心のアンテナが敏感なあなたへ贈る

扁桃体をいたわる言葉

 

2018年6月

 


 


2018年6月30日
 
あなた自身がエネルギー。
なにに使うための燃料なのか?
 


2018年6月29日
 
動じてもいい。
あわてない。
 


2018年6月28日
 
自分の本音まで
茶化していませんか?
 


2018年6月27日
 
この世界の中に
私一人しかいない。
そんな風に想像すると
少し楽になれる。
 


2018年6月26日
 
苦しんできた。
だから報われたい。
そう思うほど
幸せのハードルは高くなる。
 


2018年6月25日
 
怒っているときに、
怒ったまま行動しない。
ろくな結果になりません。
 


2018年6月24日
 
本当に相手だけのせいなのか?
本当に自分だけのせいなのか?
 


2018年6月23日
 
5秒でいいから片付ける。
 


2018年6月22日
 
「気持ちのいい対応」を目指す。
あとでよけいな心配をしなくて済むように。
 


2018年6月21日
 
やりたいことを
実現しようとするより、
不愉快なことを
遠ざけようとする方が、
意外と馬力がでるものです。
 


2018年6月20日
 
深呼吸する前に、
胸のまわりの筋肉を
ストレッチしてみましょう。
 


2018年6月19日
 
ゆっくりと動いてみる。
ゆっくりと、ゆっくりと動いてみる。
 


2018年6月18日
 
気がつくと、
ガマンする方を
選んでいませんか?
 


2018年6月17日
 
成果にばかり目がいくと
プロセスがたのしめなくなる。
 


2018年6月16日
 
どんよりした気分に、
どっぷりとつかってみる。
 


2018年6月15日
 
諸行は無情に無常なり。
この平穏な暮らしも
いつまでつづくかわからない。
 


2018年6月14日
 
変化するのが当たり前。
人生を固定しない。
 


2018年6月13日
 
世界は本当に不愉快だなぁ。
 


2018年6月12日
 
ちぎっては投げ、
ちぎっては投げ、
たんたんと前へ進みましょう。
 


2018年6月11日
 
人との対話力を磨くより、
自分との対話力を磨く。
 


2018年6月10日
 
しんどいときは、
「心の力」を抜きましょう。
 


2018年6月9日
 
悩みはかんたんに
解決できると言っている人は
かんたんに解決できる悩みを
持った人しか相手にしていないのです。
 


2018年6月8日
 
あなたを変な人だという人は
あなたにとっての変な人です。
 


2018年6月7日
 
一週間かけて全身をストレッチ。
一度にすべてやるよりも
結果的に長つづきしますよ。
 


2018年6月6日
 
怒られないように。
指摘されないように。
できないヤツと思われないように。
「ネガティブな完璧主義」にご用心。
 


2018年6月5日
 
無数のタイプの人たちに
合わせて生きるのか。
独りでいられる強さを
身につけるのか。
どちらが己の実存を
充実させられるのか?
 


2018年6月4日
 
まだまだ40歳!
もう40歳だから…。
どちらも事実だと、
冷静に受け入れる。
それが成熟。
 


2018年6月3日
 
人と交流するメリットが
数多くあるように、
人と交流するデメリットも
数え切れぬほどあるのです。
 


2018年6月2日
 
弱音を吐きたい…。
まずはその弱音から
吐いてみましょう。
 


2018年6月1日
 
人の目が気になるなら、
評価される側ではなく、
評価する側にまわりましょう。
 

<扁桃体をいたわる言葉>

Brain with Soul代表
信夫克紀(しのぶ かつのり)