生きづらい人生に悩むあなたへ

 

 

心地よい人生の便り

 
＜５７通目＞

感情を安定させる法則

 
こんにちは。
Brain with Soulの信夫です。
 
あなたは、
急にムシャクシャしてきたり、
わけもなく不安になることはありませんか？
 
結果的に、
食べたり飲んだり散財したり。
 
体やお金を、
粗末に扱ってしまうことになる。
 
もしくは、悪態ついたり、
一日中ふて寝したりして、
 
あとで、
 
「やらなきゃ良かった」
 
と、後悔してしまう。
 
そんなご経験はありますでしょうか？
 
苦しいスパイラルですよね。
 
解っていてもハマると抜けられない、
本当にしんどい状況です。
 
このムシャクシャや、
不安がなくなったとしたら。
 
どれだけ爽やかに
すがすがしく生きていけることか・・・。
 
何とか、
感情を安定させる方法は無いものか…？
 
もしあなたが、そう願うなら。
 
“あること” に目を向けてください。
 
そこに目を向けられれば。
 
感情を安定させるための
あらゆる解決策が見えてくるからです。
 
では、いったい
何に目を向けたらいいのでしょうか？
 
それは、私が、
 
 
『感情保存の法則』
 
 
と呼んでいるものです。
 
『感情保存の法則』とは。
 
感情は、形をかえて、
存在し続けるという法則。
 
言いかえると。
 
感情は吐き出さないと、
自分の中で膨大なエネルギーに
替わってしまうということです。
 
学生の頃、質量保存の法則とか
エネルギー保存の法則って勉強しましたよね。
 
モノやエネルギーは、
無くなったように見えて、
違うものに替わっただけだという法則です。
 
雨の日の水溜りの水も。
 
晴れて無くなったわけではなく、
水蒸気へ、そして空気へと
替わっただけですよね。
 
つまり生理現象である感情も、
同じだということなんです。
 
あなた中に、
何らかの感情が生じたのなら。
 
それは、実は生じたのではなく、
何かがあなたの中で、
感情という形に替わったのです。
 
今度は、その感情を、
何か別のものに替えなければなりません。
 
そうしなければ、
あなたの中にどんどんと
蓄積されていってしまうわけです。
 
やがてはマグマのように、
ブスブスとあふれてくる。
 
ムシャクシャや
不安というものに形を替えて。
 
それでもガマンしていると、
ついには、噴火してしまう。
 
暴食暴飲、散財、悪態、
時間の無駄遣いというものに形を替えて。
 
この『感情保存の法則』を
意識することさえできれば。
 
感情を何かに替えるためには、
どうしたらいいのか、という
あらゆる解決策が目に入ってきます。
 
世界が、今までと違う意味を
持って見えてきます。
 
もし、あなたが、
感情を安定させたいと思うなら。
 
自分の行動や環境が、
 
 
『感情保存の法則』
 
 
に乗れているかどうか。
 
目を向けてみてくださいね。
 
次回は、
『感情保存の法則』に乗るための、
具体的な方法をお便りします。
 
それでは今日もあなたに、
心地よい人生が訪れますように。
 
 
Brain with Soul代表
信夫克紀（しのぶ かつのり）