生きづらい人生に悩むあなたへ

 

 

心地よい人生の便り２

 
＜１０８通目＞

なぜ自分で決められないのか？

 
こんにちは。
Brain with Soulの信夫です。
 
あなたは自分で決めるのは得意ですか？
それとも苦手でしょうか？
 
ささいなことから、
大きなことまで。
 
自分で決められない場面って、
結構ありますよね。
 
そんな時、よく聴くのが。
 
次のような改善方法です。
 
例えば、
同僚たちとのランチの時。
 
「今日、何食べに行く？」
 
という話題になったら。
 
誰かの意見を待つのではなく、
自分から提案してみる。
 
友人との約束の時も、
 
「月曜日の夜７時で」
 
と自分から申し出てみる。
 
こんな方法です。
 
でもやっぱり。
 
これもやってみると、
意外と難しいものですよね…。
 
これって何か原因があるのでしょうか？
 
実は大きな原因が一つあるんです。
 
それは、
 
 
『自分の外側に正解がある』
 
 
と思い込んでいる、ということ。
 
何を食べたらいいのか、
何時に待ち合わせたらいいのか、
常識ではどうなのか、
他の人の都合はどうなのか、
 
自分の外側に正しい基準があると、
自然と感じてしまっているのです。
 
これでは、ささいな決断も、
できなくなってしまいますよね。
 
だって、正解かどうかを、
他の誰かに判定されてしまうのですから。
 
でも。
 
正解は外側にはありません。
 
あなたの中にあるのです。
 
あなたの中に、
すべての基準があるのです。
 
そのことに気づくことが、
自分で決められるようになる第一歩。
 
では、いったい何を、
あなたの中の基準にすればいいのでしょうか？
 
その一つは。
 
あなたの、
 
 
『好き嫌い』
 
 
です。
 
何を食べたらいいのか、
何時に待ち合わせたらいいのか、
常識ではどうなのか、
他の人の都合はどうなのか、
 
ではなく、
 
好きな食べ物は何なのか、
好きな曜日や時間はいつなのか、
 
それを基準に決めてみるのです。
 
それを食べられる所が、
近くにはないかもしれません。
 
その曜日や時間は、
相手が仕事中かもしれません。
 
いつも同じ結論になるかもしれません。
 
でも、今はそれでかまいません。
 
まずは自分の中の基準で、
ものごとを決めてみる。
 
自分の中に正解を持つ。
 
その感覚を身につけることが、
 
 
“最優先”
 
 
なのですから。
 
それでは今日もあなたに、
心地よい人生が訪れますように。
 
 
Brain with Soul代表
信夫克紀（しのぶ かつのり）