心のアンテナが敏感なあなたへ贈る

扁桃体をいたわる言葉

 

２０２２年８月

 

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2022年8月31日
 
やる気というものは
そんなにも必要なんだろうか？
 

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2022年8月30日
 
自分の「親友」は
必ずしも人であるとはかぎらない。
 

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2022年8月29日
 
キレイゴトじゃない
「本当のこと」を言っちゃうのを
ビジネスにする人が
ずいぶん増えたなぁ。
 

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2022年8月28日
 
体が折れると
心も折れる。
 

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2022年8月27日
 
手首と足首は
冷やさないでおこうね。
心を整えたいのなら。
 

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2022年8月26日
 
周囲の人に
「相談」という名の
「攻撃」をしていませんか？
 

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2022年8月25日
 
調子がよくなって
もう大丈夫と思うたびに
足元をすくわれる。
それが、生きづらさです。
 

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2022年8月24日
 
行動しなかった自分を
正当化するために人は必死で
不運や不遇を持ち出すのだ。
行動できる環境や時代に
生きている幸運から目をそらして。
 

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2022年8月23日
 
「人のせい」にしてもいい。
問題は人のせいに「しつづける」ことだよ
 

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2022年8月22日
 
どんなに都合が悪くても
「本当の自分」なんだよ。
 

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2022年8月21日
 
贅沢な悩みで苦しんでいる。
わかっていてもやっぱり
とてつもなく苦しいんだよね。
 

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2022年8月20日
 
腹を立てているのではなく
腹が立っているのだ。
 

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2022年8月19日
 
刺激の「質」を変えてみよう。
 

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2022年8月18日
 
ボヤけて見えてるくらいで
ちょうどいいときもある。
 

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2022年8月17日
 
「必要」があるなら
やってみればいい。
 

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2022年8月16日
 
なんど繰り返しても
なおらんものはなおらんよ。
 

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2022年8月15日
 
結果なんてどうでもいい。
どうせ最初からは
うまくいかないんだから。
 

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2022年8月14日
 
2分間、ボーッと空を眺めてみよう。
ほんのちょっと緊張がほぐれるよ。
 

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2022年8月13日
 
なんでも2分つづけてみる。
30秒で判断するから
効果がわからない。
 

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2022年8月12日
 
自分をか弱い悲劇のヒロインに
仕立て上げているかぎり
味方は減っていく一方だよ。
 

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2022年8月11日
 
無理になじもうとするな。
異質であれ。
 

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2022年8月10日
 
誤解されていると嘆く前に
伝え方を見なおしてみよう。
 

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2022年8月9日
 
ああ、きょうも空は綺麗だった。
それだけでいいはずなんだけどなぁ。
 

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2022年8月8日
 
「過去」の記憶に怒り悲しみ
「未来」の不安に怯えてる。
「いま」はどこにいったのだろう？
 

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2022年8月7日
 
宇宙は広いが
あなたの心の中は
もっと広い。
 

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2022年8月6日
 
やってみて
うまくいかなくて
修正していく。
結局はそれが
近道なんだよね。
 

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2022年8月5日
 
どうせ最後に
イライラするようなことは
最初からやらない方がいい。
 

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2022年8月4日
 
「好きなこと」よりも
「嫌いじゃないこと」を
探した方が早いかもよ。
 

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2022年8月3日
 
戦ってばかりで
ヘトヘトだよ。
敵もいないのに。
 

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2022年8月2日
 
思ってもないことを
言えないというのは
不便なものだ。
 

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2022年8月1日
 
自分は責める相手ではない。
相談する相手です。
 

＜扁桃体をいたわる言葉＞

Brain with Soul代表
生きづらさ専門カウンセラー
しのぶ かつのり