生きづらい人生に悩むあなたへ

 

 

心地よい人生の便り２

 
＜１０９通目＞

自分で決められるようになるコツ

 
こんにちは。
Brain with Soulの信夫です。
 
前回は、
なぜ自分で決められないのか、
その原因についてお話ししました。
 
今回は、実際に、
 
 
『自分で決められるようになるコツ』
 
 
をあなたにご紹介したいと思います。
 
まず、
自分で決められるようになるには、
 
自分の中に判断基準を持つことと、
自分の中に正解があると自覚すること、
 
それが大切だと、
前回お話ししたましたよね。
 
そのためにあなたの、
 
 
『好き嫌い』
 
 
で、ものごとを決めてみるという
練習方法をご紹介しました。
 
でも、これもやってみると、
意外と難しい。
 
好き嫌いで判断しようとしても、
なかなか決められないのです。
 
ここにもやはり前回同様、
何かの思いこみがありそうですね。
 
どんな思いこみでしょうか？
 
それは、
 
 
『正解は一つ』
 
 
だと思っている。
 
だから、好き嫌いを基準にしても、
なかなか決められないのです。
 
例えば、
「今日のランチ何食べる？？」
とたずねられても。
 
あなたの好きな食べ物は、
たくさんあるでしょう。
 
嫌いなものだって、
いくつかあるはずです。
 
この中から瞬時に一つを選ぶのでは、
なかなか決められなくて当然です。
 
だから、
自分で決めるためのコツは、
 
 
「正解はいくつもある」と思いながら決める
 
 
ということ。
 
正解は一つではないのです。
 
あれも正解、これも正解。
 
あなたの中には、
たくさんの正解があふれているのです。
 
だから安心して選んでみましょう。
 
安心して自分で決めてみましょう。
 
『正解は一つではない』のですから。
 
それでは今日もあなたに、
心地よい人生が訪れますように。
 
 
Brain with Soul代表
信夫克紀（しのぶ かつのり）