心のアンテナが敏感なあなたへ贈る

扁桃体をいたわる言葉

 

２０２２年１月

 

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2022年1月31日
 
時は取り戻せない。
 

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2022年1月30日
 
あなたの価値は
他の誰かが決めるものではない。
かといってあなたが
勝手に決めていいものでもない。
あなたがなにを選ぶのかという
「選択」によって決まるのです。
 

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2022年1月29日
 
なにも犠牲にしたくないと
決断を避けつづけることで
より多く犠牲を払ってることに
気づいているだろうか。
 

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2022年1月28日
 
信念やこだわりが強いなら
他人がつくった職場に勤めず
「自分しかいない職場」を
つくった方がいい。
 

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2022年1月27日
 
あなたが
生きづらさをしのぐために
誰にも知られることなく
必死に努力しつづけていることを
私は知っていますから。
 
布団のなかで人知れず涙を流し
不安に立ち向かっていることを
私は知っていますから。
 
あなたは孤独かもしれない、
けれど決して一人ではありません。
 

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2022年1月26日
 
遠くから
うちわであおぐように
社会の役に立っていこう。
 

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2022年1月25日
 
人と関わらず生きていても
わかりやすく社会貢献していると
文句を言われにくい。
 

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2022年1月24日
 
脱世間して
人と関わらない喜びを
噛み締めよう。
 

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2022年1月23日
 
人と関わらずにいるためには
一定の人と密に関わる必要がある。
だからその「一定の人」を
誰にするのかがとても重要なのだ。
 

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2022年1月22日
 
目的をもたず
悩みつづけると
消耗する。
 

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2022年1月21日
 
下山してすべてをあきらめる必要はない。
あなたに合った別の山に登るのです。
 

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2022年1月20日
 
迷惑をかけないよう配慮する。
それだけでも人の役に立てる。
 

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2022年1月19日
 
「性格は変えられる！」
「自分はコントロールできる！」
そのわりに私たち人類は
このザマなんですが・・・。
 

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2022年1月18日
 
前に進もう。
後ろにも下がろう。
そうこうしているうちに
あなたの実存が充実する
適切な位置がわかるから。
 

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2022年1月17日
 
人に会うとろくなことがない。
これ、生きづらい人の「常識」です。
 

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2022年1月16日
 
人生に生きる価値が
あってもなくても
人生はそこにあるのだ。
 

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2022年1月15日
 
この世界はいい世界だと
思おうとしつづけたけれど
やっぱり無理だった。
 

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2022年1月14日
 
人生は
味気ないくらいで
ちょうどいい。
 

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2022年1月13日
 
なぜこんなにも
誤解されやすいのに
なぜこんなにも
誤解されるのが苦手なのだろう。
 

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2022年1月12日
 
「理想の自分」で
人に見られようとするから
疲れ果ててしまう。
 

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2022年1月11日
 
「実力以上の結果」を
出そうとするから
先に進めなくなる。
 

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2022年1月10日
 
「よりよい人生」よりも
「まだマシな人生」を目指そう。
 

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2022年1月9日
 
生きづらい人の気晴らしは
たいてい失敗する。
憂鬱を一気に解消しようとせず
足元のことをたんたんとこなしなさい。
 

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2022年1月8日
 
その焦りや衝動は
やがて消えるから。
それまで足元のことを
たんたんとこなして
やり過ごしなさい。
 

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2022年1月7日
 
好きなことを
仕事にしたところで
生きづらさから
脱け出せるわけじゃない。
 

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2022年1月6日
 
「人生は楽しいものだ」
という間違った前提が
苦しみをより苦しく感じさせていく。
 

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2022年1月5日
 
青空の先を
見ようとしてみよう。
 

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2022年1月4日
 
快楽よりも退屈を選ぶと
心地よい人生になっていく。
それは我慢ではなくて
「最高の贅沢」だから。
 

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2022年1月3日
 
いいか悪いか別にして
つながるよりも
閉じこもった方が
楽に生きられるんだよね。
生きづらい人は。
 

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2022年1月2日
 
人生の方向を間違えると
他人の親切さえも
余計なお世話と感じて
恨みに変わっていく。
 

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2022年1月1日
 
人に期待しなければ
優しくなれる。
 

＜扁桃体をいたわる言葉＞

Brain with Soul代表
生きづらさ専門カウンセラー
しのぶ かつのり