらし、
技を磨く。
人生が変わっていく。

2017年1月21日

何もする必要がないという、
もっとも贅沢な時間を
気晴らしで埋めてしまうのは、
本当にもったいないことだ。

2017年1月20日

人が好きな人も、
人が嫌いな人も、
どちらもただの個性です。

2017年1月19日

自分を『ダメなヤツ』だと
責めなくていいんですよ。
人類すべて『ダメなヤツ』なのですから。

2017年1月18日

生きづらさは、
消し去るものではなく、
乗り越え、受け入れるもの。

2017年1月17日

まずは変える努力。
とことんまでやってダメなら
受け入れる努力。

2017年1月16日

成果を得るために
1年かかる目標があるとする。
そんなにかかるのかと思い、
結局やらないことにする。
そして1年後に、
「あの時はじめておけば今頃は」
と思うことになる。

2017年1月15日

ただ生きる。
それが生命の責任。

2017年1月14日

笑顔とは表情のこと。
心まで笑う必要はありません。

2017年1月13日

脳、筋肉、骨、臓器、細胞、神経、血液。
自分の体について学んでみる。
苦しみを客観的に見られるようになる。

2017年1月12日

努力の『方向』を変えてみましょう。

2017年1月11日

自分を活かす場所は、
見つけるのではなく自ら創り出す。

2017年1月10日

『できそうなこと』ばかり追いかけて、
『できること』をおろそかにしていませんか？

2017年1月9日

自信なんていらない。
自覚さえあればいい。

2017年1月8日

あなたの『してあげたいこと』は、
本当に相手が『してほしいこと』ですか？

2017年1月7日

「自分は正しい」と、
ハッキリ、堂々と言える人。
それは何も考えていない人です。

2017年1月6日

年老いていくこと。
それは、人生のはかなさを、
鼻先に突きつけられる絶望。
そして、どんな苦しみも、
死と共に終えられるという希望。

2017年1月5日

まともであろうとするから、
つらくなる。

2017年1月4日

目標は高く、
ハードルは低く。

2017年1月3日

人生なんて、
うんざりするくらいで丁度いい。

2017年1月2日

ぬくもりを受け入れると、
魂が喜ぶ。

2017年1月1日

体中すべての細胞が、
あなたに命をあずけている。
死を選んではいけない。

＜扁桃体をいたわる言葉＞

Brain with Soul代表
信夫克紀（しのぶかつのり）

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