生きづらい人生に悩むあなたへ
心地よい人生の便り
<56通目>
あなたが、とてつもなくスゴい理由
こんにちは。
Brain with Soulの信夫です。
突然ですが、
あなたに質問です。
もしあなたが、
1000人が参加するマラソン大会に
出場するとしたら。
そこで1位になる自信はありますか?
それがもし、
1万人だったらどうでしょうか。
さらに10万人の中で
1位を獲得するとなったら?
もはや出場する気さえ
無くしてしまうかもしれませんね。
ご安心ください。
私も、同じです。
でも、もし私が、
「あなたは、
それ以上の参加者数のレースを
勝ち抜いたことがあるんですよ」
と言ったとしたら。
あなたは、
信じてくれますか?
でも本当なんです。
そのレースとはいったい何でしょうか。
それは、
『生誕』
というレースです。
1回の射精で発射される
精子の数は3億とも4億とも言われています。
その中で、
卵子にたどり着ける者はたった一人。
1位になった人しか、
生まれてくることができません。
もし今あなたが、
4億人の参加者がいるレースで
1位を取れと言われたら。
しかも1位を取らなければ
死んでしまう過酷なレースだと言われたら。
果たして参加するでしょうか?
でも。
幼かった頃のあなた(の一部)は、
その信じられないほど過酷なレースに
果敢に参加しました。
そして、なんと見事に
『1位』
を勝ち取ったのです。
しかも1回のレースで4億人です。
そのレース以外にも、
お父様やお母様の体の中では、
たくさんの精子や卵子がつくられました。
そうなると、
レースの参加人数は、
天文学的数字になるでしょう。
ましてやそのレースは、
太古の昔から繰り返されてきました。
その間に、
いったいどれほどの参加者が
この世界の藻屑と消えていったのか・・・。
その信じられないほど
過酷なレースを見事勝ち抜き、
一位になった人。
奇跡の人。
言葉では表現しきれないほど
スゴい人。
それが、あなたです。
それに比べたら、
この地球上にいるたった71億人の中で、
勝った負けたを比べることが
どれほどショボい規模の話か。
ましてや、
会社の同期の中で張り合ったり、
ご近所の中で張り合うことが、
どれほどショウモナイことか・・・。
私たちは、すでに
信じられないほどスゴい戦いを
勝ち抜いて
『生誕』
したのです。
お互いに称え合って、
のんびりとレース後の世界を
楽しもうではありませんか。
他の誰がなんと言おうと
私は、
『あなたが、とてつもなくスゴい』
ということを知っています。
だから安心して、
ぜひレース後のこの世界を
自分のペースで楽しんでください。
奇跡の勝者だけが味わえる、
人生という名の権利を満喫してくださいね。
それでは今日もあなたに、
心地よい人生が訪れますように。
Brain with Soul代表
信夫克紀(しのぶ かつのり)
心地よい人生の便り <目次>
1.体が動かなくなる理由
2.自己評価を上げる方法
3.感謝をしないメリット
4.心も体もクタクタに疲れているのに休めない
5.正反対の感情のあつかい方
6.心が疲れているときには視野を「狭く」しよう
7.ポジティブな感情に「書き換わる」方法
8.ネガティブ思考から脱け出す方法
9.苦しみのエリート意識
10.なにをやっても長つづきしないのはなぜ?
11.月曜日の憂鬱を解消する方法
12.自分の強さに気づき自分を信頼できる方法とは?
13.言い方がきついと言われてしまう
14.セロトニンを増やす朝食
15.躊躇なく行動できるようになる法則
16.悩む自分に嫌気がさしたら
17.セロトニンのいいところ
18.恐怖心はあなたの強さの証明
19.目標の大切さ - なぜ目標を設定するのか?
20.堂々と逃げよう - 逃げることは悪いことなのか?
21.規則正しい生活ができない - 「9時5時生活」がストレスになる
22.覚悟の決め方 - なぜ覚悟が決まらないのか?
23.働く気力がわいてこない - お金と気力の関係
24.焦りや不安を解消する「贅沢」のしかた
25.飽きずにつづけられるようになる2つの工夫
26.本当にやりたいことを見つける方法
27.焦りがしずまる歩き方
28.欲望に振りまわされなくなる習慣
29.現状に満足してもいい?してはいけない?
30.自分を癒したいなら「垣根」を越えよう
31.快楽を罪悪感なく味わう方法
32.心の調子に左右される人は「時速」を計ろう
33.「本当の気もち」がわからないなら
34.朝、寝起きの猛烈な不快感に対処する方法
35.「漠然とした不安」の正体と具体的な対処法
36.お金は大切?
37.生きづらい人が「苦手」を受け入れる方法
38.あなたは本当に自分に「甘い」のか?診断テストと改善法
39.感情をしずめる極意
40.原因不明のイライラを解消する方法
41.突然不安になってしまう…
42.気分が落ち込んだ時には?
43.「私は頭が悪い」と感じるなら
44.いつも笑顔で過ごさなくてもいい理由
45.笑顔で過ごした方がいい理由
46.幸福感を持続させる最大のコツ
47.気分の浮き沈みの対処法
48.人間関係で疲れる原因
49.他人の評価を気にしない練習
50.人生がうまくいかない人
51.どうすれば人生がうまくいくのか?
52.自分を変えたい
53.自分を変えられる新習慣
54.生きづらい人におすすめの音楽
55.「コミュ障」という言葉に振りまわされない
56.あなたが、とてつもなくスゴい理由
57.感情を安定させる法則
58.感情を溜めこまない方法
59.興奮し過ぎてしまう
60.興奮し過ぎてハイになった時の対処法
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