心のアンテナが敏感なあなたへ贈る

扁桃体をいたわる言葉

 

２０２２年７月

 

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2022年7月31日
 
物事の捉え方とか
母親との関係とか
潜在意識とか
本当に「原因は一つ！」なら
誰もこんなに苦労しないよ。
 

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2022年7月30日
 
なんでもかんでも
「物事の捉え方」のせいにする人に
相談していませんか？
 

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2022年7月29日
 
なんでもかんでも
「母親との関係」のせいにする人に
相談していませんか？
 

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2022年7月28日
 
なんでもかんでも
「潜在意識」のせいにする人に
相談していませんか？
 

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2022年7月27日
 
1時間に一回は
目の玉をグルグル動かしてみよう。
悩みに深くハマるのを防げるよ。
 

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2022年7月26日
 
ごまかしが効かなくなるのは
なにをごまかしているのか
自覚がないから。
 

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2022年7月25日
 
「幸せの新陳代謝」を高めよう。
 

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2022年7月24日
 
正気を保つだけで
精いっぱい。
この世界の中じゃ。
 

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2022年7月23日
 
「好きなことして生きていこう！」
という幼稚で大雑把な呼びかけが
あなたを無駄に焦らせる。
 

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2022年7月22日
 
消せないんだから
しまいこむしかなかったんだよね。
 

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2022年7月21日
 
痛い思いやつらい思いをすると
そうまでして生きていたくないことを
まざまざと思い知るから
よけいに苦しい。
 

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2022年7月20日
 
わたしの中に悪がある。
あなたの中に悪がある。
みんなの中に悪がある。
 

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2022年7月19日
 
「まとも」の範囲は
意外と狭い。
 

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2022年7月18日
 
天井だと思って
必死にたどり着いた場所は
次の階の床なんだよね。
 

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2022年7月17日
 
怒鳴り散らさないように
毎日を過ごすことで精一杯だ。
 

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2022年7月16日
 
なにを手に入れるために
なにを捨てるのか？
 

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2022年7月15日
 
悪い方に向かっていると
思っていても
長い目で見ると良い方に
向かっていることもある。
もちろん、その逆も。
 

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2022年7月14日
 
向き合うべき感情を受け流して
ささいな感情に振り回されていませんか？
 

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2022年7月13日
 
人生はおおむね
つらいものだなぁ。
 

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2022年7月12日
 
自分に合った生活パターンを
いくつかもっておこう。
調子によって使い分けよう。
 

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2022年7月11日
 
私が本気で苦しんでいることを
誰かに知ってほしい。
気づいてほしい。
それだけで
生きていけそうな気がする。
 

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2022年7月10日
 
勉強するより
実践した方が
勉強になるかもよ。
 

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2022年7月9日
 
あなたのサーチライトは
ずっと過去を向いている。
無理に未来を向かせるより
その能力をそのまま
活かしてみたらどうだろう？
 

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2022年7月8日
 
「ありのままの自分」という名の
「理想の自分」を追いかけて疲れていませんか？
 

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2022年7月7日
 
体の調子が悪いのは
信じられるのに
心の調子が悪いのは
なぜ信じられないのだろう？
 

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2022年7月6日
 
正解は一つではないし
正解にたどり着く道も
一つではない。
 

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2022年7月5日
 
それ、
放り出すとどうなります？
 

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2022年7月4日
 
生きる気力を
取り戻そうとすることに
生きる気力を使いすぎると
ますます生きる気力が
なくなっていく。
 

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2022年7月3日
 
とことんやったら
あきらめて、受け容れる。
人生はこのくり返し。
 

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2022年7月2日
 
「楽しもう」とするのはいいけど
無理をしすぎると苦しくなる。
「味わおう」とした方が
穏やかに過ごせるのかもね。
 

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2022年7月1日
 
生きづらさで
エネルギーは使い果たされて
ダメージは限界まで蓄積され
あとはなんとかかんとか
ごまかしながらやっていこうか。
 

＜扁桃体をいたわる言葉＞

Brain with Soul代表
生きづらさ専門カウンセラー
しのぶ かつのり