心のアンテナが敏感なあなたへ贈る

扁桃体をいたわる言葉

 

2016年9月

 


 

夕焼けの画像

2016年9月30
 
言いたくないこと言って、
やりたくないことやって、
それで嫌われたんじゃ割に合わないよ。
 


2016年9月29
 
呼吸法、ストレッチ、瞑想を、
『趣味』にしてしまいましょう。
どうすればもっと楽しくなるか?
そんな創意工夫が生まれますよ。
 


2016年9月28
 
感情は自然の産物。
無理に変えようとせず、
共存する方法を身につけましょう。
 


2016年9月27
 
失敗なんて、
したくないのが当たり前。
「失敗をおそれるな!」なんて、
無茶言わないで欲しいよねぇ。
 


2016年9月26
 
話す、歩く、食べる…、
下腹を意識しながら生活してみる。
心が安定する方法。
 


2016年9月25
 
一歩ずつでいいんですよ。
というか、
一歩ずつしか進めないんだから。
 


2016年9月24
 
前のめりになり過ぎて、
焦って苦しむくらいなら、
後ろに寄りかかって、
倒れるくらいでちょうどいい。
 


2016年9月24
 
人とつながるとは、
互いに興味を持つこと。
弱さを見せ合うのはそれからです。
 


2016年9月23
 
生きている時代も、
育った環境も違うのだから、
『清貧』を無理に目指さない。
『節制』で十分立派です。
 


2016年9月22
 
一度知った贅沢は、
急にはやめられない。
少しずつ変わっていけばいいんです。
 


2016年9月21
 
甘いものを減らしたいなら。
先にストレスを減らそう。
 


2016年9月20
 
見るより、感じる。
心にもいいし、体にもいい。
 


2016年9月19日
 
大切な人のために、
お金ではなく心を使ってますか?
 


2016年9月18日
 
困ったことがおきたら、
お金を使って解決する。
でも周りをよく見渡せば、
それ以外の解決策があるかもしれませんよ。
 


2016年9月17日
 
あなたの中の、
『悪』にも耳を傾けよう。
言いたいことを言わせてあげよう。
いつか暴発しないように。
 


2016年9月16日
 
あなたが怖がっているのは、
怖がることを許してくれない
あなた自身かもしれません。
 


2016年9月15日
 
自分の使命を受け入れたとき、
あなたはきっと、
「やっと準備が整った」
そんな揺るぎない感覚につつまれるでしょう。
 


2016年9月14日
 
運命だから出会ったんじゃない。
出会ったから運命なんです。
 


2016年9月13日
 
自分の方が正しいと、 
簡単に思える人を見ると、
「ああはなりたくないなぁ」って思うよね。
 


2016年9月12日
 
もがくこと、あがくこと。
それはただ苦しいだけではなく、
あなたの後悔を防ぎ、
人生への納得をもたらしてくれるでしょう。 
 


2016年9月11日
 
雑談なんて苦手なままでいい。
あなたの言葉を、
安売りする必要なんてどこにもない。
 


2016年9月10日
 
悩みが深ければ深いほど。
問題が大きければ大きいほど。
それがあなたの『強さの証明』となる。
 


2016年9月9日
 
体が動かない理由。
それはタスクが『目詰まり』を
おこしているのかもしれません。
 


2016年9月8日
 
余分なものを削ぎ落とす。
ただし削りすぎないように。
 


2016年9月7日
 
やりたいことより、
できることを見つければいい。
 


2016年9月6日
 
どんなに相手が悪くても、
殺したら『負け』だよ。
 


2016年9月5日
 
どうせ想像するのなら、
『思いっきり都合のいい想像』をしましょう。
 


2016年9月4日
 
いつもイライラしているあなた。
同意を求める話し方をしていませんか?
 


2016年9月3日
 
『穏やかな自分』という、
帰る場所を確保する。
 
 


2016年9月2日
 
あなたが今過ごしているのは、
『本物時間』ですか?
『偽物時間』ですか?
 


2016年9月1日
 
この世界の法則に乗れば、
『良いこと』がおこる確率が上がる。
 

<扁桃体をいたわる言葉>

Brain with Soul代表
信夫克紀(しのぶ かつのり)

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