生きづらい人生に悩むあなたへ

 

 

心地よい人生の便り２

 
＜９５通目＞

自分を信じるには？

 
こんにちは。
Brain with Soulの信夫です。
 
前回は、
人を信用できない原因について、
お便りしました。
 
そして、
 
人を信用するためには、
まず自分を信じなければならない、
 
その理由をご説明しました。
 
でも、どうやって、
自分を信じればいいのでしょうか？
 
具体的にどうすれば、
自分を信じられるようになるのでしょうか？
 
それは、
 
 
『自分の歴史』
 
 
の重みを実感することです。
 
さらに、
ありとあらゆる、
 
 
『達成したこと』
 
 
の多さに気づくことです。
 
といっても。
 
『自分の歴史』とは、
よくある自分史のように、
 
「何年に高校へ入学」
 
といった、
“登記簿のような歴史”ではありません。
 
『達成したこと』も、
 
「書道大会で銀賞受賞」
 
などという、
“輝かしい成果”ではありません。
 
『自分の歴史』も、
『達成したこと』も、
そのどちらもすごく単純に、
 
数でとらえ直し、
その積み重ねのすごさを実感する
 
のです。
 
まず『自分の歴史』。
 
あなたは、
今このコラムを読む現在まで、
何年間、生きてきましたでしょうか。
 
それを、
日数で計算してみてください。
 
そして、
今度は時間数で計算してみてください。
 
さらに、
分数で計算してみてください。
 
いったい、
“何分”になったでしょうか？
 
次に、
１分間息を止めてみてください。
（決して無理しない程度で）
 
どうでしょうか。
 
１分といえども、
なかなか時間が経たないですよね。
 
あなたはその長い一分間を、
気の遠くなるほどくり返してきました。
 
そして。
 
その間、一度も死なずに、
今日までこうして生き抜いてきたのです。
 
あなたの脳が、心臓が、
筋肉が、心が。
 
信じられないほど長い時間、
休む間もなく働き続け、
あなたを生かし続けてきたのです。
 
さらに。
 
その間、あなたは、
どれほどの数の作業をこなしてきたでしょうか。
 
朝食、昼食、夕食、
排泄、睡眠、お風呂、歯磨き、
学校の試験、読んだ本、見た映画、
お化粧、筋トレ、買い物、外食、
出勤、会議、報告、飲み会…、
 
そのそれぞれの数を、
数えてみてください。
 
いったい、
どれほどの数になったでしょうか？
 
それだけでも、
あなたの人生のほんの一部です。
 
あなたは今までの人生で、
どれほどのことを達成してきたのか。
 
どれほどの“時間”をかけて、
どれほどの“経験”を重ねてきたのか。
 
そのすさまじい数を、
じっくり眺めてみてください。
 
あなたはそれでも、
自分を信じるに値しない人間だと
思えますか？
 
あなたが、
誰かを信用するとき。
 
「この人は信用するに値する人だ」
と判断するのは誰でしょうか？
 
もちろん、あなたですよね。
 
そのあなたが、
あなたのことを信じていなければ。
 
「この人は信用するに値する人だ」
という判断を信じることなどできないですよね。
 
つまり、誰も信用できない。
 
逆に、
誰から評価してもらったとしても、
その評価すら信用できない。
 
だから。
 
人を信用できるようになるためには、
まず自分を信じなければ始まらないのです。
 
そして、あなたは、
今日こうして生きているだけで、
信じるに値する、
 
 
“時間と経験”
 
 
を重ねてきた人物なのです。
 
堂々と自分を信じてください。
 
もし自分一人で振り返るのが
大変だなと思ったら。
 
むりせずいつでも、
私のところに来てくださいね。
 
一緒に、あなたの、
『自分の歴史』と、
『達成したこと』を振り返り、
その重みを実感しましょう。
 
それでは今日もあなたに、
心地よい人生が訪れますように。
 
 
Brain with Soul代表
信夫克紀（しのぶ かつのり）