更新日：2020年2月17日

目標の大切さ - なぜ目標を設定するのか？

心地よい人生の便り

＜１9通目＞

目標の大切さ - なぜ目標を設定するのか？

┃目標を設定する本当の理由とは？

あなたは「自分を変えたい」と思ったことがありますか？

穏かで優しい自分でありたい。

不安や緊張に流されない自分でありたい。

焦らず冷静でいられる自分でありたい。

そんな、自分が「こうありたい」と願う姿。

その自分で生きている状態を、私は「新しい現実」と呼んでいます。

この「新しい現実」に自分を移行させるためには、その現実感を高める必要があります。

つまり「新しい現実感」です。

では「新しい現実感」を高めるためにはどうしたらいいでしょうか？

それは、適切な「目標」を設定することです。

上手に目標を設定することで「新しい現実感」が高まり、ありたい自分へと変わっていけるのです。

しかし、なぜ目標を上手に設定すると「新しい現実感」が高まるのでしょうか？、

世間でよく言われるように「モチベーション」があがるから？

それとも、目標を見るたびに自分が奮い立つからでしょうか？

じつは、違うんです。

目標を設定すると、自分のなかの「優先順位」が「自動的」にガラッと変わってくるからなんです。

つまり、あなたにとってなにが大切なのかが、「自動的」にわかるようになるということ。

そして、「ありたい自分」でいるために必要な選択ができるようになっていくのです。

┃目標が決まるとシャンプーがいらなくなる？

目標を設定すると、自分を変えるために必要な人生の選択ができるようになります。

と言っても、転職や離婚といった大きな選択とはかぎりません。

たとえば、シャンプーを選ぶというとてもささいな日常の選択。

シャンプーは一般的には「頭髪を洗うためのもの」ですよね。

しかし「目標」が定まっていると、もはやシャンプーは「頭髪を洗うためのもの」とはかぎらなくなります。

目標によっては「自分自身を穏かに癒すもの」になるかもしれません。

また「たいせつなお客様を心地よくさせるもの」になるかもしれません。

そうなってくると、当然シャンプーの重要度が高まりますよね。

つまり、人生における「優先順位」が変わってきます。

飲み会を１回パスしてでも、少し値段が高くても、肌に優しい香り豊かなシャンプーを選ぶことになるかもしれません。

つまり、飲み会よりもシャンプーの優先順位が圧倒的に高くなるということです。

一方、目標によって、シャンプーは「最低限、不潔にならないようにするもの」になるかもしれません。

そうなると「石鹸でいいか」ということも考えられます。

つまり、シャンプーを買うという行動すら必要がなくなるわけです。

┃適切な目標によって自分は「自動的」に変わっていく

「目標」を上手に設定すれば、自分にとっての「優先順位」が明確に決まってきます。

そして「迷うストレス」がなくなっていきます。

時間もお金も、無駄なく上手に使えるようになる。

無理な人づき合いもしなくて済むようになる。

そんなふうに「自動的」に変わっていくのです。

そして、「新しい現実感」を高めるために必要なものや行動ばかりが、あなたのまわりを埋めつくすようになります。

これが「目標」の本当の大切さです。

「目標」は、やるぞやるぞと無理に自分をやる気にさせるための
ものではありません。

自分のなかに明確な基準をもち、生活のストレスを減らすためのもの。

脳の扁桃体をいたわり、生きづらい人生から脱け出し、心地よい人生をおくるためのもの。

ありたい自分に変わるための「新しい現実感」を高めるためのものなんです。

あなたもぜひ適切な「目標」を設定してみてくださいね。

きっと、あなた自身が自然と「新しい現実」へと移行しはじめるはずです。

それでは今日もあなたに、心地よい人生が訪れますように。

Brain with Soul代表
生きづらさ専門カウンセラー
しのぶかつのり（信夫克紀）