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扁桃体をいたわる言葉

２０２０年８月

2020年8月31日

「計画」や「予測」ではなく
「いま起きていること」に反応して行こう。

2020年8月30日

「やり返せなかった」と恥じるのは
「やり返さなければならない」と
思い込まされてきたからかもしれません。

2020年8月29日

「言い返せなかった」のではなく
「言い返したくなかった」のかもしれません。

2020年8月28日

自分であることに
ほとほと疲れ果てた。
それでも人生はつづいていく。

2020年8月27日

大胆に踏み出して
慎重に歩きつづけよう。

2020年8月26日

どこか落ち着かないのは
足元のなすべきことよりも
「浮ついた目標」の達成を
優先しているからかもしれません。

2020年8月25日

今いる環境から逃げるなら
心と体を整えながら逃げ出そう。

2020年8月24日

やりたいことが、
自分に向いていないこともある。
やりたくないことが、
自分に向いていることもある。

2020年8月23日

「ここではないどこか」に行って、解決することもある。
でも、自分が自分であるかぎり、解決しないこともある。

2020年8月22日

一度歩き出したなら
たとえ止まることがあっても
また歩き出し、歩きつづけよう。
そのくり返しが人生を変える秘訣。

2020年8月21日

イヤなことをしなくて済むという
「引き算の幸せ」を増やしていこう。

2020年8月20日

「鈍感な人」に
「繊細な理由」で
怒っていませんか？

2020年8月19日

「無駄な時間」に突入する
パターンを見つけ出そう。

2020年8月18日

「楽しんで生きる」のには
向いていなくても、
「穏やかに生きる」のには
向いているのかもしれない。

2020年8月17日

どんなに親しい人とでも
「適切な距離」がある。

2020年8月16日

我慢することが
当たり前にになりすぎていると
我慢していることに気づけない。
やがて突然爆発してしまい
一気に信頼を失って
身勝手だと責められることになる。
あんなに我慢してたのにね・・・。

2020年8月15日

思い込みを、思い込みで書きなおそうとしても、思考停止しないかぎり、うまくはいかないのです。

2020年8月14日

規則正しい生活の方が
しんどい人もいるのです。
当たり前じゃないですか。

2020年8月13日

「快楽」よりも「快適」を。

2020年8月12日

「覚悟」が決まっていないから
「方法」ばかりを求めてしまう。

2020年8月11日

前提を疑っていく。
「そもそも」と疑っていく。

2020年8月10日

あなたにとって
「まともに相手にできる人」
を見極めよう。

2020年8月9日

「人生は簡単に変えられる！」
「誰でもなりたい自分になれる！」
そういう時代に生きてきたから
なかなか受け入れられないよね、
人生や自分を変えるっていうのは
じつはすごく大変なんだっていう
とても当たり前の事実が。

2020年8月8日

逃げることから逃げるな。
手遅れになる前に。

2020年8月7日

「そのうちやろう」と
言ってる場合なのかどうか
しっかり見極めよう。

2020年8月6日

人生を、
受けて立て。

2020年8月5日

どうすればいいのかは
どうありたいのかによって決まる。

2020年8月4日

そんなささいなことで
ミスをしてしまうほど
ギリギリの状態なんだよね。
そこまで苦しい状態で
本当によく頑張っているね。

2020年8月3日

自尊心をズタズタにされすぎて
一歩も引けない崖っぷちだから
他人の指摘や批判はすべて
跳ね返すしかなくなってしまう。

2020年8月2日

労力を注ぐポイントを
勘違いしていませんか？

2020年8月1日

楽しくなくていい。
苦しくなければいい。

＜扁桃体をいたわる言葉＞

Brain with Soul代表
信夫克紀（しのぶかつのり）

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