心のアンテナが敏感なあなたへ贈る

扁桃体をいたわる言葉

２０１７年１１月

2017年11月30日

労力、能力、感情、お金を溜めこみ過ぎて、
『人生の目詰まり』を起こしていませんか？

2017年11月29日

労力、能力、感情、お金をたれ流しにして、
『人生の破産』を起こしていませんか？

2017年11月28日

労力、能力、感情、お金を、
上手に『循環』させませしょう。

2017年11月27日

行動は次の行動を呼ぶ。
やがてそれが『行動力』となる。

2017年11月26日

キャバクラで安い酒を飲んで
1時間1万円払うより、
パチンコで同じ画面を見ながら
1時間1万円使うより、
家でいい酒を飲んで、
オンデマンドの映画を見ながら、
うまい刺身でも食ってたら、
1ヶ月1万円で済むかもね。

2017年11月25日

どちらを買うか迷っている
あなたのその10分間は、
値段の差よりも貴重なものです。

2017年11月24日

あなたの心の器は、
どれくらいの大きさでしょうか？
それを自覚し受け容れましょう。

2017年11月23日

仕事、人間関係、家事、育児…。
心の器があふれてしまうと、
なぜかイライラしたり、
すぐに不安になったり、
寝られなくなってしまうのです。

2017年11月22日

調子の悪い時間帯、季節は移動します。
焦らずその時に合わせて対処しましょう。

2017年11月21日

誤解されたままでいい。
どんなに説明しても、
どうせ解らないんだから。

2017年11月20日

収入が下がることへの恐怖。
これさえ乗り越えると、
いろいろな人生にチャレンジできる。

2017年11月19日

常に好きな本を一冊持っておく。
グルグル思考に入ったら、
その本を開くと決めておきましょう。

2017年11月18日

血流をスムーズにして、
腸を整え、体温を上げる。
心が苦しみあえぐ中で、
体まで壊さぬように。

2017年11月17日

あなたがいつも焦り始める
『スイッチ』は何でしょうか？

2017年11月16日

毎回焦って行動するよりも、
普段から時間の無駄をなくす
工夫をしておきましょう。

2017年11月15日

うまくいくかどうか…。
それはどんなに頭を悩ませても
実際にやるまで絶対にわからないのです。

2017年11月14日

社会の常識から見て
小さなチャレンジだとしても、
あなたにとって
大きなチャンレンジならそれでいい。

2017年11月13日

死にたい。
それは贅沢な悩みだと
ハッキリ認めてしまいましょう。

2017年11月12日

骨盤を起こす。
肩の力を抜く基本。

2017年11月11日

調子が悪いときは、
先のことを考えない。
不安になったり
イライラするだけだから。

2017年11月10日

どうしてここまで話が通じないのだろう。
同じ日本語を話しているというのに。

2017年11月9日

爽やかに生きている人ほど、
人をまともに相手していないものです。

2017年11月8日

「仕事」の足元。
「家庭」の足元。
「体調」の足元。
「心」の足元。
上へ伸びようとする前に、
色々な『足元』を固めてみましょう。

2017年11月7日

「気楽にやろうよ！」
気楽に言ってくれるよなぁ。

2017年11月6日

世間の一般常識で、
できるのが当たり前とされていることって、
実は結構ハードルが高いですよ。

2017年11月5日

精一杯やってもできないのなら、
できる人に任せてみる。

2017年11月4日

『欲望』をまぎらわせたいとき。
『小学生のドリル』を解いてみましょう。
意外とやみつきになりますよ。

2017年11月3日

『欲望』は断とうとするだけでなく、
『良い効果』にも目を向けて、
活かしてみるときも必要です。

2017年11月2日

「私は、たった一人でも生きていけますから」。
すみません、そう誰かに話している時点で一人ではないのですが…。

2017年11月1日

活動的なストレス解消法と
静かなストレス解消法、
両方を手札に持ちましょう。

＜扁桃体をいたわる言葉＞

Brain with Soul代表
信夫克紀（しのぶかつのり）

もしこの記事があなたのお役に立てたのなら、
ぜひ他の方にも教えてあげてください。

2017年12月

2017年10月